#夏天减肥3个绝招# 今天参加一场沙龙会，在场的姐妹都问我怎么保持的这么瘦？其实减肥的三个关键点，做到了能改变你的虚胖体质，让你不用运动、不用节食，轻松的减肥瘦腰瘦肚子！

这3个关键点就是：不伤脾胃，不伤气，不伤阳！

长胖的本质是：阳虚气虚为本，多痰多湿为标

为什么这3点那么关键呢，因为长胖的本质就是：阳虚气虚为本，多痰多湿为标啊！

身体发胖的表现是脂肪，而脂肪就是痰湿凝结而成，中医认为“诸湿肿满皆属于脾”，脾胃是痰湿浊气的来源，脾胃伤了，吃进去的东西消化不了就生成痰湿；

而气虚、阳虚是肥胖的根本原因，气有推动的作用，气不足了，就无力推动水液痰湿排出，痰湿越积越多，人也越来越胖，所以我每天空腹一条胡庆余堂的玉仁膏去湿，早饭后喝2勺脾胃宝健脾补气。

阳气就是我们身体里的小太阳，没有太阳的日子天气潮湿，太阳一出来，水气湿气就蒸发了；天人相应，人如果阳气不足，就不能把湿气蒸腾气化，湿气自然少不了。

所以胖人多虚，虚胖体质减肥千万不要大量运动、不吃主食、吃水果蔬菜减肥餐、吃以腹泻为代价的减肥茶、代餐......这样只会让你越减越虚，越虚越胖！
#健康养生##减肥瘦身##胡庆余堂养生膏#

体重饮食管理不愁咯 控多卡减脂餐吃起
工作的劳累让上班党日渐虚胖
万万要注意如果没有充分休息好
不要硬逼自己做刘耕宏女孩哈
咱们可以从管住嘴巴的饮食方面开始着手
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尝试了一下控多卡的减脂餐
1日4餐，不挨饿、易坚持、掉秤不掉肌肉
而且包装也很适合办公室带饭吃
有个微波炉热一下就可以开动了还是挺方便的哟
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高蛋白4:3:3黄金组合
还有营养师团队的支持
有什么问题都可以直接对接解答
服务也很好
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好好遵守用餐规则
掉秤确实不错
好吃 不委屈自己
开开心心迎接夏日
囤货也可以有哦

因为烧烤店女生被打一事，和阿周触动了去年旅行中的一些回忆：
当时因为住的地方不算远就决定走回去，才九点多一点人就开始变少了也是没想到。路上我俩欢得很又唱又跳拍了视频，回民宿的必经之路有一个坡，准备走到那个坡时还想着真好只有我俩，耍个搞怪视频拍拍，结果没想到刚走上去没多久就听见后面有口哨声和说话声，顿时吓得加快脚步头都没敢回，巨安静（其实一路走回来都很安静车也没几辆）除了后边他们的声音就没别的，越走越慌直接迈开步子跑了，我的天那个坡又高又长跑起来真的是累哦，喘得呀到进了民宿门口才松了口气，直接坐在大厅休息了一阵才回房。第二天玩完木雅圣地返回时，我俩在车子里聊说这真美啥啥的好像也提到了回民宿的那个坡，司机忽然来一句“昨天晚上，走得很快的女孩是你们吧”，我俩好像就互相看了一眼“啊”了声，他又接着“应该就是你们两个了，边走边笑就跑起来”啥的，然后我俩还接着他话说啥因为没有人听到口哨害怕就用跑的了。现在想想，真是虎啊我俩，玩兴奋耍上头真的防备心少了一大半（不过也可能和之前出外头耍时总会遇到好人有关）。我去你也看到就我俩，吹个屁口哨啊我俩都跑起来了还在吹，淦[怒骂]

所以我不能再胖惹，不要虚胖要死壮，哼！姨妈完了就搞！