#志愿者在青藏高原捡40多万件垃圾#朋友圈里还是有不少人晒照片去过青藏线，有自驾出游也有跟团游，青藏高原空旷地带是不可能设置垃圾桶的！快十一长假了，出门旅游，文明出行，素质出游，勿乱扔垃圾（塑料包装、饮料瓶、烟头……污染上游下游江河水也会被污染），勿乱刻乱画到此一游（除了你亲朋好友真没人知道你是谁、也没人关心你是谁在此一游，退一万步全国还有那么多重名的）。呼吁那些未来打算去青藏线的，自己不乱扔垃圾杂物污染环境，有条件意愿的也可以志愿捡一些塑料垃圾带到专门的垃圾站点。 https://t.cn/RcSYy3n
作为一个超级痘肌混油皮，高温加口罩导致我最近几个月都被粉刺和闭口困扰。每次对着镜子护肤看到一脸的小包包，尤其是化妆的时候更加明显，简直太扎心了。
意识到这个问题后，我最先想到的就是提高自己深层清洁的频率。旁友们，如果你是混油皮，日常护理记住这两方面就好了：深层清洁、外加水油平衡。
油皮嘛，顾名思义就是容易出油。油脂的分泌会导致毛孔粗大、堵塞，不定期做好清洁管理的话就会很容易长粉刺和闭口。所以我一周会用洗脸仪3-4次，清洁面膜1-2次，以及每周2次的“刷酸”。
油皮和痘肌肯定对“刷酸”不陌生。其实“刷酸”最初是医美里通过使用“果酸”来改善皮肤状态的一种治疗项目。在去角质、美白、毛孔闭口等问题上有比较明显的针对性改善。
但毕竟不是人人都愿意或有勇气直接去尝试医美项目，所以很多人会更倾向于先在家体验“刷酸”来感受一下，毕竟现在的“酸”类护肤品选择也非常多。
我高中时候就自己刷过酸了，是真的蛮有效果的。但那个酸爽也让我永生难忘。后面过了青春期，痘痘情况改善了，也不怎么接触这类产品了。
时代在进步嘛，现在越来越多的产品能做到既有针对性，又相对温和了。也可能是因为现在敏感皮的人群越来越多了，“不刺激”成了大家首选护肤品的标准之一了。
七月初我试用了PCA SKIN的南瓜水和平衡霜，早就听闻它们这个刷酸CP组合的口碑，刚好拿自己的油脸来当试验田。
坦白说，南瓜水是我目前在用也比较推荐给大家的高性价比“刷酸”精华水。因为它的成分主要是由“南瓜”发酵而来，其中还添加了“乳酸”，起到一个相对温和且有效的角质代谢功能，帮助更好的清洁和收敛毛孔，保持皮肤水油平衡。
所以初次尝试“刷酸”的人，或者皮肤相对来说不太耐受酸类的人但又想尝试“刷酸”可以试试看PCA SKIN的这个南瓜水。
除了“刷酸”的功效，南瓜水里面的多重活性成分还能起到抗氧化、抗炎的作用，通俗点讲就是可以提亮肤色、美白去黄、解决皮肤炎症等问题，对姨妈期间、熬夜的冒痘等突发情况有很好的舒缓作用。
我自己使用了一段时间下来，的确有感觉到毛孔变细腻了一些，油脂分泌也没以前这么明显。一次滴2-3滴在化妆棉上，清洁面部的油脂和角质。肤感也特别清爽，对油皮绝对友好。
毕竟作为刷酸起家，拥有30年科学焕肤历史的品牌，它们的产品都会和临床试验数据做对比，然后经过反复测试验证安全有效才诞生。
和平常我们比较熟悉的EltaMD、菲洛嘉Filorga一起同属于高露洁集团旗下，在天猫也有自己的品牌旗舰店，所以品牌本身也是非常靠谱放心的。
不同的产品可能建议使用频率不同，南瓜水的话一般一周2-3次差不多了。也不建议湿敷。皮肤的整体状况还是需要考量很多综合问题的。
