昨天的夕阳与夜晚，步行3.多公里，日常锻炼，跟着刘畊宏直播间的第26次，够一个月了，整体应该是瘦了大概2到4斤吧（空腹，饭后，便后重量各有不同），整体还是喜欢健康的方式吧，日常锻炼纳入到生活中，能一直坚持下去的感觉太棒了，最近好迷东方甄选的顿顿，多才多艺，哈哈，之前还喜欢羽生结弦，我真是个喜新厌旧的人啊
⭕ 立2022必备Flag打卡置顶
1⃣23:00前躺床上睡觉(上班的周五六日因不可抗力因素影响除外)
2⃣每天早晨六点起床做运动(上班日除外)
3⃣每日必做运动:周六野站立马甲线or韩小四站立瘦身+韩小四瘦手臂×2
4⃣少皱眉头多点笑容
此微博下每日打卡[举手][举手][举手]
争做新时代的健康好青年[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
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#科普服务流动驿站##杏林医话，健康提素# 【直播预告｜体质弄明白，健康瘦下来】
1、不同体质，不同的肥胖类型；
2、夏季瘦身，辩清体质，用对方法；
3、点穴+运动，瘦身事半功倍。
本期专家：褚晓彦，上海市嘉定区中医医院针灸科主治医师
直播时间：今天（6月24日）下午15:00-16:00
观看方式：扫描海报上二维码即可观看
1、不同体质，不同的肥胖类型；
2、夏季瘦身，辩清体质，用对方法；
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本期专家：褚晓彦，上海市嘉定区中医医院针灸科主治医师
直播时间：今天（6月24日）下午15:00-16:00
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