61.3今日饮食
嘿嘿 还算满意啦 毕竟昨天掉太多了 现在不到61.5我都是可以接受的 减肥进度不就是螺旋式吗 慢慢降 现在就是慢慢减➕维持啦 这个月目标到120以下 我就也算自己减肥成功 不让自己胖回去 以前太急着掉秤了 所以反弹越来越胖 这次不要啦
9.14 鸡胸肉 吃了一些没吃完 大早上吃咸的还是有点吃不太下去 主要是为了补充蛋白质
9.21 四勺燕麦片➕半包奶粉 太好喝咯 我可以一直这样吃哈哈哈哈哈
9.39 用剩下的奶粉泡了姜黄咖啡 待会喝[并不简单]
12.53 本来想的是去吃拌饭 然后突然就想去打菜了 总是吃拌饭缓一会 打了青椒炒鱿鱼 好好吃好好吃 好香 好久没吃鱿鱼了诶 真的每天吃的食材要尽量丰富才好 然后就是半份豆芽➕花菜 我应该多去打饭吃 才能营养均衡！今天中午这餐太满足啦 晚上要是没什么吃的就准备去吃杂粮煎饼的 本来想着吃两个茶叶蛋➕香蕉西红柿 还是算了吧 感觉有点节食 我总不能一直吃这么少 所以晚上还是可以去买吃滴 看看最后有没有什么好吃的 没有就杂粮煎饼加泡菜海草然后茶叶蛋
13.07吃完 左边牙龈嚼东西还是好痛 所以吃饭速度又慢了点 什么时候好呀 吃饭都不香啦
16.55 一根香蕉早上剩下滴
吃完还吃了一个茶叶蛋
17.04 杂粮煎饼不要薄脆多生菜 加的泡菜 好多酱咸死啦 25吃完 中间还吃了个西红柿今日蔬菜量达标咯 吃的饱饱的也很满足 煎饼太好吃了吃不腻[哇]
嘿嘿 还算满意啦 毕竟昨天掉太多了 现在不到61.5我都是可以接受的 减肥进度不就是螺旋式吗 慢慢降 现在就是慢慢减➕维持啦 这个月目标到120以下 我就也算自己减肥成功 不让自己胖回去 以前太急着掉秤了 所以反弹越来越胖 这次不要啦
9.14 鸡胸肉 吃了一些没吃完 大早上吃咸的还是有点吃不太下去 主要是为了补充蛋白质
9.21 四勺燕麦片➕半包奶粉 太好喝咯 我可以一直这样吃哈哈哈哈哈
9.39 用剩下的奶粉泡了姜黄咖啡 待会喝[并不简单]
12.53 本来想的是去吃拌饭 然后突然就想去打菜了 总是吃拌饭缓一会 打了青椒炒鱿鱼 好好吃好好吃 好香 好久没吃鱿鱼了诶 真的每天吃的食材要尽量丰富才好 然后就是半份豆芽➕花菜 我应该多去打饭吃 才能营养均衡！今天中午这餐太满足啦 晚上要是没什么吃的就准备去吃杂粮煎饼的 本来想着吃两个茶叶蛋➕香蕉西红柿 还是算了吧 感觉有点节食 我总不能一直吃这么少 所以晚上还是可以去买吃滴 看看最后有没有什么好吃的 没有就杂粮煎饼加泡菜海草然后茶叶蛋
13.07吃完 左边牙龈嚼东西还是好痛 所以吃饭速度又慢了点 什么时候好呀 吃饭都不香啦
16.55 一根香蕉早上剩下滴
吃完还吃了一个茶叶蛋
17.04 杂粮煎饼不要薄脆多生菜 加的泡菜 好多酱咸死啦 25吃完 中间还吃了个西红柿今日蔬菜量达标咯 吃的饱饱的也很满足 煎饼太好吃了吃不腻[哇]
#区块链[超话]# 以下仅代表个人看法，不构成投资建议，参考需谨慎！
恐慌与贪婪指数为25，极度恐慌！
美国3月份消费者价格指数飙涨，市场增强了美联储加息50个基点预期，根据美银最新的基金经理调查显示，市场对于全球经济的乐观情绪跌至了历史新低，全球投资界对经济衰退的恐惧大幅飙升，美股预计仍有回落空间，考虑到加密市场与之联动性，后市仍然趋于震荡回落！
昨晚美联储理事雷纳德的讲话又刺激了下市场，雷纳德表示美联储可能最早在5月份做出缩表决定，6月开始实行，整个政策收缩过程中，资产负债表的收缩可能相当于增加两到三次加息，但是市场普遍预期是50基点，这一点和今年3月份之前的预测基本一致，但是实际到了3月的时候最终决定加息25基点！
来自其钱包的数据证实， Terra 的非营利组织 Luna Foundation Guard（LFG）周三在其储备金中增加了2500枚比特币（1.004 亿美元），这意味着 Terra 现在拥有 42400枚比特币（17.04 亿美元）——仅比特斯拉的公司资金分配少 800 比特币，但是购买是有代价的，到目前为止由于最近的比特币价格下跌，Terra 的利润从近 2 亿美元开始，现在接近 1 亿美元多点，亏损近9600万美元！
