这7招帮你减少脱发[东莞肤康]
国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。但是怎么样的脱发才会真正使人头秃呢？
每日掉50~100根头发属正常
生理性脱发：头发的生长有周期性，一般分为生长期、退行期和休止期。生长期较长，平均为2~6年，退行期为数周，而休止期约4个月。头发生长速度每天约0.27~0.4mm，正常头发有10万根以上，其中90%处于生长期。正常人每日可脱落50~100根头发，同时也会有相等发量再生，所以不必过于焦虑。
病理性脱发：如果一天掉头发超过100根，且持续2个月或3个月以上，或者看到发际线整体上移、额角发际线M型上移，或者头发明显变稀（以头顶为主）等，这就需要注意了。带有发根的，也就是头发一端可以看到或摸到白色小凸起的才算作脱发。
七招帮助减少脱发
临床上，针对不同的脱发类型，有对应不同的治疗手段，中医的分型也会有不同。当发现真正存在脱发问题时，应及时到正规医院对症下药，听从医生嘱咐，放松心情，配合治疗。日常护理时以下七招可以帮助减少脱发。
1.注意洗发频率：一般一周洗发2~3次，夏季可适当增加次数，太频繁洗头会破坏头皮的调节功能；洗发的同时最好用指腹按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能帮助头皮活血。此外，还需注意洗发用品的选择，不用脱脂性强或碱性洗发剂，这容易使头发干燥。
2.尽量避免使用塑料梳子：塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最好选用木梳或牛骨梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3.减少烫发、染发：烫发染发次数不宜过多，烫发剂和染发剂对头发的影响较大。反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂，也可能会引起过敏反应和头皮炎症，损伤毛囊，导致脱发。
4.长发者平时避免将头发扎、箍得太紧，以防牵拉性脱发。
5.头发要经常改变分缝位置，可以避免某一处头皮受到过度的刺激，减少脱发的发生。
6.保证充足的睡眠，不要熬夜，还要保持良好的情绪，适当纾解精神压力，这些都是影响脱发的因素。
7.饮食要均衡，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、新鲜蔬果。头油较多者，多食一些粗纤维食品与杂粮。此外，要限制脂肪的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，少食糖类食物和浓茶、不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
部分文案、图片素材来源网络
#脱发#
国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。但是怎么样的脱发才会真正使人头秃呢？
每日掉50~100根头发属正常
生理性脱发：头发的生长有周期性，一般分为生长期、退行期和休止期。生长期较长，平均为2~6年，退行期为数周，而休止期约4个月。头发生长速度每天约0.27~0.4mm，正常头发有10万根以上，其中90%处于生长期。正常人每日可脱落50~100根头发，同时也会有相等发量再生，所以不必过于焦虑。
病理性脱发：如果一天掉头发超过100根，且持续2个月或3个月以上，或者看到发际线整体上移、额角发际线M型上移，或者头发明显变稀（以头顶为主）等，这就需要注意了。带有发根的，也就是头发一端可以看到或摸到白色小凸起的才算作脱发。
七招帮助减少脱发
