#青传·小联带你读诗#
水调歌头·泛湘江
宋代：张孝祥
濯足夜滩急，晞发北风凉。吴山楚泽行遍，只欠到潇湘。买得扁舟归去，此事天公付我，六月下沧浪。蝉蜕尘埃外，蝶梦水云乡。
制荷衣，纫兰佩，把琼芳。湘妃起舞一笑，抚瑟奏清商。唤起九歌忠愤，拂拭三闾文字，还与日争光。莫遣儿辈觉，此乐未渠央。
滩头洗足，夜色随急流从脚背流淌。清晨，晾一头短发，感受清风丝丝的微凉。吴地的山峦，楚地的湖泽，一路行遍山色湖光，只是还未到达早已心神驰往的潇湘。买得一叶扁舟，罢官归来，又何妨。这是天意作美，如今让我如愿以偿，正值盛夏六月，一帆顺风浮泛沧浪。志趣高洁闲远，象秋蝉蜕壳于浊泥，在尘埃之外浮翔，又如庄周晓梦化蝶，翩然于水淡云闲之乡。
恍惚可见——裁绿荷为衣，缀秋兰为佩，一身清雅脱尘的衣装。啊，那是屈原手持一束沁人的琼芳。湘水女神嫣然一笑，飘旋舞的霓裳，拨弄琴瑟的纤指下流泻幽怨的一曲清商，唤起行吟泽畔的屈子一腔报国的忠愤，写入《九歌》眷眷不忘那拂袖挥洒的文字，一字一句与日月争光。呵，莫要让儿辈知晓一江湘水的遐想，这泛舟的乐趣悠渺不尽，正该我辈独享。 https://t.cn/Ryhlcez
水调歌头·泛湘江
宋代：张孝祥
濯足夜滩急，晞发北风凉。吴山楚泽行遍，只欠到潇湘。买得扁舟归去，此事天公付我，六月下沧浪。蝉蜕尘埃外，蝶梦水云乡。
制荷衣，纫兰佩，把琼芳。湘妃起舞一笑，抚瑟奏清商。唤起九歌忠愤，拂拭三闾文字，还与日争光。莫遣儿辈觉，此乐未渠央。
滩头洗足，夜色随急流从脚背流淌。清晨，晾一头短发，感受清风丝丝的微凉。吴地的山峦，楚地的湖泽，一路行遍山色湖光，只是还未到达早已心神驰往的潇湘。买得一叶扁舟，罢官归来，又何妨。这是天意作美，如今让我如愿以偿，正值盛夏六月，一帆顺风浮泛沧浪。志趣高洁闲远，象秋蝉蜕壳于浊泥，在尘埃之外浮翔，又如庄周晓梦化蝶，翩然于水淡云闲之乡。
恍惚可见——裁绿荷为衣，缀秋兰为佩，一身清雅脱尘的衣装。啊，那是屈原手持一束沁人的琼芳。湘水女神嫣然一笑，飘旋舞的霓裳，拨弄琴瑟的纤指下流泻幽怨的一曲清商，唤起行吟泽畔的屈子一腔报国的忠愤，写入《九歌》眷眷不忘那拂袖挥洒的文字，一字一句与日月争光。呵，莫要让儿辈知晓一江湘水的遐想，这泛舟的乐趣悠渺不尽，正该我辈独享。 https://t.cn/Ryhlcez
第30届东南亚运动会隆重开幕
杜特尔特宣布开幕菲拳王点燃圣火
综合新华社、中新社报导： 30 日晚，第 30 届东南亚运动会在菲律宾开幕。菲律宾总统杜特尔特在位于布拉干省五万座位的菲律宾竞技场，宣布第30届东南亚运动会开幕。两位拳击世界冠军曼尼 · 帕奎奥与奈茜 · 皮特西奥携手点燃本届运动会的主火炬台。
当晚，随着欢快的《马尼拉》乐曲声，菲律宾队首先入场，杜特尔特与数万观众一同和着节奏摇摆起舞，欢迎各国运动员。来自文莱、柬埔寨、印度尼西亚、老挝、马来西亚、缅甸、菲律宾、泰国、东帝汶、新加坡和越南11个国家约8750名运动员参加了开幕式。待所有代表队入场后，杜特尔特宣布第30届东南亚运动会开幕。
这是菲律宾历史上第四次举办这一两年一度的东南亚地区综合性运动盛会。共有来自该地区 11 个国家和地区的约 8750 名运动员参赛，39 座赛场遍布在马尼拉、苏比克、安赫莱斯、新克拉克等菲律宾北部的多座城市。
