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余华在《活着》中说:“没有什么比活着 更快乐,也没有什么比活着更艰辛。”

所谓的岁月静好,也不过是曾经的负重前行。今日 没有谁的生活是容易的,那些你以为熬不过的文 摘苦,咬牙坚持后,终会雨过天睛。你以为迈不过的劫,砥砺前行后,也会变得云淡风轻。

人这一辈子,该走的弯路,该吃的苦,该撞的南墙,该掉的陷阱,一个都少不了,好好挺住,熬过去。

终有一天你会发现,人生正是在磨损修复重塑的过程中,一次一次遇到全新的自己。

#冬妮keep#

运动第11天了,不是连续的,中间有几天没运动。很多时候,你以为坚持很久了,然后算算,其实才刚刚开始…

不自我感动,不自我欺骗,不自我攻击

我运动的话,基本上都是先热身,然后跟练几个局部的视频,然后再40分钟以上的有氧,最后拉伸。我b站有一个专门运动的收藏夹,里面收藏了几乎全网热门的跟练视频,每天具体练哪个部位,练哪个视频,看心情选的哈哈哈。但是大多数都是错开的,比如今天练了臀,明天就会练背这样。


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