临床上，针对不同的脱发类型，有对应不同的治疗手段，中医的分型也会有不同。当发现真正存在脱发问题时，应及时到正规医院对症下药，听从医生嘱咐，放松心情，配合治疗。日常护理时以下七招可以帮助减少脱发。
1.注意洗发频率：一般一周洗发2~3次，夏季可适当增加次数，太频繁洗头会破坏头皮的调节功能；洗发的同时最好用指腹按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能帮助头皮活血。此外，还需注意洗发用品的选择，不用脱脂性强或碱性洗发剂，这容易使头发干燥。
2.尽量避免使用塑料梳子：塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最好选用木梳或牛骨梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3.减少烫发、染发：烫发染发次数不宜过多，烫发剂和染发剂对头发的影响较大。反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂，也可能会引起过敏反应和头皮炎症，损伤毛囊，导致脱发。
4.长发者平时避免将头发扎、箍得太紧，以防牵拉性脱发。
5.头发要经常改变分缝位置，可以避免某一处头皮受到过度的刺激，减少脱发的发生。
6.保证充足的睡眠，不要熬夜，还要保持良好的情绪，适当纾解精神压力，这些都是影响脱发的因素。
7.饮食要均衡，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、新鲜蔬果。头油较多者，多食一些粗纤维食品与杂粮。此外，要限制脂肪的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，少食糖类食物和浓茶、不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
部分文案、图片素材来源网络
#脱发#
岳父住院期间，岳母打来电话说：“现在医院让缴5万费用”我说：“你让大哥他们几个出，我没有。”岳母说：“他们几个不愿意给，还是你给吧。”最后没办法，我出了这钱，但是后来的一番话，岳母大骂我是个不没良心的人。
我今年45岁，属于上有老下有小的年龄。我和妻子都在私企上班，工资待遇一般，但在我们这里也过得算安逸。毕竟我们的工作都很问题，没有太大的波动。
我比妻子大2岁，平时家里大大小小的事情都是妻子说了算，除非有时候用钱的时候才会跟我商量一下。
妻子家里有2个哥哥，早些年做生意的时候还发了一些小财。当年，我还曾跟妻子开玩笑说，以后我们的孩子说不定还得沾人家的光哦。
我们结婚没几年的时间，岳母家里出了一些变动。岳父身体检查出有些问题，好像还挺严重的。当时知道结果的时候，我和妻子去医院陪了几天。
我和妻子私下商量过，假如确实手术和后期需要花很多钱。我们到时候实在不行就把房子卖了，先救人要紧。毕竟房子没了，我们可以租一个先住着。人没了就是真的没了，况且岳父这人平时对我们挺好。
我记得我刚进门的时候，由于我的年龄和妻子她两个哥相差不大。有时候叫哥有点拗口，岳父总会说：“都是一家人，就叫名字，别那么客气。”
平时我们有时间去岳母家的时候，岳父也会用自己的拿手好菜招待我们，然后我陪着他喝点小酒，一聊就经常忘了时间。
曾经有一次，岳父喝了点酒说：“小张啊，和你喝酒说实话还是很高兴的，你哥他们很少有时间和我这样坐在一起聊天。”岳父说的也是实话，我和妻子结婚后，也很少见他们回来。
平时即使打电话回来，我们见得最多的就是跟岳母聊天，经常是和岳母说半个小时候，和岳父说不到一分钟。有时候我看得出来，岳父脸上会有一些失望的表情。
所以有时候妻子给我说这些事情的时候，我总会说：“我们左右不了大哥他们，但是我们自己可以有时间就多回去看看爸他们。我还能和岳父喝喝酒，说这些的时候妻子脸上就笑的跟花一样。”