比特币：昨晚因为CPI数据和雷纳德的讲话，导致了先涨后跌的走势。就当前走势来看的话，40000这个位置有一定支撑效果。但是不强，短期利空被市场消化之后，应该会有一波小反弹，再加上加息之前的空窗期，后市还会是一个调整加短线上扬的走势！#今日贴纸打卡#
恐慌与贪婪指数为25，极度恐慌！
美国3月份消费者价格指数飙涨，市场增强了美联储加息50个基点预期，根据美银最新的基金经理调查显示，市场对于全球经济的乐观情绪跌至了历史新低，全球投资界对经济衰退的恐惧大幅飙升，美股预计仍有回落空间，考虑到加密市场与之联动性，后市仍然趋于震荡回落！
昨晚美联储理事雷纳德的讲话又刺激了下市场，雷纳德表示美联储可能最早在5月份做出缩表决定，6月开始实行，整个政策收缩过程中，资产负债表的收缩可能相当于增加两到三次加息，但是市场普遍预期是50基点，这一点和今年3月份之前的预测基本一致，但是实际到了3月的时候最终决定加息25基点！
来自其钱包的数据证实， Terra 的非营利组织 Luna Foundation Guard（LFG）周三在其储备金中增加了2500枚比特币（1.004 亿美元），这意味着 Terra 现在拥有 42400枚比特币（17.04 亿美元）——仅比特斯拉的公司资金分配少 800 比特币，但是购买是有代价的，到目前为止由于最近的比特币价格下跌，Terra 的利润从近 2 亿美元开始，现在接近 1 亿美元多点，亏损近9600万美元！
比特币：昨晚因为CPI数据和雷纳德的讲话，导致了先涨后跌的走势。就当前走势来看的话，40000这个位置有一定支撑效果。但是不强，短期利空被市场消化之后，应该会有一波小反弹，再加上加息之前的空窗期，后市还会是一个调整加短线上扬的走势！#今日贴纸打卡#
#财经[超话]# 旭升股份(603305)
投资要点
顺应新能源产业趋势，客户及产品持续拓展。 公司致力于新能源汽车和汽车轻量化领域。 产品主要应用领域包括新能源汽车变速系统、传动系统、电池系统、悬挂系统等核心系统的精密机械加工零部件， 截至 2021年， 公司已具备压铸、锻造、挤出三大工艺，基本覆盖汽车动力系统、底盘系统、电池系统最核心的铝合金产品。 2021 年来自 T 客户的营收为 12.07 亿元，占公司营收比重为 39.93%。公司顺应新能源快速发展的产业趋势， 除 T 客户之外， 同步开拓多个客户群体，供应动力总成零部件、电池包等新能源零部件产品。
多因素驱动轻量化需求增加，单车铝合金用量持续增加。 “节能减排”政策+“里程焦虑”共同推动汽车轻量化的需求增加，铝合金因为在性价比方面的优势，成为汽车轻量化的首选材料。 2025 年单车铝合金用量有望从 2020 年的 139kg 提升到 250kg，中小件/底盘/三电系统/车身结构件完成铝合金升级后单车价值量超过 2 万元。 根据我们测算， 2025 年国内市场空间有望达到 3095 亿元， 2020-2025 年 CAGR 为 17.1%。截至 2018年 ， 铝 合 金 加 工 的 压 铸 / 锻 造 / 挤 压 / 轧 制 四 大 工 艺 占 比 分 别 为77%/10%/10%/3%。其中，压铸因为生产效率高，占比最大，锻造产品制造工艺相对复杂，但具备更优良性能，主要面向高端车型。
产销配合驱动公司业绩确定性增长，客户结构多元化，在手订单充裕。
公司持续募资投入，将工艺从铸造延申至锻造和挤出领域。采取以销定产的方式， 2016 年起产能利用率持续保持在 80%以上的较高水平，机加工产能利用率接近饱和。截至 2021 年，公司已经建成投产的土地约为 399 亩， 2022-2023 年即将投产 7 号/8 号/9 号三个全新工厂，新增投产土地约 372 亩， 根据我们测算，所有土地能够支持约 80 亿元产值。
公司 2022 年 3 月公告将购买湖州 500 亩土地，产能有望进一步扩充。受益于 T 客户在新能源产业的背书，公司持续开拓新的客户群体， T 客户及其它前五大客户营收占比持续下降。根据公司公开调研记录披露，截至 2021 年底公司在手订单金额约为 50 亿元，较 2020 年全年增加约216.26%，营收增长具备较强确定性，新增产能未来能够得到合理消化。
