欧美收紧对伊制裁力度，伊朗放松预期变差，同时集运方面受基本面影响预期向下，航运股普遍大幅下跌，油运股跌幅领先，大幅上涨后终于迎来中期回调。最差看到4.1元附近，长期看好，慢慢回补。
vlcc各期期租水平都已经抬高，幅度比较缓慢。 即期价格还在底部亏损区间。
招商轮船6.48买入2w，中远海能h 5.02买入16w。 ​​​

5月全球主要港口远洋国际集装箱船舶平均在港、在泊时间

5月中国主要港口综合服务水平保持平稳，欧美主要港口船舶平均在港时间延长。

　　全球集装箱吞吐量前20大港口中，中国占9席。数据显示，5月，中国港口船舶平均在港时间、在泊时间分别为1.82天（上月1.80天）、1.03天（上月1.07天），与上月环比分别增加1.4%和减少3.8%，优于其他11个国外主要港口船舶平均在港在泊时间（3.22天、2.24天）。其中广州港平均在港时间1.19天，同比减少9.2%。欧美主要港口平均在港时间增减不一，纽约港和汉堡港平均在港时间分别为5.02天和4.27天，与上月环比分别增加29.4%和1.9%。美西港口持续拥堵，其中洛杉矶港和长滩港，船舶平均在港时间分别为6.56天、6.32天。

6月5日
春晓瘦腹x1
春晓直角肩x1
体态大师小腿外翻x1
跑步5.02公里
谢谢zmy 让我直接跑前两天两倍哈哈哈哈哈不过我第一次为别人跑keep奖牌诶 有没有可能 以后每个月我都给自己跑一块嘿嘿
今天……今天早上一杯牛奶中午吃的大米先生 番茄炒蛋茄子还有小白菜和笋子都很好吃 晚上点了个轻食 三明治吃了 沙拉太难吃了 踩雷点了个37k的黑胡椒酱太难吃沙拉根本没动 大概也就100kcal吧晚饭
每天都要负能量摄入 这样才能瘦 顺便明天开始喝黑咖啡然后其实这四天都有靠墙站10分钟没有记录
跑步真好啊 每次想到我晚上跑的这么累我就不想吃了
最后附我的奖牌图