#连续高温天气该注意什么#
连续高温的小tips，请接收~
1. 注意饮食卫生。要多饮水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。
2. 吃葡萄最好摘下两天后再吃；苹果吃完后最好要刷牙。
3. 不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大，注意预防“空调病”。
4. 注意定期开窗通风换气，也可使用空气环境机。
5. 浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
6. 要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。

或者，不妨多静下心来冥想，感受“夏蝉鸣庭外，凉风满芳园”的诗意，亲测有效哦[并不简单]~
#关爱 从空气开始# #别让爱在空气中缺失#

【高温天气#小亳提示#】
1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2、保持睡眠充足，中午宜午睡。
3、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。
4 、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。
5 、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
6、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。
7、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。

明亮六月天，风吹麦浪时，我们也迎来了夏季的第三个节气——芒种。
芒种是一个典型的反映农业物候现象的节气，意为：“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，此时正是北方收麦，南方种稻之时，勤劳的农家又开始了繁忙的田间生活，一年仲夏也由此开始。
这个时节宜静心安神，宜戒躁戒怒，将脚下的路途好好奔赴。偶尔也要卸下重担放松自己，亲山水，近草木，跟随着自然节气的脚步，感受人间仲夏的独特之美，找寻到一方栖息心灵的好去处。
6.6 周一[微笑][太阳]，朋友们晚上好[微笑]，新的一周工作生活愉快！[可爱]