《2022.03.19超米导师日志》
 
 ——恰同学少年，坚持不懈
 
清晨我们早早来到集合点等待伙伴们的到来，昨天导师来踩线还阳光明媚温度很高，今天却是十分的凉爽宜人，仿佛是对迎接小伙伴的特殊关怀。
今天是徒步第三次挑战课，来到了我们美丽的植物园，山路+公园+公园道+健身道+小伙伴们一开始就惦记着可以“滑滑梯”的野山土路，累计爬升260米、下降260米，但路程却是上两次课程路程和的3倍，接近10公里。对孩子的体力与耐力都是很大的考验。不过很棒的是，大家都在预计的时间到达了山脚下的小桥，完美获得超米“山野徒步小达人”称号。
小队集结后大家一起热身做好准备，便迫不及待的开始徒步之旅。初入山中，一块块要攀爬的奇形怪状的石头是孩子们最好的玩具。有的伙伴一跃而上，有的伙伴运用前面课程学会的“烟囱式”往上爬，也有的伙伴手脚并用像壁虎般稳健前行，也有的伙伴借力而上，借助同伴或是结实的枝干一路向上。在大自然的怀抱里，大家都会精神集中在自己的脚步和呼吸上。

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励志故事会[音乐]轮椅上的“蓝天”：用乐观面对世界
2.不幸：户外达人摔成截瘫
　　昨天下午，在位于朝阳公园内的中国金融博物馆，蓝天出席了“先锋大讲堂”的活动，也跟记者分享了她的人生故事。蓝天原名尹朝霞，毕业于中央美术学院摄影专业。因为一直热爱晴朗的天气，二十多年来，她一直以“蓝天”作为网名。蓝天本职是一名广告摄影师，也同时是一名狂热的户外爱好者。“当时在北京工作，业余时间和驴友们一起，把北京周边的山都爬遍了，像小五台、野长城什么，当时我都去过。”
　　自在的生活在2009年时，被迫出现了中断。蓝天在第三次徒步墨脱的时候，因为一次意外不慎从二楼跌落，摔成了截瘫。“当时因为道路没有通车，我用了三天才从山里出去。担架和救护车一起，轮番把我运出去了。”胸椎受伤，使得蓝天的整个腰腹及其以下部位完全没有了力量，也失去了知觉。回到医院的头三个月里，蓝天必须每天在腰部戴上一个“盔甲”般坚硬的腰脊固定器，人也只能长期躺在床上，无法动弹。
轮椅上的蓝天
　　如此厄运，依旧没有击垮蓝天，在情况稳定后，她迅速投入到了积极的康复训练中。“我似乎没有什么心理调整期，很快就接受了现实。”蓝天坦承，她的确曾懊悔过，但很快就从极端情绪中走了出来，“每个人都可能遭遇不幸，我只是倒霉点嘛”。