28W➕5D
由于凌晨四点才睡着 所以今天又是浑浑噩噩的一天[笑cry]现在又马上到凌晨了 懊悔不已[抓狂]想想白天那种拼了老命也要睡的劲头 真是捶胸顿足啊[怒]不知道又得熬到几点 这不是恶性循环嘛
今天腰就开始有酸痛感了[泪] 以前都是坐久了或是站久了 弯腰时间长了才会有这种感觉但现在是隐隐约约一直有痛感 估计得到生了吧
脾气还是很暴躁啊[怒]偏偏李总还总是往枪口上撞[顶]吃饭时玩手机 不刷马桶 乱扔垃圾等等让我不得不口吐芬芳[闭嘴]一通大喊大叫以后自己还委屈的掉了两滴泪(孕妇真的太脆弱)[二哈]
今日菜谱
早餐:八宝粥 油条 鸡蛋
午餐:芹菜馅水饺
晚餐:鱼 牛肉炒西葫芦
饭后水果:西瓜 红果 核桃
明天继续努力哦
宝宝晚安

#儿童教育# #健康时间# 牙齿是人体很重要的器官[嘻嘻]，需要每天按时清洁才能确保不患口腔疾病。但是对于宝宝来说，牙齿清洁很容易被新手家长忽视[思考]，导致他们患有大量的龋齿[傻眼]。宝宝牙齿和口腔都很脆弱，所以在给他们刷牙时应该讲究方法，不能直接采用成年人的刷牙方式[顶]，需要注意下面这些细节问题：
①尽量选择软毛牙刷，宝宝因为口腔比较稚嫩[抱抱]，而且新生出来的牙齿也比较脆弱，所以在牙齿工具的选择上，应该选择质地柔软且细腻的牙刷，这样不仅能够刷的干净，而且不容易损伤到宝宝的口腔。牙刷应该选择一些小巧的，这样能够让牙刷在宝宝口腔里灵活刷动。
②尽量选择儿童专用牙膏，宝宝刷牙的时候，千万不能够和大人共用牙膏，因为大人所用的牙膏里面的各种添加剂物质都有比较强的腐蚀性[衰]，这对于孩子的健康是非常不利的，宝宝刷牙应该选择专门适用于婴幼儿童使用的牙膏。
③刷牙力度要适中，充分清洁口腔卫生死角；家长在帮助宝宝刷牙的时候，首先就是刷牙的动作一定要轻。宝宝口腔脆弱，如果用力过猛很容易导致口腔出血[NO]。另外，给宝宝刷牙的顺序应该是由外及里，由上到下，每个小角落都要刷到，而不是乱刷一通。
④注意牙刷的卫生，在使用牙刷时应注意每次用完要将牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上放在口杯里，以保持刷头干燥，减少细菌滋生。[冰雪奇缘雪宝]

艾诗摩尔儿童U型牙刷，专门为2-6岁乳牙期的幼儿使用，这个时期的宝宝牙齿脆弱又对刷牙有很强的抗拒感，舒服有趣好用的艾诗摩尔儿童牙刷可以帮助他们清洁口腔、学会刷牙。

周日不上班我也是好忙…从中午12点始看《野生厨房》，然后陆续补这周的《嗨唱转起来》《舞蹈风暴》《快乐大本营》《主持人大赛》，还有《令人心动的offer》《亲爱的客栈》…一切都是为了熬到https://t.cn/AiepIMNO ，10点再继续《天天向上》[允悲]。中间突然意识到这样光看节目不动嘴只喝茶就…有点干、有点不合适不配气氛，于是不爱吃零食的我在随手乱刷了一通微博后，又get到了某些热点，于是当即立刻马上下单了乐事巧波浪薯片及COVA起士条…感觉我接下来的日子会为了这些零食很纠结…希望它们一定要好吃啊。