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　　第一：可适当选择一些水果食用，如柿子、石榴、苹果等都含有鞣酸及果胶成分，有收敛止泻的作用，是可适量食用的。食用时可经开水泡泡或煮熟，也可榨汁后加热饮用。

　　第二：不过肠炎患者胃肠比较脆弱，有的水果要注意避免食用，如哈密瓜、西瓜等，一个是会产气一个是寒凉性的，不利于肠炎恢复。

　　第三：建议平时是可多吃易消化的优质蛋白质及多食一些含维生素高的食物，另外要多食用有止泻作用的食物，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等，都很适合肠炎患者食用。

　　为了降低孩子感染小儿肠胃炎的机率，生活中不妨多准备一些这类食物来供孩子食用，不仅能增加孩子的营养，让孩子得以健康的成长，还能够让孩子远离小儿肠胃炎的侵袭。

#水光针[超话]#

水光针主要成分是什么？安全吗？

水光针主要成分是非交联透明质酸（小分子玻尿酸），是一种存在于生物体内的高分子聚合物，广泛存在于动物和人体的结缔组织及细胞外基质中。

玻尿酸作为人体中的自有物质，具有良好的生物相容性，不用担心发生排异反应，当然它也可以被降解和吸收。因此只要对麻药不过敏，没有特殊疾病史（如自身免疫性疾病、凝血系统疾病等）的求美者都可以打水光。

当然，皮肤美容是建立在皮肤稳定的基础上。皮肤处于敏感期，皮肤有炎症或者有其他面部疾病的求美者，建议先治疗修复好皮肤屏障，再去选择水光治疗。

经期和孕期也要尽量避开。痘痘肌也可以尝试水光，甚至添加了少量肉毒素的水光针还具有抑制和治疗痘痘的效果。

#学知识##健康##健康科普##生活##鸡蛋##为什么#
Part2认认真真了解蛋
7为什么许多食品中都会用到鸡蛋
乳化作用：鸡蛋蛋黄是一种有效的乳化剂，其乳化成分是卵磷脂、胆固醇、脂蛋白和蛋白质类。蛋黄在含有起酥油的蛋糕面糊，以及在奶油泡芙和荷兰沙司这类同时使用鸡蛋与脂肪或油类的食品中，起到重要作用。
（来源：中国农业出版社《明明白白放心蛋》）