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利用空闲时间翻阅黄帝五经
自从踏入中医学这条道路后
给我的感受和反馈颇为深刻
中医博大精深
欣赏李时珍本草纲目 更赏阅黄帝的内经✔️
不读书穷理 则所见不广 认症不真/ 不临证看病 则阅历不到 运动不熟
古中医 调五行 通经络 享养生
弘扬中医学文化 传播中医学知识 让身边的人能减少西药副作用
更健康更长久的活在当下[合十]
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补血第一方，这3种人最需要喝四物汤
原创/赤脚本人/赤脚说
补血第一方，毫无疑问，它是四物汤。它家喻户晓，它是补血的总方，基本上所有的补血方子都是由它变化而来。
女人一生失血太多，大多数女性都有不同程度上的血虚，所以，大多数女性都需要这碗四物汤。
四物汤不仅是补血第一方，也是调理月经的主方，因为调月经的本质，其实就是在调血液，大部分调月经的方子，都是以四物汤为基础加减化裁的。
四物汤：当归10g，川芎8g，白芍12g，熟地12g。
四物汤只有4味药，之所以成为经典，它绝不是简单随意的拼凑加减，它蕴含着深刻的道理。
四物汤，应着一年的四季变化而来，生化无穷。
当归，补肝血，五行为木，应为春。当归是补血圣药，既能补血还能活血，凡是血病，当归是肯定少不了。
川芎，活血行气，五行为火，应为夏。川芎的特点是把气血引到头部，能活血行气，把能量发散到全身去，对应着夏气，一派能量满满的样子。
白芍，阴柔之品，五行为金，应为秋。白芍最能代表女人，柔情似水，酸收之性把气血往身体里收，对应于秋收之气。
熟地，大补肾精，五行为水，应为冬。熟地吸收大地之精华，封藏能量极强，能大补人的肾精，对应于冬藏之性。
整体来看，四物汤巧妙地将一年四季的变化规律融入到方子里，使得整个方子补而不滞，温而不燥，滋而不腻。

四物汤虽然只有4味药，但其变化奥妙无穷。
首先，是熟地的变化。四物汤整体药性偏温，很多人本身不是寒性体质，吃了就会容易上火，最直接的办法就是将熟地改为生地，或者熟地生地各半，这样就不太容易上火了。
其次，是四味药的剂量可以变化。
如果肝血虚为主，那应当加大当归用量；
如果血瘀为主，应当加大川芎用量，以活血为主要思路；
如果是肝旺血燥的人，应当加大白芍用量；
如果是肾精不足为主，应该加大熟地用量。
总而言之，随证变化，法无定法，要运用好四物汤，还应该学会加减运用。
如果用来治滑胎胎漏，可以加入阿胶、艾叶和炙甘草，便成了胶艾汤。
如果用来治月经崩漏，经量大且颜色淡，辩证为气虚型漏经，可以加入人参和黄芪，便成了“圣愈汤”。
如果用来治血寒性痛经，可加入炮姜、桂枝、香附来散寒理气止痛。
如果是兼有血瘀，可以加入桃仁和红花，便成了桃红四物汤。
四物汤最主要的功效就是补血和调理月经，这3种人最为需要。
第一种是血虚的人，血虚的表现是面色苍白，起立时头晕眼花，唇色淡，舌质淡等一系列表现。
这种血虚的人，可以在月经后服用四物汤喝15天，喝3个月，补血效果明显。四物汤是直接补血的思路，见效较快，但是也有缺点，因为是直接补血，相当于往身体里做加法，不是身体自身化生出来的，补血的时候有用，等不喝的时候可能又回去了。
第二种是经后综合征，月经后出现心悸，乏力，失眠等症状，这是因为月经失血导致体内缺血从而引起的症状。因为心脏缺血从而心悸；因为气血能量不足从而乏力；因为心肝血分不足，阳不能归阴，从而失眠。在这种情况下，最直接的办法就是经后补血，喝上几天四物汤，这些症状就会缓解了。
第三种是用来调理月经。调理月经的问题，简单来分，可分为经量过少和经量太多。血虚会导致经量太小，就好比河道里水流太小，下游的水量会很小。这种情况下，应该在月经后服用四物汤，着重加大熟地用量来补肾，精血同源，肾精补足后，源头足够了，下游才有水。
还有一种是经量过多型血虚。这个问题怎么来理解呢？血虚再进一步发展就成了气血两虚，气虚不能固摄血液，导致血液下行过多，血液跑的太多了，又进一步加重血虚，这样就成了一个恶性循环了。
这种情况，应该在月经过多的时候采取对策，可用圣愈汤的思路，加大补气力量把血液固摄住，减少气血能量的损失。
最后，更大家强调2点：四物汤最主要的目的就是补血，血虚的人可以喝，但没有血虚的人不要乱喝。另外，如果有血虚兼有血瘀的话，请一定记得在四物汤里加桃仁和红花，也就是喝桃红四物汤，一边补血一边活血化瘀。
这首四物汤的解读送给大家，愿您喝出健康，喝出美丽。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
原创/赤脚本人/赤脚说
补血第一方，毫无疑问，它是四物汤。它家喻户晓，它是补血的总方，基本上所有的补血方子都是由它变化而来。
女人一生失血太多，大多数女性都有不同程度上的血虚，所以，大多数女性都需要这碗四物汤。