盈利预测与投资评级： 1）现有土地储备产能持续释放； 2）订单随客户销量增长不断增加； 3）原材料价格在合理范围内波动，毛利率较2021 年逐步回升，费用率基本持平。 基于以上核心假设，我们预测公司 2022-2024 年 营 收 为 43.80/57.35/78.60 亿 元 ， 同 比 分 别 为+44.9%/+30.9%/+37.1%，归母净利润为 5.96/8.12/11.13 亿元，同比分别为+44.2%/+36.3%/+37.0%，对应 EPS 分别为 1.33/1.82/2.49 元，对应PE 分别为 23.23/17.04/12.44 倍，首次覆盖，给予“买入”评级。
风险提示： 芯片供应短缺超出预期，铝合金价格上涨超出预期。#股票##财经#
个人观点不作为投资建议
投资要点
顺应新能源产业趋势，客户及产品持续拓展。 公司致力于新能源汽车和汽车轻量化领域。 产品主要应用领域包括新能源汽车变速系统、传动系统、电池系统、悬挂系统等核心系统的精密机械加工零部件， 截至 2021年， 公司已具备压铸、锻造、挤出三大工艺，基本覆盖汽车动力系统、底盘系统、电池系统最核心的铝合金产品。 2021 年来自 T 客户的营收为 12.07 亿元，占公司营收比重为 39.93%。公司顺应新能源快速发展的产业趋势， 除 T 客户之外， 同步开拓多个客户群体，供应动力总成零部件、电池包等新能源零部件产品。
多因素驱动轻量化需求增加，单车铝合金用量持续增加。 “节能减排”政策+“里程焦虑”共同推动汽车轻量化的需求增加，铝合金因为在性价比方面的优势，成为汽车轻量化的首选材料。 2025 年单车铝合金用量有望从 2020 年的 139kg 提升到 250kg，中小件/底盘/三电系统/车身结构件完成铝合金升级后单车价值量超过 2 万元。 根据我们测算， 2025 年国内市场空间有望达到 3095 亿元， 2020-2025 年 CAGR 为 17.1%。截至 2018年 ， 铝 合 金 加 工 的 压 铸 / 锻 造 / 挤 压 / 轧 制 四 大 工 艺 占 比 分 别 为77%/10%/10%/3%。其中，压铸因为生产效率高，占比最大，锻造产品制造工艺相对复杂，但具备更优良性能，主要面向高端车型。
产销配合驱动公司业绩确定性增长，客户结构多元化，在手订单充裕。
公司持续募资投入，将工艺从铸造延申至锻造和挤出领域。采取以销定产的方式， 2016 年起产能利用率持续保持在 80%以上的较高水平，机加工产能利用率接近饱和。截至 2021 年，公司已经建成投产的土地约为 399 亩， 2022-2023 年即将投产 7 号/8 号/9 号三个全新工厂，新增投产土地约 372 亩， 根据我们测算，所有土地能够支持约 80 亿元产值。
公司 2022 年 3 月公告将购买湖州 500 亩土地，产能有望进一步扩充。受益于 T 客户在新能源产业的背书，公司持续开拓新的客户群体， T 客户及其它前五大客户营收占比持续下降。根据公司公开调研记录披露，截至 2021 年底公司在手订单金额约为 50 亿元，较 2020 年全年增加约216.26%，营收增长具备较强确定性，新增产能未来能够得到合理消化。
盈利预测与投资评级： 1）现有土地储备产能持续释放； 2）订单随客户销量增长不断增加； 3）原材料价格在合理范围内波动，毛利率较2021 年逐步回升，费用率基本持平。 基于以上核心假设，我们预测公司 2022-2024 年 营 收 为 43.80/57.35/78.60 亿 元 ， 同 比 分 别 为+44.9%/+30.9%/+37.1%，归母净利润为 5.96/8.12/11.13 亿元，同比分别为+44.2%/+36.3%/+37.0%，对应 EPS 分别为 1.33/1.82/2.49 元，对应PE 分别为 23.23/17.04/12.44 倍，首次覆盖，给予“买入”评级。
风险提示： 芯片供应短缺超出预期，铝合金价格上涨超出预期。#股票##财经#
个人观点不作为投资建议
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