素食能改善肝功能
根据发表在《 Journal of Gastrointestinal and Liver Diseases》杂志上的研究表明，素食能改善非酒精性脂肪肝（NAFLD）患者的肝功能。
研究人员对26名NAFLD患者进行了为期6个月的纯素饮食跟踪调查，并追踪了他们的体重、热量摄入和肝功能关系。营养师通过每月的电话或门诊来支持受试者饮食状况。
结果显示：受试者体重减轻，肝酶向正常水平改善。增加植物性食物的摄入量，提高抗氧化剂的摄入量和肠道微生物群对肝脏酶的有益。
这些发现支持以植物为基础的饮食方法来治疗肝病和预防相关的慢性疾病，包括肝炎、纤维化、肝硬化或肝细胞癌。
参考：Chiarioni G, Popa SL, Dalbeni A, et al. Vegan diet advice might benefit liver enzymes in nonalcoholic fatty liver disease: An open observational pilot study. J Gastrointestin Liver Dis. Published online February 4, 2021. doi: 10.15403/jgld-3064.
根据发表在《 Journal of Gastrointestinal and Liver Diseases》杂志上的研究表明，素食能改善非酒精性脂肪肝（NAFLD）患者的肝功能。
研究人员对26名NAFLD患者进行了为期6个月的纯素饮食跟踪调查，并追踪了他们的体重、热量摄入和肝功能关系。营养师通过每月的电话或门诊来支持受试者饮食状况。
结果显示：受试者体重减轻，肝酶向正常水平改善。增加植物性食物的摄入量，提高抗氧化剂的摄入量和肠道微生物群对肝脏酶的有益。
这些发现支持以植物为基础的饮食方法来治疗肝病和预防相关的慢性疾病，包括肝炎、纤维化、肝硬化或肝细胞癌。
参考：Chiarioni G, Popa SL, Dalbeni A, et al. Vegan diet advice might benefit liver enzymes in nonalcoholic fatty liver disease: An open observational pilot study. J Gastrointestin Liver Dis. Published online February 4, 2021. doi: 10.15403/jgld-3064.
#允在[超话]#20210127 古家正亨的pop A文字直播#金在中#
古家：听到今天的opening了吗？我们改成了正确的在中哦...（因为上期在中提出opening把自己的名字讲错）我们有好好遵守约定的POP A
古家：祝你生日快乐
JJ：我在POP A渡过第几个生日了？
古家：应该是第二吧...你35岁的生日
JJ：不用讲35也可以的吧...
古家：没关系，你看起来像22岁
播放城田优录制祝贺的message...
今天的企划是“祝贺35岁！今年的在中想要挑战的事情”
播放“one”
（有趣的插曲：让他读让观众发推特艾特官博的环节，一直讲错。
古家：在中桑，你最近没有在讲日文吧？
JJ：是的，我最近没有讲...JJ把“@”讲成“.”
古家：但是@ 可不是日语啊...
JJ：哎呀对不起啊...是“.”吗？（又讲错）
古家：是“@”...（笑）
听众：在中35岁挑战用日文作词作曲可以吗？JJ：可以
听众：想要35岁的在中挑战音乐producer可以吗？JJ：可以
古家：produce别的艺人的音乐可以吗？
JJ：可以
古家：想要挑战给什么类型的艺人produce呢？
JJ：Rock的话不是很有趣吗？
古家：实现的话？
JJ：虽然可以，但年内可能有点难...
听众：想要在中挑战音乐剧可以吗？
JJ：在POPA做不是很好吗？要是mini mini mini音乐剧的话是可以的
接下来要播放的歌曲BREAKING DAWN
因为去年也收到hyde桑的祝福，就提到后天就是Hyde桑的生日，不知道他有没有在听呢...
古家：因为到了35岁了，有没有想要新的挑战的类型的歌曲？
JJ：想要像Hyde桑一样跟年龄无关的即使20年后也可以什么都能演唱的那种...
古家桑个人想要在中挑战的类型是swing Jazz...
让观众投票选择想要在中挑战的类型。
A：轻快的朋克摇滚 B：成人的JAZZ SONG C：甜甜的情歌 D：hiphop E：演歌
观众：想要看在中拍的写真集 JJ：可以
因为现在古家桑和在中只有声音连线所以问他之后能不能给POP A放一张现在样子的照片。 JJ：可以
古家：好温柔啊
JJ：我本来就温柔的...
观众：想要在中挑战真正的露营
一开始说不太行，因为自己没有露营所需的那些东西，所以跟有装备的朋友去的话赞成。
古家：你会起火搭帐篷吗？
JJ：我会呢，想试试看那个呢，那露营还是可以吧！
播放“Things to Love ”
JJ说自己家楼顶有帐篷，因为不怎么能出门就会在想感受自然的时候在屋顶享受...
