为什么韦德厉害？
一般都会说，韦德足够快。然而快的人多了去了：
TJ福特也快，迪·布朗也快，沃尔也快，埃文斯也快……为什么都没有韦德这样强？
先说突破。
2003年莱利选韦德时，一句话总结：
“他突破时，肩膀有时还低过膝盖。”
当然夸张了，但抓住了要点。
韦德（与吉诺比利）突破之可怕，不在于快，而在于低重心和平衡。
低重心，所以爆发强，所以步幅大。
训练师蒂姆·格拉弗的说法：
“韦德在场上有时只是小跑散步，但他经常需要立刻连一个爆发力十足的动作；所以我们在意下肢爆发力、核心力量和协调性。我们不轻易加分量，只是训练得更有针对性。”
力量。
韦德进马奎特大学时，80公斤不到；进NBA时，96公斤，且臀和胯力量近乎完美。
体现在比赛里就是：韦德可以压低重心，大幅度拉球，抢到一个身位后，扛得住；要摆脱时，可以左右大幅度横移欧洲步，蛇形突破。
步子大，稳得住。这比单纯的快，意义大多了。
低重心、爆发力、协调、力量、球感、灵活、勇决与空间感的完美结合，才是韦德。
2008年，夏洛特山猫的防守专家凯斯·博甘斯简单归纳：
“韦德决定要突破篮下时——他就能到篮下。”
突破了，还要处理球——毕竟好些人突进去了，也没威胁。
韦德近筐后，有欧洲步上篮，有抛射，有高点打板，有拉杆。
他是个篮下技术万花筒。在突破后解决问题之多样方面，近十年的后卫里，可能也就欧文可与之相比。
韦德不像罗斯那么依赖双脚跳步上篮，也不像早期威少，突破时不懂减速。
我们都知道威少能突，但他篮下终结命中率59%；罗斯58%——MVP赛季也不过61%。
反过来，勒布朗生涯篮下命中率是恐怖的73%，韦德则是66%。
看过韦德打球的人，大概都会觉得他袭篮时处理很巧很柔，其实这一下不容易：威少早年，就典型的不减速找不到打板点。
离筐远一点呢？
离筐3到10尺，这个距离的命中率，包括抛射、急停短中投、禁区边背身后仰各色小球：韦德生涯46%。
所以咯：
无论是突破（低重心、爆发力、大幅度、抢身位、步伐），还是突破后的终结（协调性、平衡、手感、对抗），韦德都是顶尖。
当然，只靠突破，是拿不到得分王和总决赛MVP的。
话说，2008-09季，联盟顶尖外围攻击手的投篮分布：
A球员，篮下命中率73%，3到10尺短投45%，10到16尺中投29%，16尺到三分线长中投39%。
B球员，篮下命中率66%，3到10尺短投46%，10到16尺中投45%，16尺到三分线长中投42%。
C球员，篮下命中率55%，3到10尺断头43%，10到16尺中投45%，16尺到三分线长投44%。
D球员，篮下命中率56%，3到10尺短投43%，10到16尺中投41%，16尺到三分线长中投40%。
E球员，篮下命中率66%，3到10尺短投48%，10到16尺中投45%，16尺到三分线长中投42%。
觉得谁最全面最无死角？
给答案：
A是常规赛MVP勒布朗，B是总决赛MVP科比，C是皮尔斯，D是卡特，E是得分王韦德。
韦德那个赛季的投篮，有1/3是16尺到三分线长中投，样本够大了：命中率还有42%。
同一个赛季，二年级的杜兰特，在这个距离命中率40%。
2008年12月，对夏洛特，韦德轰下41分。那天山猫主帅比克斯塔夫的原话：
“联盟里许多球员都能到篮下，但韦德有能力在篮下终结进攻——何况他还有一手致命的撤步中投呢！”
这其实也不新鲜：
2006年总决赛第六场，热夺冠一战，韦德18投10中，9个是中投。
顺便，韦德不只是个中投能手，而且是个打板能手。
大概在打板中投这方面，21世纪初那几年，就他、邓肯和奇才时期的乔丹最会了。
21世纪的无球副攻，需要会一手三分球来拉开空间；所以持球差的外围，都需要当个3D立足。
持球型魔王，则需要突破威胁和中投：尤其是季后赛，对方严防死守篮下和三分线的时候，需要中投来敲死。
韦德的中投一直好到勒布朗离开热那一年：2013-14季，韦德3到10尺投篮命中率52%，10到16尺50%，16尺到三分线42%。
那年季后赛，还有个新闻标题，说联盟最后的中投大师，是韦德和帕克。
——他俩恰好是2006和2007年总决赛MVP，老了老了，没那么快了，还能靠中投吃饭。
所以咯：单说快，没意义。
快的人多了去了。