开幕式在菲律宾布拉干省的菲律宾竞技场举行。在具有浓郁菲律宾文化特色的开场表演和各参赛代表团陆续进场后，菲律宾总统杜特尔特在现场宣布，本届东南亚运动会正式开幕。
开幕式在 "点火 " 环节迎来高潮，伴随着主题曲《同心共赢》的演唱，在距离菲律宾竞技场约 90 公里的新克拉克体育中心，拳坛巨星、外号 " 亚洲巡洋舰 " 的帕奎奥在菲律宾青年人簇拥下手擎火炬，跑向设在这里的火炬台，与等候于此的女子拳击世界冠军皮特西奥携手点燃 "圣火 "。
当这一别开生面的联动 "点火 " 方式透过大屏幕传回到菲律宾竞技场时，赢得了观众的齐声喝彩，也为开幕式画上了句号。
本届赛事口号为 "同心共赢 "（We win as one），象征着东南亚的团结与一致；由七颗大小不一的球体所组成的吉祥物 "帕米 " 则取自菲律宾语中 " 家庭 " 一词的谐音，体现域内人民一家亲的理念。
今年的比赛项目达到了创赛事历史纪录的 56 个大项、530 个小项，其中既有游泳、田径、举重等传统夏季奥林匹克项目，也有短道速滑、花样滑冰和冰球 3 个冬奥项目，同时还有保龄球、泰拳、冲浪等在东南亚较为流行的体育项目。此外，电子竞技也进入正式比赛行列。
本届东南亚运动会将于 12 月 11 日闭幕。
本届东南亚运动会部分项目上周已经开赛，赛事将持续到12月11日。8000多名运动员在半个月的时间内，在位于吕宋岛马尼拉、苏比克、安赫莱斯、新克拉克等多个城市的近40个体育馆场，展开56类大项、530个小项的争夺。
菲律宾是第四次举办东南亚运动会。1981年、1991年和2005年，该国曾是东南亚运动会的东道主。
据悉，菲律宾动员了近两万警察和政府工作人员，确保本届东南亚运动会各项赛事顺利进行。
菲文化艺术熠熠生辉
第30届东南亚运动会于周六晚上在位于布拉干（Bulacan）的菲律宾竞技体育场开幕，开幕式集中展现了菲律宾的文化、音乐和舞蹈。
开幕式上，来自北吕宋岛的菲律宾舞者表演了La Jota Moncadeña舞，来自棉兰佬岛的舞者表演了Singkil舞，还有菲律宾武术表演，包括剑术和棍棒，此次开幕式预计将吸引20000名观众。
在歌手兰妮·米莎洛卡（Lani Misalucha）以轻快的节奏演唱的菲律宾国歌声中，开幕式拉开了序幕。
经过简短的文艺表演，来自不同参赛国的运动员开始入场。
音乐家克里斯蒂安·保蒂斯塔、爱赛尔·桑托斯、杰德·马黛拉、埃尔默·马加罗讷、KZ·坦丁干、伊尼戈·帕斯夸尔、TNT男孩、安娜·非吉、罗伯特·塞纳-马恩省以及Apl.de.ap.共同表演了歌曲串烧，包括了2019年东南亚运动会主题曲《同心共赢》（We Win as One）。
杜特尔特总统与文莱苏丹博尔基亚（Hassanal Bolkiah）一起就坐，在众议长卡耶塔诺（Alan Peter Cayetano）介绍了总统之后，此次运动会正式开始。
早前，开幕式文艺表演的导演、菲律宾作家弗洛伊·奎因托斯（Floy Quintos）在facebook上分享了一张照片，几百位表演者穿着五颜六色的服装站在舞台上。
这位获奖剧作家写道：“是的，这次表演是一次奇观。”他还补充说这幅景象显示了人们的“团结”。
“这种奇观的力量已经在世界范围内被掌权者所使用，以进一步推动议事进程。但奇观的创造者把有意义的事、凝聚力和一些超越政治的信息融合在一起。”
