#姜丹尼尔[超话]# ❤️#姜丹尼尔正规一辑thestory#
Parade MV 相关人员&导演
1⃣️‘姜职员的座位’
2⃣️定型化的桌子中丹尼尔桌子略有不同.jpg
就像小时候为了就算只有一点地凸显自己
而在校服里叠穿高领衫或者帽衫的那种感觉！
//去哪里才可以和这位姜职员做同事[苦涩]还想看behind 想看花絮vlog

#金硕珍yours#❤️#金硕珍官方门面#
❤️Yours宝在Shazam JAPANTOP200共计1⃣2⃣2⃣天排名第一，是唯一达成此项成就的歌曲
❤️Yours宝在Shazam KoreaTOP200共计5⃣7⃣天排名第一
❤️Yours宝在Shazam Global TOP200共计2⃣8⃣天排名第一，是登顶时长最久的语歌曲
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❤️Your宝在Shazam Malaysia连续5⃣天排名第1⃣
❤️Yours宝在SHAZAM Fhilippines连续4⃣天排名第一
❤️硕珍尼是第1⃣且唯1⃣一位连续3⃣周登上SHAZAM GLOBAL榜单第1⃣的SOLO歌手

今天也是想珠宝宝的一天！

周六的612配速跑完第二天睡了12小时，整个蔫了，天气热也是一个原因。

今天压心率压了个寂寞，平均164[跪了]配速730
不过跑完确实不累，就是腿倒腾慢了很不适应，而且没大口喘气感觉好像肺部没充分吸氧？？

控制❤️要点：1⃣️速度2⃣️呼吸3⃣️温度

呼吸深度非常影响心率，中途做了几次深度腹式呼吸，心率马上下降。之前心悸去医院医生给的建议也是户外大口呼吸，这次实践检验了。