#祛斑##痘痘##健康中国2030# 毛孔粗大，怎么办？
当您照镜子时，您是否感觉到如果可以缩小那些大毛孔，皮肤看起来会更具吸引力？实际上，您可以采取很多措施来使毛孔不那么明显。下面是来自美国皮肤病学会的推荐方法，供大家参考啊！
仅使用不含致粉刺成分的护肤品和化妆品
“不致粉刺”一词表示该产品不会阻塞毛孔。 当毛孔阻塞时，它们会膨胀，这会使您的毛孔看起来更明显。
为避免毛孔堵塞，请护肤品或化妆品包装上寻找以下词语：
不致粉刺
不含油
不会阻塞毛孔
如果您没有看到这些宣称之一，请不要使用该产品。
每天洗两次脸
毛孔堵塞或油性皮肤会使毛孔看起来更大。 每天清洗两次可以疏通毛孔，防止毛孔堵塞，并减少油腻感。清洁脸部时，您需要：
使用温水。 热水会刺激皮肤，使毛孔看起来更大。
轻柔洗脸。 擦洗会刺激皮肤，引起发炎。当皮肤发炎时，毛孔往往更明显。
寻找温和的不粉刺的洁面产品。避免任何可能刺激皮肤的产品或操作。
使用视黄醇
如果您的皮肤油腻，有轻度痤疮，毛孔可能会更大。将护肤品与视黄醇或棕榈酸视黄酯一起使用可能会有所帮助。 为了获得最佳效果，请在睡觉前涂抹产品。
有人发现这种护肤产品会刺激皮肤。 您可以先洗脸，然后等待30分钟以涂抹视黄醇产品，以防止刺激皮肤。
注意，孕妇或母乳喂养不应使用含有视黄醇或棕榈酸视黄酯的产品。
治疗痤疮
痤疮会阻塞毛孔，使您的毛孔更明显。
将洗面奶与水杨酸一起使用可能会有所帮助。 研究表明水杨酸可以疏通毛孔。一些含有水杨酸的清洁剂足够温和，可以每天使用。
如果水杨酸使皮肤变干或刺激皮肤，请尝试使用其他清洁剂。
早晨使用温和的不致粉刺的清洁剂，睡前使用水杨酸清洁剂。
许多患有痤疮的人需要水杨酸痤疮来控制痤疮。
防 晒
阳光损害皮肤的次数越多，皮肤的紧实度就越低。
当皮肤开始失去弹性时，毛孔看起来更明显。
使用SPF 30或更高的广谱、防水防晒霜有助于防止皮肤受损。为了保护皮肤，即使在下雨或寒冷的天气下，每天也要涂防晒霜。 每当紫外线照射到我们的皮肤上时，就会损害我们的皮肤。随着时间的流逝，这种损害会逐渐增加。
去角质
去角质会使毛孔不那么明显。 为了获得想要的效果，您需要安全地去除角质，以免损伤皮肤。
如果去角质使您不舒服，或者您不确定这是否适合您，则可以咨询皮肤科医生，您可以了解去角质是否有助于使毛孔不那么明显。 皮肤科医生在可能会在医院帮助您去角质（剥脱）。
温柔地对待你的皮肤
擦洗会刺激您的皮肤，使您的毛孔看起来更大。
挤压或揉搓也会刺激皮肤，使毛孔看起来更明显。
所以，您想要温柔的对待您的皮肤。
切勿擦洗，摩擦或挤压面部的皮肤。
治疗皮肤松弛
随着年龄的增长，我们的皮肤失去弹性并开始松弛下垂。
皮肤松弛时毛孔看起来更大。
皮肤科医生可以检查您的皮肤，并告诉您怎样来收紧皮肤。 许多治疗可以在医院完成，并且不影响您正常的工作。解决皮肤老化松弛的方法很多，您可以选择其中的一些方法来解决皮肤松弛问题。
参考文献：
1.Kunin A. “Enlarged pores and blackheads.” In: The DERMAdoctor skinstruction manual. Simon & Schuster. United States of America, 2005:105-10.
2.Leffell DJ. Total skin: The definitive guide to whole skin care for life. Hyperion, United States of America, 2000:40,61-2.
3.Tanaka Y. “Long-term nasal and peri-oral tightening by a single factional noninuslated microneedle radiofrequency treatment.” J Clin Aesthet Dermatol. 2017;10(2):45-51.