古家：那就是现在已经在露营了呢...
最后要在年内实现的挑战，在中选择了用日文作词作曲。
然后在古家桑的各种诱导下说也会在2021年在POP A挑战mini mini mini 音乐剧...
之前的quiz答案是“高尔夫”
本来1月想要开始高尔夫呢，但是因为国家不允许在室内的运动，还有各种理由，就没有实现...我会开始高尔夫的
下次是2月24日
在中问古家桑我看了工作人员拍的你现在的照片，你为什么要骗我说你现在很sexy啊？一点都不sexy
古家桑：下次就再次拜托你帮我搭配造型吧...
JJ：大家请好好管理自己的身体健康哦，要一直健康精神哦，再见，晚安！
投票结果
第一：成人的JAZZ SONG 第二：甜甜的情歌
第三：轻快的朋克摇滚 第四：演歌 第五：hiphop
古家：听到今天的opening了吗？我们改成了正确的在中哦...（因为上期在中提出opening把自己的名字讲错）我们有好好遵守约定的POP A
古家：祝你生日快乐
JJ：我在POP A渡过第几个生日了？
古家：应该是第二吧...你35岁的生日
JJ：不用讲35也可以的吧...
古家：没关系，你看起来像22岁
播放城田优录制祝贺的message...
今天的企划是“祝贺35岁！今年的在中想要挑战的事情”
播放“one”
（有趣的插曲：让他读让观众发推特艾特官博的环节，一直讲错。
古家：在中桑，你最近没有在讲日文吧？
JJ：是的，我最近没有讲...JJ把“@”讲成“.”
古家：但是@ 可不是日语啊...
JJ：哎呀对不起啊...是“.”吗？（又讲错）
古家：是“@”...（笑）
听众：在中35岁挑战用日文作词作曲可以吗？JJ：可以
听众：想要35岁的在中挑战音乐producer可以吗？JJ：可以
古家：produce别的艺人的音乐可以吗？
JJ：可以
古家：想要挑战给什么类型的艺人produce呢？
JJ：Rock的话不是很有趣吗？
古家：实现的话？
JJ：虽然可以，但年内可能有点难...
听众：想要在中挑战音乐剧可以吗？
JJ：在POPA做不是很好吗？要是mini mini mini音乐剧的话是可以的
接下来要播放的歌曲BREAKING DAWN
因为去年也收到hyde桑的祝福，就提到后天就是Hyde桑的生日，不知道他有没有在听呢...
古家：因为到了35岁了，有没有想要新的挑战的类型的歌曲？
JJ：想要像Hyde桑一样跟年龄无关的即使20年后也可以什么都能演唱的那种...
古家桑个人想要在中挑战的类型是swing Jazz...
让观众投票选择想要在中挑战的类型。
A：轻快的朋克摇滚 B：成人的JAZZ SONG C：甜甜的情歌 D：hiphop E：演歌
观众：想要看在中拍的写真集 JJ：可以
因为现在古家桑和在中只有声音连线所以问他之后能不能给POP A放一张现在样子的照片。 JJ：可以
古家：好温柔啊
JJ：我本来就温柔的...
观众：想要在中挑战真正的露营
一开始说不太行，因为自己没有露营所需的那些东西，所以跟有装备的朋友去的话赞成。
古家：你会起火搭帐篷吗？
JJ：我会呢，想试试看那个呢，那露营还是可以吧！
播放“Things to Love ”
JJ说自己家楼顶有帐篷，因为不怎么能出门就会在想感受自然的时候在屋顶享受...
古家：那就是现在已经在露营了呢...
最后要在年内实现的挑战，在中选择了用日文作词作曲。
然后在古家桑的各种诱导下说也会在2021年在POP A挑战mini mini mini 音乐剧...
之前的quiz答案是“高尔夫”
本来1月想要开始高尔夫呢，但是因为国家不允许在室内的运动，还有各种理由，就没有实现...我会开始高尔夫的
下次是2月24日
在中问古家桑我看了工作人员拍的你现在的照片，你为什么要骗我说你现在很sexy啊？一点都不sexy
古家桑：下次就再次拜托你帮我搭配造型吧...
JJ：大家请好好管理自己的身体健康哦，要一直健康精神哦，再见，晚安！
投票结果
第一：成人的JAZZ SONG 第二：甜甜的情歌
第三：轻快的朋克摇滚 第四：演歌 第五：hiphop
近期，科学家宣布在缅甸中部发现一种新型食叶猴——Popa langur。 据估计，全球只有200-250只Popa langur，这意味着这个新物种极有可能被认定为“极度濒危物种”。而有趣的是，这次的新物种是在实验而非大自然中被发现的。那么如何才能在实验室中发现新物种？戳右走进#超话#科普时间：https://t.cn/A65UUBok
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