真正让人防不住的，是低重心、协调性、手感和步伐这些东西——只是可能因为太连贯了，来不及看清楚，所以就被直接总结为“快”了。
一般都会说，韦德足够快。然而快的人多了去了：
TJ福特也快，迪·布朗也快，沃尔也快，埃文斯也快……为什么都没有韦德这样强？
先说突破。
2003年莱利选韦德时，一句话总结：
“他突破时，肩膀有时还低过膝盖。”
当然夸张了，但抓住了要点。
韦德（与吉诺比利）突破之可怕，不在于快，而在于低重心和平衡。
低重心，所以爆发强，所以步幅大。
训练师蒂姆·格拉弗的说法：
“韦德在场上有时只是小跑散步，但他经常需要立刻连一个爆发力十足的动作；所以我们在意下肢爆发力、核心力量和协调性。我们不轻易加分量，只是训练得更有针对性。”
力量。
韦德进马奎特大学时，80公斤不到；进NBA时，96公斤，且臀和胯力量近乎完美。
体现在比赛里就是：韦德可以压低重心，大幅度拉球，抢到一个身位后，扛得住；要摆脱时，可以左右大幅度横移欧洲步，蛇形突破。
步子大，稳得住。这比单纯的快，意义大多了。
低重心、爆发力、协调、力量、球感、灵活、勇决与空间感的完美结合，才是韦德。
2008年，夏洛特山猫的防守专家凯斯·博甘斯简单归纳：
“韦德决定要突破篮下时——他就能到篮下。”
突破了，还要处理球——毕竟好些人突进去了，也没威胁。
韦德近筐后，有欧洲步上篮，有抛射，有高点打板，有拉杆。
他是个篮下技术万花筒。在突破后解决问题之多样方面，近十年的后卫里，可能也就欧文可与之相比。
韦德不像罗斯那么依赖双脚跳步上篮，也不像早期威少，突破时不懂减速。
我们都知道威少能突，但他篮下终结命中率59%；罗斯58%——MVP赛季也不过61%。
反过来，勒布朗生涯篮下命中率是恐怖的73%，韦德则是66%。
看过韦德打球的人，大概都会觉得他袭篮时处理很巧很柔，其实这一下不容易：威少早年，就典型的不减速找不到打板点。
离筐远一点呢？
离筐3到10尺，这个距离的命中率，包括抛射、急停短中投、禁区边背身后仰各色小球：韦德生涯46%。
所以咯：
无论是突破（低重心、爆发力、大幅度、抢身位、步伐），还是突破后的终结（协调性、平衡、手感、对抗），韦德都是顶尖。
当然，只靠突破，是拿不到得分王和总决赛MVP的。
话说，2008-09季，联盟顶尖外围攻击手的投篮分布：
A球员，篮下命中率73%，3到10尺短投45%，10到16尺中投29%，16尺到三分线长中投39%。
B球员，篮下命中率66%，3到10尺短投46%，10到16尺中投45%，16尺到三分线长中投42%。
C球员，篮下命中率55%，3到10尺断头43%，10到16尺中投45%，16尺到三分线长投44%。
D球员，篮下命中率56%，3到10尺短投43%，10到16尺中投41%，16尺到三分线长中投40%。
E球员，篮下命中率66%，3到10尺短投48%，10到16尺中投45%，16尺到三分线长中投42%。
觉得谁最全面最无死角？
给答案：
A是常规赛MVP勒布朗，B是总决赛MVP科比，C是皮尔斯，D是卡特，E是得分王韦德。
韦德那个赛季的投篮，有1/3是16尺到三分线长中投，样本够大了：命中率还有42%。
同一个赛季，二年级的杜兰特，在这个距离命中率40%。
2008年12月，对夏洛特，韦德轰下41分。那天山猫主帅比克斯塔夫的原话：
“联盟里许多球员都能到篮下，但韦德有能力在篮下终结进攻——何况他还有一手致命的撤步中投呢！”
这其实也不新鲜：
2006年总决赛第六场，热夺冠一战，韦德18投10中，9个是中投。
顺便，韦德不只是个中投能手，而且是个打板能手。
大概在打板中投这方面，21世纪初那几年，就他、邓肯和奇才时期的乔丹最会了。
21世纪的无球副攻，需要会一手三分球来拉开空间；所以持球差的外围，都需要当个3D立足。
持球型魔王，则需要突破威胁和中投：尤其是季后赛，对方严防死守篮下和三分线的时候，需要中投来敲死。
韦德的中投一直好到勒布朗离开热那一年：2013-14季，韦德3到10尺投篮命中率52%，10到16尺50%，16尺到三分线42%。
那年季后赛，还有个新闻标题，说联盟最后的中投大师，是韦德和帕克。
——他俩恰好是2006和2007年总决赛MVP，老了老了，没那么快了，还能靠中投吃饭。
所以咯：单说快，没意义。
快的人多了去了。