当您照镜子时，您是否感觉到如果可以缩小那些大毛孔，皮肤看起来会更具吸引力？实际上，您可以采取很多措施来使毛孔不那么明显。下面是来自美国皮肤病学会的推荐方法，供大家参考啊！
仅使用不含致粉刺成分的护肤品和化妆品
“不致粉刺”一词表示该产品不会阻塞毛孔。 当毛孔阻塞时，它们会膨胀，这会使您的毛孔看起来更明显。
为避免毛孔堵塞，请护肤品或化妆品包装上寻找以下词语：
不致粉刺
不含油
不会阻塞毛孔
如果您没有看到这些宣称之一，请不要使用该产品。
每天洗两次脸
毛孔堵塞或油性皮肤会使毛孔看起来更大。 每天清洗两次可以疏通毛孔，防止毛孔堵塞，并减少油腻感。清洁脸部时，您需要：
使用温水。 热水会刺激皮肤，使毛孔看起来更大。
轻柔洗脸。 擦洗会刺激皮肤，引起发炎。当皮肤发炎时，毛孔往往更明显。
寻找温和的不粉刺的洁面产品。避免任何可能刺激皮肤的产品或操作。
使用视黄醇
如果您的皮肤油腻，有轻度痤疮，毛孔可能会更大。将护肤品与视黄醇或棕榈酸视黄酯一起使用可能会有所帮助。 为了获得最佳效果，请在睡觉前涂抹产品。
有人发现这种护肤产品会刺激皮肤。 您可以先洗脸，然后等待30分钟以涂抹视黄醇产品，以防止刺激皮肤。
注意，孕妇或母乳喂养不应使用含有视黄醇或棕榈酸视黄酯的产品。
治疗痤疮
痤疮会阻塞毛孔，使您的毛孔更明显。
将洗面奶与水杨酸一起使用可能会有所帮助。 研究表明水杨酸可以疏通毛孔。一些含有水杨酸的清洁剂足够温和，可以每天使用。
如果水杨酸使皮肤变干或刺激皮肤，请尝试使用其他清洁剂。
早晨使用温和的不致粉刺的清洁剂，睡前使用水杨酸清洁剂。
许多患有痤疮的人需要水杨酸痤疮来控制痤疮。
防 晒
阳光损害皮肤的次数越多，皮肤的紧实度就越低。
当皮肤开始失去弹性时，毛孔看起来更明显。
使用SPF 30或更高的广谱、防水防晒霜有助于防止皮肤受损。为了保护皮肤，即使在下雨或寒冷的天气下，每天也要涂防晒霜。 每当紫外线照射到我们的皮肤上时，就会损害我们的皮肤。随着时间的流逝，这种损害会逐渐增加。
去角质
去角质会使毛孔不那么明显。 为了获得想要的效果，您需要安全地去除角质，以免损伤皮肤。
如果去角质使您不舒服，或者您不确定这是否适合您，则可以咨询皮肤科医生，您可以了解去角质是否有助于使毛孔不那么明显。 皮肤科医生在可能会在医院帮助您去角质（剥脱）。
温柔地对待你的皮肤
擦洗会刺激您的皮肤，使您的毛孔看起来更大。
挤压或揉搓也会刺激皮肤，使毛孔看起来更明显。
所以，您想要温柔的对待您的皮肤。
切勿擦洗，摩擦或挤压面部的皮肤。
治疗皮肤松弛
随着年龄的增长，我们的皮肤失去弹性并开始松弛下垂。
皮肤松弛时毛孔看起来更大。
皮肤科医生可以检查您的皮肤，并告诉您怎样来收紧皮肤。 许多治疗可以在医院完成，并且不影响您正常的工作。解决皮肤老化松弛的方法很多，您可以选择其中的一些方法来解决皮肤松弛问题。
参考文献：
1.Kunin A. “Enlarged pores and blackheads.” In: The DERMAdoctor skinstruction manual. Simon & Schuster. United States of America, 2005:105-10.
2.Leffell DJ. Total skin: The definitive guide to whole skin care for life. Hyperion, United States of America, 2000:40,61-2.
3.Tanaka Y. “Long-term nasal and peri-oral tightening by a single factional noninuslated microneedle radiofrequency treatment.” J Clin Aesthet Dermatol. 2017;10(2):45-51.
温哥华美食|烤鸡大推荐
温哥华知名连锁烤鸡店
Nando‘s
南非style明火烤鸡，超级多汁，还伴有炭火香味，每周都想来吃～
peri-peri酱是小烤鸡的灵魂，有各种辣度可以选择
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配菜推荐蒜香面包/烤鸡心/小沙拉
不管是配菜还是小烤鸡都在menu上标注了卡路里数
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总之是最爱的烤鸡店没有错了 https://t.cn/RJ2D8Qr
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#UP10TION[超话]##李东烈1213生日快乐##李东烈[超话]#
晓悟生日快乐
你是俏皮可爱跃动在林间的精灵
你是雨天那杯红糖姜茶的温暖
你是盛夏时我爱不释手的雪糕
伴随着冬日里落下的第一枚晶莹剔透的雪花
你悄然来到这个世界
给它带来数不尽的欢笑与温暖
于冬而至 与冬共生
在个银白色的时间
我们忠心的祝福你生日快乐
愿你平安喜乐 万事顺遂 冬天快乐
百度李镇赫吧全体成员祝晓悟生日快乐
文案by peri
制图by 糖罐
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