每天都做好吃的并且吃的很开心
配上运动感觉自己越来越健康嘞
走了好多弯路包括18号之前还在疯狂减水分
不减掉脂肪之前永远都是小胖
不过我觉得还是要先适当节食让身体减轻点适应一下之后再回复饮食配合运动
就好比原来56kg我适当节食到52kg之后慢慢吃吃干净点每天吃八分饱配上适当运动现在是53kg，不会像以前一样脾气暴躁眼前发黑永远低血糖，现在还是要说一遍每天每顿都吃的好开心！！！！
主要现在身形越来越好看了呜呜呜呜呜呜呜
变得很紧致
配上运动感觉自己越来越健康嘞
走了好多弯路包括18号之前还在疯狂减水分
不减掉脂肪之前永远都是小胖
不过我觉得还是要先适当节食让身体减轻点适应一下之后再回复饮食配合运动
就好比原来56kg我适当节食到52kg之后慢慢吃吃干净点每天吃八分饱配上适当运动现在是53kg，不会像以前一样脾气暴躁眼前发黑永远低血糖，现在还是要说一遍每天每顿都吃的好开心！！！！
主要现在身形越来越好看了呜呜呜呜呜呜呜
变得很紧致
「甜味合集|少女鸡蛋肌养成」
精致女孩会喜欢的系列
磨砂膏之于身体就好比面膜之于脸蛋
#我的种草安利#
一款头皮身体两用的磨砂膏，味道就像从花园里走出来的一样！佛手柑混合茉莉的香味真的绝绝子，前调花果香后调木质香，是我最近用到比较惊喜的！
我说是磨砂膏的天花板不过分吧！质感太好了，香味很浓郁，一共有四个味道，最喜欢的是樱花和葡萄的！颗粒比较大，遇水很快就会融化，留香时间也够！
#好物分享#
精致女孩会喜欢的系列
磨砂膏之于身体就好比面膜之于脸蛋
#我的种草安利#
一款头皮身体两用的磨砂膏，味道就像从花园里走出来的一样！佛手柑混合茉莉的香味真的绝绝子，前调花果香后调木质香，是我最近用到比较惊喜的！
我说是磨砂膏的天花板不过分吧！质感太好了，香味很浓郁，一共有四个味道，最喜欢的是樱花和葡萄的！颗粒比较大，遇水很快就会融化，留香时间也够！
#好物分享#
今天早上，气温明显比昨天高，早上8点送女儿去上学，太阳晒5分钟，又热又烫，浑身不舒服。明显的感觉到，夏至之后的太阳，有了毒性。
在那之前，娘俩在太阳底下玩耍，身体是温温的，带有柔和的暖感，特别舒服，好比在做温和灸。所以，使用太阳，务必看时间段。就像韭菜，一年四季都能长，春韭最好，性温，阳虚者用来补阳效果最好。而夏至之后的韭菜，性热，偏性太过，用中医的话来说，就是有毒了。这时候吃，容易导致上火，对于阴阳两虚者并不适合。
#中医食疗##中医育儿##中医[超话]#
在那之前，娘俩在太阳底下玩耍，身体是温温的，带有柔和的暖感，特别舒服，好比在做温和灸。所以，使用太阳，务必看时间段。就像韭菜，一年四季都能长，春韭最好，性温，阳虚者用来补阳效果最好。而夏至之后的韭菜，性热，偏性太过，用中医的话来说，就是有毒了。这时候吃，容易导致上火，对于阴阳两虚者并不适合。
#中医食疗##中医育儿##中医[超话]#
✋热门推荐