在读《非暴力沟通》这本书之前，我对非
暴力沟通一直没有一个较为恰当的理解。读完
之后，我才知道，原来非暴力即意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、兹悲和
友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。
如果今天的世界是无情的，那是我们的生
活方式造成它的无情。我们的转变与世界的状
态息息相关，而改变沟通的方式是自我转变的
重要开端。《非暴力沟通》这本书从十二个方
面向我们阐述了如何让我们与他人之间的沟通
品质得到提升。
首先，我们要做到心中有爱，让爱融入生
活。在此基础上，我们要去探寻究意是什么蒙
蔽了我们的爱。我们要通过日常的观察，找到
结果，并清楚的描述下来。要成功的进行非暴
力沟通我们还要建立表达感受的词汇表，从而使沟通更为顺畅。感受源于我们自身的需求，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。
有效的暴力沟通要求我们借助具体的描述来提出请求。有时候倾听比语言更具有力量，
倾听会使人身心痊愈，因此学会倾听尤为重要。让爱融入生活不仅仅意味着要爱他人，同
时还要爱自己。充分表达愤怒，运用强制力避
免伤害，我们这样做，是为了避免伤害，而不是为了惩罚他人。在情绪低落时，我们要用心
去了解自己的需要，这样我们的内心将逐渐变
得平和，我们才会重获生活的热情。非暴力沟通还要求我们学会表达感激。
读完这本书，我了解到非暴力沟通的重要
性。学会非暴力沟通，我们在以后的生活、工
作上都会受益匪浅。许是读的速度较快，对其中的某些内容理解的较为浅薄。但我相信随着阅读次数的增多，我定会有更深刻的感受。

#私藏影单# 适合孩子看的电影《鬼妈妈》

这部电影充满了奇幻的色彩和刺激的元素，看过的大人和孩子都被剧情深深吸引，更重要的是，它的寓意很简单：
小时候，我们总是抱怨父母没有事事顺着我们。但是，小小的孩子哪里知道，妈妈给我们的爱，从来没有少！她的那些“这不许”“那不让”，归根究底是在保护孩子不受伤害，快乐成长。
这些话，你不需要苦口婆心给孩子讲，陪他看完这部电影就好！

npy把我送的护手霜给弄丢了

我: 下次不送你护手霜了，反正送了也会弄丢，生气气！
npy: 不行不行不行，你不送我了就是不爱我了，你得一直一直送我护手霜，这样你的爱才能一直在我身边！
我: 下次护手霜就一直放在我这里，看见你就给你挤一坨，只要你一直带着我，那样护手霜就一直不会丢了
npy: 那你要一直跟着我，这样我们的爱才不会弄丢

来自npy的究极肉麻发言[二哈]