对不起啊，或许你在我23岁以前认识我，我乐观有趣还算热爱生活，可惜迟了那么几年你就认识了现在的我，一个无趣沉闷悲观一无是处还带不给你正能量的情绪消耗者。
我试图改变现状，也试图慢慢改变自己然后让现状有所改变，我在从未涉及的领域里摸索，我用换位思考去理解你的各种情绪，我在各种感情文案里找答案，我试图学着别人套用自己，然后画虎不成反类犬，显得浮夸又敷衍。有时在想或许是我贪心了，又或许是我要求太多了，所有的大事化小都是让自己无所求，可是结果并不是走向了好的地方呀。真的有些无力。

学会等待

学会等待是有耐心的表现，也是我们对一件事、一个人做出评价和判断后采取的理性态度。有些事、有些人必须要等，只有足够的耐心才能体现出等待的价值。

我们不是盲目的等待，所有的等待都应物超所值，实现价值叠加。等待的前提是做出正确的选择，我们做出的选择，不见得是赚取财富最快的方式，也不见得是赚取财富最多的渠道，但做出的选择要行得端，做得正，靠得住，走得稳，经得起时间的考验。

在等待的过程中，一定要有心灵的宁静。获得心灵的宁静之后，我们才能够更容易心想事成，创造出更多的价值，造福社会。回馈社会，不仅是为了实现初心，也是将知识与财富相互促进，良性循环的开始。

等待是否具有价值，要看这件事是否在真正创造价值？等待获得的价值来源于哪里，是否具有可持续性？这些问题清晰了之后，才能够保持等待的耐心。当判断出真正创造价值的时候，就值得等待，而且等待的越久，价值越大。

一群人能否一起把蛋糕做大，这是最关键的。放眼未来，对于社群来说这是确定的。因为社群人利用共识流量能够赋能很多的企业走向资本市场，这是巨大的价值所在，值得用心等待。

社群能够将蛋糕做大的根本在于有一群靠谱的人，在做一件有意义的事。这就涉及到另外一个重要的问题：在人生的道路上，选择和什么样的一群人同行非常重要。

和一群靠谱的人在一起，就能够获得无限的正能量。能量一定能够吸引财富，并能创造财富。所以每个人能做的最重要的决定之一是决定跟谁，决定问谁，决定接受谁的指引。

选对了人和事，就值得等待。在现阶段，很多人都追求即时满足，其实懂得延迟满足的人才更胜一筹！

清晨寄语 2022.04.07 https://t.cn/R2WxmkV

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睡眠科技| 增加白天的强光照射可提高睡眠质量

你的身体有一个自然的计时时钟，称为你的昼夜节律。
它会影响你的大脑、身体和荷尔蒙，帮助你保持清醒并告诉你的身体什么时候该睡觉了。
白天的自然阳光或明亮的光线有助于保持您的昼夜节律健康。这改善了白天的能量，以及夜间的睡眠质量和持续时间。
在失眠症患者中，白天的强光照射可以改善睡眠质量和持续时间。它还减少了 83% 的入睡时间。
一项针对老年人的类似研究发现，白天暴露 2 小时的强光可使睡眠时间增加 2 小时，睡眠效率提高 80%。
虽然大多数研究都涉及有严重睡眠问题的人，但即使您的睡眠水平一般，每天的光照也很可能对您有所帮助。
尝试每天暴露在阳光下，或者——如果这不切实际——投资人造强光设备或灯泡。
Caia 是一款智能自然采光机器人，可以用真实的阳光照亮您的家，将阳光发送到您最需要的地方——全天。只需将她放在室内或室外阳光充足的地方，指向您想要照亮的方向，其余的由 Caia 完成。而且你永远不需要给她插上电源或充电，因为她是太阳能的。目前这款产品在众筹中。

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