其实，岳父这个人很简单，岳母这个人就不一样。有时候我会跟岳母也聊聊，我说你也该说说大哥他们了，经常不回来看你们。
岳母经常听到这话还不高兴，会说：“他们忙啊，我们两个老的不能拖他们后腿。”我是说你看岳父有时候也想他们回来看看呀，岳母这个时候总会轻飘飘地说，一把老骨头了，还有什么可看的。
我们结婚的第6个年头，以前妻子家在城郊的一栋老宅子被开发商拆了。当时一共赔了150万。岳父的意思是说：“虽然小兰嫁出去了，还都是自己的孩子。就把这钱3个人平分了。”结果岳母却说：“小兰他们在这地方也花不了什么钱，2个儿子在外面做生意用钱的地方多。给他们一人75万。”
最后我们夫妻俩和岳父都没和岳母去争这个事情，毕竟我一个女婿当初娶小兰的时候也没想着会有这笔钱。所以后面都按岳母的意思办了，分钱的那次，岳母还给2个儿子打电话说：“在外面多注意身体，有啥事就给她说。”我感觉有时候岳母对大哥他们就像对那些长不大的孩子一样。
这次岳父身体被检查出问题之后，二个儿子也没回来，就打电话问了问，岳母说：“你们别担心，家里有妈呢，还有小兰他们。”刚住院那会，我们交了5万的费用。这也是我们应该的。
但是那天岳母打电话说医院让续费的时候，我刚好在跟妻子说二个哥哥的事情，我说爸都这样了，他们竟然都不回来看看。
所以在听到岳母说再要五万的时候，我直接就说了：“让她去找二个儿子要，我现在没钱了。”我的意思其实是说，你起码试着问问他们吧，他们实在不愿意给，那我们出也应该。
就连妻子当时都赞成我的说法，说不能这么惯着那两个哥哥了。
最后岳母又打了几次电话，说医院追了几次了。我跟妻子商量，还是先把钱给了。不然耽误爸治疗不好。于是我赶过去把钱交了，当时岳母在那，见我去了说：“叫你交个5万块钱这么难啊。”
我当时一下没控制住，就说了一句：“我说这个家总有一天被你弄散了。”结果岳母顿时来了脾气，说我这个人没良心，没道德，不尊重长辈。
回去之后，岳母还专门给妻子打了个电话，说我今天得罪她了，让我以后别进她家的门。就当没我这个人。
我说心里话，我现在其实就是希望岳父的病赶紧好起来，根本没想那么多，只要我们手上有，出多少都愿意。但是岳母有些话说得实在是太难听了，我就那么说了一句，难道我就真的是没良心，没道德，不尊敬长辈了吗？
#情感#文字来源网络
我今年45岁，属于上有老下有小的年龄。我和妻子都在私企上班，工资待遇一般，但在我们这里也过得算安逸。毕竟我们的工作都很问题，没有太大的波动。
我比妻子大2岁，平时家里大大小小的事情都是妻子说了算，除非有时候用钱的时候才会跟我商量一下。
妻子家里有2个哥哥，早些年做生意的时候还发了一些小财。当年，我还曾跟妻子开玩笑说，以后我们的孩子说不定还得沾人家的光哦。
我们结婚没几年的时间，岳母家里出了一些变动。岳父身体检查出有些问题，好像还挺严重的。当时知道结果的时候，我和妻子去医院陪了几天。
我和妻子私下商量过，假如确实手术和后期需要花很多钱。我们到时候实在不行就把房子卖了，先救人要紧。毕竟房子没了，我们可以租一个先住着。人没了就是真的没了，况且岳父这人平时对我们挺好。
我记得我刚进门的时候，由于我的年龄和妻子她两个哥相差不大。有时候叫哥有点拗口，岳父总会说：“都是一家人，就叫名字，别那么客气。”
平时我们有时间去岳母家的时候，岳父也会用自己的拿手好菜招待我们，然后我陪着他喝点小酒，一聊就经常忘了时间。
曾经有一次，岳父喝了点酒说：“小张啊，和你喝酒说实话还是很高兴的，你哥他们很少有时间和我这样坐在一起聊天。”岳父说的也是实话，我和妻子结婚后，也很少见他们回来。
平时即使打电话回来，我们见得最多的就是跟岳母聊天，经常是和岳母说半个小时候，和岳父说不到一分钟。有时候我看得出来，岳父脸上会有一些失望的表情。