今年的运动会将在克拉克、马尼拉和苏比克举行，12月11日结束。此次运动会比较复杂，几十个场馆将创纪录地举行56项运动。在不考虑马尼拉“闻名遐迩”的交通堵塞的情况下，有些场馆相距有几个小时的车程。
杜特尔特宣布开幕菲拳王点燃圣火
综合新华社、中新社报导： 30 日晚，第 30 届东南亚运动会在菲律宾开幕。菲律宾总统杜特尔特在位于布拉干省五万座位的菲律宾竞技场，宣布第30届东南亚运动会开幕。两位拳击世界冠军曼尼 · 帕奎奥与奈茜 · 皮特西奥携手点燃本届运动会的主火炬台。
当晚，随着欢快的《马尼拉》乐曲声，菲律宾队首先入场，杜特尔特与数万观众一同和着节奏摇摆起舞，欢迎各国运动员。来自文莱、柬埔寨、印度尼西亚、老挝、马来西亚、缅甸、菲律宾、泰国、东帝汶、新加坡和越南11个国家约8750名运动员参加了开幕式。待所有代表队入场后，杜特尔特宣布第30届东南亚运动会开幕。
这是菲律宾历史上第四次举办这一两年一度的东南亚地区综合性运动盛会。共有来自该地区 11 个国家和地区的约 8750 名运动员参赛，39 座赛场遍布在马尼拉、苏比克、安赫莱斯、新克拉克等菲律宾北部的多座城市。
开幕式在菲律宾布拉干省的菲律宾竞技场举行。在具有浓郁菲律宾文化特色的开场表演和各参赛代表团陆续进场后，菲律宾总统杜特尔特在现场宣布，本届东南亚运动会正式开幕。
开幕式在 "点火 " 环节迎来高潮，伴随着主题曲《同心共赢》的演唱，在距离菲律宾竞技场约 90 公里的新克拉克体育中心，拳坛巨星、外号 " 亚洲巡洋舰 " 的帕奎奥在菲律宾青年人簇拥下手擎火炬，跑向设在这里的火炬台，与等候于此的女子拳击世界冠军皮特西奥携手点燃 "圣火 "。
当这一别开生面的联动 "点火 " 方式透过大屏幕传回到菲律宾竞技场时，赢得了观众的齐声喝彩，也为开幕式画上了句号。
本届赛事口号为 "同心共赢 "（We win as one），象征着东南亚的团结与一致；由七颗大小不一的球体所组成的吉祥物 "帕米 " 则取自菲律宾语中 " 家庭 " 一词的谐音，体现域内人民一家亲的理念。
今年的比赛项目达到了创赛事历史纪录的 56 个大项、530 个小项，其中既有游泳、田径、举重等传统夏季奥林匹克项目，也有短道速滑、花样滑冰和冰球 3 个冬奥项目，同时还有保龄球、泰拳、冲浪等在东南亚较为流行的体育项目。此外，电子竞技也进入正式比赛行列。
本届东南亚运动会将于 12 月 11 日闭幕。
本届东南亚运动会部分项目上周已经开赛，赛事将持续到12月11日。8000多名运动员在半个月的时间内，在位于吕宋岛马尼拉、苏比克、安赫莱斯、新克拉克等多个城市的近40个体育馆场，展开56类大项、530个小项的争夺。
菲律宾是第四次举办东南亚运动会。1981年、1991年和2005年，该国曾是东南亚运动会的东道主。
据悉，菲律宾动员了近两万警察和政府工作人员，确保本届东南亚运动会各项赛事顺利进行。
菲文化艺术熠熠生辉
第30届东南亚运动会于周六晚上在位于布拉干（Bulacan）的菲律宾竞技体育场开幕，开幕式集中展现了菲律宾的文化、音乐和舞蹈。
开幕式上，来自北吕宋岛的菲律宾舞者表演了La Jota Moncadeña舞，来自棉兰佬岛的舞者表演了Singkil舞，还有菲律宾武术表演，包括剑术和棍棒，此次开幕式预计将吸引20000名观众。
在歌手兰妮·米莎洛卡（Lani Misalucha）以轻快的节奏演唱的菲律宾国歌声中，开幕式拉开了序幕。