四物汤不仅是补血第一方，也是调理月经的主方，因为调月经的本质，其实就是在调血液，大部分调月经的方子，都是以四物汤为基础加减化裁的。
四物汤：当归10g，川芎8g，白芍12g，熟地12g。
四物汤只有4味药，之所以成为经典，它绝不是简单随意的拼凑加减，它蕴含着深刻的道理。
四物汤，应着一年的四季变化而来，生化无穷。
当归，补肝血，五行为木，应为春。当归是补血圣药，既能补血还能活血，凡是血病，当归是肯定少不了。
川芎，活血行气，五行为火，应为夏。川芎的特点是把气血引到头部，能活血行气，把能量发散到全身去，对应着夏气，一派能量满满的样子。
白芍，阴柔之品，五行为金，应为秋。白芍最能代表女人，柔情似水，酸收之性把气血往身体里收，对应于秋收之气。
熟地，大补肾精，五行为水，应为冬。熟地吸收大地之精华，封藏能量极强，能大补人的肾精，对应于冬藏之性。
整体来看，四物汤巧妙地将一年四季的变化规律融入到方子里，使得整个方子补而不滞，温而不燥，滋而不腻。

四物汤虽然只有4味药，但其变化奥妙无穷。
首先，是熟地的变化。四物汤整体药性偏温，很多人本身不是寒性体质，吃了就会容易上火，最直接的办法就是将熟地改为生地，或者熟地生地各半，这样就不太容易上火了。
其次，是四味药的剂量可以变化。
如果肝血虚为主，那应当加大当归用量；
如果血瘀为主，应当加大川芎用量，以活血为主要思路；
如果是肝旺血燥的人，应当加大白芍用量；
如果是肾精不足为主，应该加大熟地用量。
总而言之，随证变化，法无定法，要运用好四物汤，还应该学会加减运用。
如果用来治滑胎胎漏，可以加入阿胶、艾叶和炙甘草，便成了胶艾汤。
如果用来治月经崩漏，经量大且颜色淡，辩证为气虚型漏经，可以加入人参和黄芪，便成了“圣愈汤”。
如果用来治血寒性痛经，可加入炮姜、桂枝、香附来散寒理气止痛。
如果是兼有血瘀，可以加入桃仁和红花，便成了桃红四物汤。
四物汤最主要的功效就是补血和调理月经，这3种人最为需要。
第一种是血虚的人，血虚的表现是面色苍白，起立时头晕眼花，唇色淡，舌质淡等一系列表现。
这种血虚的人，可以在月经后服用四物汤喝15天，喝3个月，补血效果明显。四物汤是直接补血的思路，见效较快，但是也有缺点，因为是直接补血，相当于往身体里做加法，不是身体自身化生出来的，补血的时候有用，等不喝的时候可能又回去了。
第二种是经后综合征，月经后出现心悸，乏力，失眠等症状，这是因为月经失血导致体内缺血从而引起的症状。因为心脏缺血从而心悸；因为气血能量不足从而乏力；因为心肝血分不足，阳不能归阴，从而失眠。在这种情况下，最直接的办法就是经后补血，喝上几天四物汤，这些症状就会缓解了。
第三种是用来调理月经。调理月经的问题，简单来分，可分为经量过少和经量太多。血虚会导致经量太小，就好比河道里水流太小，下游的水量会很小。这种情况下，应该在月经后服用四物汤，着重加大熟地用量来补肾，精血同源，肾精补足后，源头足够了，下游才有水。
还有一种是经量过多型血虚。这个问题怎么来理解呢？血虚再进一步发展就成了气血两虚，气虚不能固摄血液，导致血液下行过多，血液跑的太多了，又进一步加重血虚，这样就成了一个恶性循环了。
这种情况，应该在月经过多的时候采取对策，可用圣愈汤的思路，加大补气力量把血液固摄住，减少气血能量的损失。
最后，更大家强调2点：四物汤最主要的目的就是补血，血虚的人可以喝，但没有血虚的人不要乱喝。另外，如果有血虚兼有血瘀的话，请一定记得在四物汤里加桃仁和红花，也就是喝桃红四物汤，一边补血一边活血化瘀。
这首四物汤的解读送给大家，愿您喝出健康，喝出美丽。
温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#中医养生##陈易玄#
气血充足、经络畅通、脏腑平衡，就是养生！
中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、调养神志，减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。
中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。 https://t.cn/RTv4Kyo
中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、调养神志，减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。
中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。 https://t.cn/RTv4Kyo
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