真正让人防不住的，是低重心、协调性、手感和步伐这些东西——只是可能因为太连贯了，来不及看清楚，所以就被直接总结为“快”了。
#兰瑟#每一天早晨，都是与温暖的被窝“殊死搏斗”的早晨，也是发现时间来不及之后锻炼长跑能力的早晨。在忙碌之余，无论如何也要化好妆再出门。然而，时间那么紧迫，该如何抓住时间化出更能凸显气质的美妆呢？根据自己的实际情况，可以用兰瑟粉底液，也可以用BB霜，嫌麻烦的话，直接用化妆海绵涂起来，力度均匀效果又好；如果化妆手法比较娴熟，完全可以直接上手搞定。尽管时间比较紧张，但依然别忘了鼻翼两侧、嘴角、眼角等细节之处，它们将直接决定化妆效果。
其次是遮瑕处理。作为通勤妆，无需“浓妆艳抹”，稍稍修饰一下就OK。
其次是遮瑕处理。作为通勤妆，无需“浓妆艳抹”，稍稍修饰一下就OK。
再见2020
总觉得应该给自己的2020一个总结，这一年发生了很多事情，有分别的泪水，也有相逢的喜悦，细细数来，今年说过好多次再见，也迎接过许多新的遇见，时光一直催人往前走，我也没办法逗留。
年初的时候，疫情打破了许多计划，春招和毕业论文两件大事让我焦头烂额，至今仍然不愿回忆，工作没落实、论文被卡、可能延毕等等，好像那个时候一直在哭泣，真心感谢陪在我身边的家人和朋友们，一直坚定的站在我身后，帮我熬过那段时光。虽然毕业略有遗憾，但好在一切按部就班的进行，和所有人一样，我开始工作，踏入这个社会，在这个被疫情笼罩的2020里，按部就班真的是再好不过的词了。
从学生转变成职场人，踏出校园，好像什么都没变，又好像什么都变了，我再也回不到那个宿舍，我的室友也纷纷离开了南京，而我执着的呆在这里开始新的生活。工作后的日子，五味杂陈，许多压力也接踵而来，我再也没有那种不想工作就立刻辞职的勇气，生活逐渐在改变我，好坏都有，悲喜参半。在这个过程中，或许我错过了一些人和事，那些没能延续的故事让人感到些许遗憾，但值得庆幸的是，我也抓住了一些小幸福，这一年里，我又和大学室友住在一起，相互照应；也在积极寻找那个可以携手一生的人；生命中的老朋友没有走散，新朋友也如约而至……所以你看，不要着急，相逢的人总会相逢。那些因为距离没来及相见的老朋友，来日方长，我已经开始期待我们相聚的日子了。
回忆2020，我经历了分别、重逢、遇见，生活里仍然是人来人往的样子，时光也没有厚待我们，有时候甚至来不及喘息，就得转身份进去下一个场景，所以新的一年，我也没有太多祝福表达，就祝这个世界依然热闹，祝我仍然是我。
总觉得应该给自己的2020一个总结，这一年发生了很多事情，有分别的泪水，也有相逢的喜悦，细细数来，今年说过好多次再见，也迎接过许多新的遇见，时光一直催人往前走，我也没办法逗留。
年初的时候，疫情打破了许多计划，春招和毕业论文两件大事让我焦头烂额，至今仍然不愿回忆，工作没落实、论文被卡、可能延毕等等，好像那个时候一直在哭泣，真心感谢陪在我身边的家人和朋友们，一直坚定的站在我身后，帮我熬过那段时光。虽然毕业略有遗憾，但好在一切按部就班的进行，和所有人一样，我开始工作，踏入这个社会，在这个被疫情笼罩的2020里，按部就班真的是再好不过的词了。
从学生转变成职场人，踏出校园，好像什么都没变，又好像什么都变了，我再也回不到那个宿舍，我的室友也纷纷离开了南京，而我执着的呆在这里开始新的生活。工作后的日子，五味杂陈，许多压力也接踵而来，我再也没有那种不想工作就立刻辞职的勇气，生活逐渐在改变我，好坏都有，悲喜参半。在这个过程中，或许我错过了一些人和事，那些没能延续的故事让人感到些许遗憾，但值得庆幸的是，我也抓住了一些小幸福，这一年里，我又和大学室友住在一起，相互照应；也在积极寻找那个可以携手一生的人；生命中的老朋友没有走散，新朋友也如约而至……所以你看，不要着急，相逢的人总会相逢。那些因为距离没来及相见的老朋友，来日方长，我已经开始期待我们相聚的日子了。
回忆2020，我经历了分别、重逢、遇见，生活里仍然是人来人往的样子，时光也没有厚待我们，有时候甚至来不及喘息，就得转身份进去下一个场景，所以新的一年，我也没有太多祝福表达，就祝这个世界依然热闹，祝我仍然是我。
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