经过简短的文艺表演，来自不同参赛国的运动员开始入场。
音乐家克里斯蒂安·保蒂斯塔、爱赛尔·桑托斯、杰德·马黛拉、埃尔默·马加罗讷、KZ·坦丁干、伊尼戈·帕斯夸尔、TNT男孩、安娜·非吉、罗伯特·塞纳-马恩省以及Apl.de.ap.共同表演了歌曲串烧，包括了2019年东南亚运动会主题曲《同心共赢》（We Win as One）。
杜特尔特总统与文莱苏丹博尔基亚（Hassanal Bolkiah）一起就坐，在众议长卡耶塔诺（Alan Peter Cayetano）介绍了总统之后，此次运动会正式开始。
早前，开幕式文艺表演的导演、菲律宾作家弗洛伊·奎因托斯（Floy Quintos）在facebook上分享了一张照片，几百位表演者穿着五颜六色的服装站在舞台上。
这位获奖剧作家写道：“是的，这次表演是一次奇观。”他还补充说这幅景象显示了人们的“团结”。
“这种奇观的力量已经在世界范围内被掌权者所使用，以进一步推动议事进程。但奇观的创造者把有意义的事、凝聚力和一些超越政治的信息融合在一起。”
今年的运动会将在克拉克、马尼拉和苏比克举行，12月11日结束。此次运动会比较复杂，几十个场馆将创纪录地举行56项运动。在不考虑马尼拉“闻名遐迩”的交通堵塞的情况下，有些场馆相距有几个小时的车程。
团圆家混龄育儿实践 11月21日
场景1⃣️
弟弟翻出了八音盒，闻乐起舞中……
姐姐也想玩，弟弟不愿意，把八音盒高高地举过头顶，宣布：我藏起来，你们听不到了
好吧，儿子，原来你懂啥叫“掩耳盗铃”了哈
场景2⃣️
“青蛙趴”表示饭团同学在拼搭乐高
昨天拼了大半，却被弟弟一脚踩️稀碎，今天只好重新拼，4⃣️个多小时，成功完成两套，耶✌
场景3⃣️
姐姐拼搭乐高的时候，我给“无所事事”的弟弟讲了几个关于动物的故事，又炮制了一杯“[笑而不语]美妙的”冬日热饮——百香果黑糖姜茶
弟弟表示很喜欢
只是，一直把百香果的籽籽吐回杯子里头去
喝完了，只给我留了一堆籽籽[允悲][允悲][允悲]
场景4⃣️
今晚我们团圆妈妈讲故事的主题是——《14只老鼠》
我绘好了白板，参见图6
然后，我爸语重心长地对我说：
女儿啊，如果北京师范大学的康震教授开班教画画，你一定要去报名！我支持你！✊
我：……[泪][泪][泪]……
场景1⃣️
弟弟翻出了八音盒，闻乐起舞中……
姐姐也想玩，弟弟不愿意，把八音盒高高地举过头顶，宣布：我藏起来，你们听不到了
好吧，儿子，原来你懂啥叫“掩耳盗铃”了哈
场景2⃣️
“青蛙趴”表示饭团同学在拼搭乐高
昨天拼了大半，却被弟弟一脚踩️稀碎，今天只好重新拼，4⃣️个多小时，成功完成两套，耶✌
场景3⃣️
姐姐拼搭乐高的时候，我给“无所事事”的弟弟讲了几个关于动物的故事，又炮制了一杯“[笑而不语]美妙的”冬日热饮——百香果黑糖姜茶
弟弟表示很喜欢
只是，一直把百香果的籽籽吐回杯子里头去
喝完了，只给我留了一堆籽籽[允悲][允悲][允悲]
场景4⃣️
今晚我们团圆妈妈讲故事的主题是——《14只老鼠》
我绘好了白板，参见图6
然后，我爸语重心长地对我说：
女儿啊，如果北京师范大学的康震教授开班教画画，你一定要去报名！我支持你！✊
我：……[泪][泪][泪]……
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