所以有时候妻子给我说这些事情的时候，我总会说：“我们左右不了大哥他们，但是我们自己可以有时间就多回去看看爸他们。我还能和岳父喝喝酒，说这些的时候妻子脸上就笑的跟花一样。”
其实，岳父这个人很简单，岳母这个人就不一样。有时候我会跟岳母也聊聊，我说你也该说说大哥他们了，经常不回来看你们。
岳母经常听到这话还不高兴，会说：“他们忙啊，我们两个老的不能拖他们后腿。”我是说你看岳父有时候也想他们回来看看呀，岳母这个时候总会轻飘飘地说，一把老骨头了，还有什么可看的。
我们结婚的第6个年头，以前妻子家在城郊的一栋老宅子被开发商拆了。当时一共赔了150万。岳父的意思是说：“虽然小兰嫁出去了，还都是自己的孩子。就把这钱3个人平分了。”结果岳母却说：“小兰他们在这地方也花不了什么钱，2个儿子在外面做生意用钱的地方多。给他们一人75万。”
最后我们夫妻俩和岳父都没和岳母去争这个事情，毕竟我一个女婿当初娶小兰的时候也没想着会有这笔钱。所以后面都按岳母的意思办了，分钱的那次，岳母还给2个儿子打电话说：“在外面多注意身体，有啥事就给她说。”我感觉有时候岳母对大哥他们就像对那些长不大的孩子一样。
这次岳父身体被检查出问题之后，二个儿子也没回来，就打电话问了问，岳母说：“你们别担心，家里有妈呢，还有小兰他们。”刚住院那会，我们交了5万的费用。这也是我们应该的。
但是那天岳母打电话说医院让续费的时候，我刚好在跟妻子说二个哥哥的事情，我说爸都这样了，他们竟然都不回来看看。
所以在听到岳母说再要五万的时候，我直接就说了：“让她去找二个儿子要，我现在没钱了。”我的意思其实是说，你起码试着问问他们吧，他们实在不愿意给，那我们出也应该。
就连妻子当时都赞成我的说法，说不能这么惯着那两个哥哥了。
最后岳母又打了几次电话，说医院追了几次了。我跟妻子商量，还是先把钱给了。不然耽误爸治疗不好。于是我赶过去把钱交了，当时岳母在那，见我去了说：“叫你交个5万块钱这么难啊。”
我当时一下没控制住，就说了一句：“我说这个家总有一天被你弄散了。”结果岳母顿时来了脾气，说我这个人没良心，没道德，不尊重长辈。
回去之后，岳母还专门给妻子打了个电话，说我今天得罪她了，让我以后别进她家的门。就当没我这个人。
我说心里话，我现在其实就是希望岳父的病赶紧好起来，根本没想那么多，只要我们手上有，出多少都愿意。但是岳母有些话说得实在是太难听了，我就那么说了一句，难道我就真的是没良心，没道德，不尊敬长辈了吗？
#情感#文字来源网络
【彪子！】
前几天在网络上看到一则新闻，说是一位村长为了执行防疫政策，用电焊把外出打工回到村上的一位村民的大门给焊了，引起與论一片哗然！
山东人把一些没脑子的瞎逞能行为称做“发彪”，把那些经常发彪的人叫做“彪子”。彪子往往也是标榜自己勇敢的人。
勇敢虽然是一种优秀品格，但是毫无价值的“瞎勇敢”，不仅不会让人们敬佩，相反还会让人觉得可笑、可悲、可惧。
《左传》里针对这样的人说：“勇若此，不若无勇！”意思是，像这样的勇敢，有还不如没有。他们往往会把一些正经事情活生生的糟蹋成“罪过”，叫人哭笑不得！
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前几天在网络上看到一则新闻，说是一位村长为了执行防疫政策，用电焊把外出打工回到村上的一位村民的大门给焊了，引起與论一片哗然！
山东人把一些没脑子的瞎逞能行为称做“发彪”，把那些经常发彪的人叫做“彪子”。彪子往往也是标榜自己勇敢的人。
勇敢虽然是一种优秀品格，但是毫无价值的“瞎勇敢”，不仅不会让人们敬佩，相反还会让人觉得可笑、可悲、可惧。
《左传》里针对这样的人说：“勇若此，不若无勇！”意思是，像这样的勇敢，有还不如没有。他们往往会把一些正经事情活生生的糟蹋成“罪过”，叫人哭笑不得！
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