一般刷酸后，可以搭配一些震静舒缓的产品使用。尤其是初次刷酸或很久没有建立酸类难受的人，使用一些维稳修复的产品可以减少酸类产品在皮肤上的刺激。
因为距离我上次正儿八经在家刷酸已经是好久以前了，所以我这次一起搭配了PCA SKIN的平衡霜使用。
平衡霜也是它们家的招牌产品，和南瓜水被称为“CP组合”，是刷酸的好搭档。最主要涂上去冰冰凉凉的，肤感超级好，很推荐喜欢清凉感的人试试看，对我这个油皮来说也非常清爽。
敏感肌、医美术后、大油田都可以拿它当日常面霜使用。
对了，虽然“刷酸”的确能帮助我们改善皮肤状态，但大家开始尝试的时候还是要先建立和确认皮肤耐受哦。
小面积、低频率的开始使用，同时也要避开伤口（比如破口的痘痘），特别敏感的肌肤就不建议使用啦！ https://t.cn/A64Q81A4
意识到这个问题后，我最先想到的就是提高自己深层清洁的频率。旁友们，如果你是混油皮，日常护理记住这两方面就好了：深层清洁、外加水油平衡。
油皮嘛，顾名思义就是容易出油。油脂的分泌会导致毛孔粗大、堵塞，不定期做好清洁管理的话就会很容易长粉刺和闭口。所以我一周会用洗脸仪3-4次，清洁面膜1-2次，以及每周2次的“刷酸”。
油皮和痘肌肯定对“刷酸”不陌生。其实“刷酸”最初是医美里通过使用“果酸”来改善皮肤状态的一种治疗项目。在去角质、美白、毛孔闭口等问题上有比较明显的针对性改善。
但毕竟不是人人都愿意或有勇气直接去尝试医美项目，所以很多人会更倾向于先在家体验“刷酸”来感受一下，毕竟现在的“酸”类护肤品选择也非常多。
我高中时候就自己刷过酸了，是真的蛮有效果的。但那个酸爽也让我永生难忘。后面过了青春期，痘痘情况改善了，也不怎么接触这类产品了。
时代在进步嘛，现在越来越多的产品能做到既有针对性，又相对温和了。也可能是因为现在敏感皮的人群越来越多了，“不刺激”成了大家首选护肤品的标准之一了。
七月初我试用了PCA SKIN的南瓜水和平衡霜，早就听闻它们这个刷酸CP组合的口碑，刚好拿自己的油脸来当试验田。
坦白说，南瓜水是我目前在用也比较推荐给大家的高性价比“刷酸”精华水。因为它的成分主要是由“南瓜”发酵而来，其中还添加了“乳酸”，起到一个相对温和且有效的角质代谢功能，帮助更好的清洁和收敛毛孔，保持皮肤水油平衡。
所以初次尝试“刷酸”的人，或者皮肤相对来说不太耐受酸类的人但又想尝试“刷酸”可以试试看PCA SKIN的这个南瓜水。
除了“刷酸”的功效，南瓜水里面的多重活性成分还能起到抗氧化、抗炎的作用，通俗点讲就是可以提亮肤色、美白去黄、解决皮肤炎症等问题，对姨妈期间、熬夜的冒痘等突发情况有很好的舒缓作用。
我自己使用了一段时间下来，的确有感觉到毛孔变细腻了一些，油脂分泌也没以前这么明显。一次滴2-3滴在化妆棉上，清洁面部的油脂和角质。肤感也特别清爽，对油皮绝对友好。
毕竟作为刷酸起家，拥有30年科学焕肤历史的品牌，它们的产品都会和临床试验数据做对比，然后经过反复测试验证安全有效才诞生。
和平常我们比较熟悉的EltaMD、菲洛嘉Filorga一起同属于高露洁集团旗下，在天猫也有自己的品牌旗舰店，所以品牌本身也是非常靠谱放心的。
不同的产品可能建议使用频率不同，南瓜水的话一般一周2-3次差不多了。也不建议湿敷。皮肤的整体状况还是需要考量很多综合问题的。
一般刷酸后，可以搭配一些震静舒缓的产品使用。尤其是初次刷酸或很久没有建立酸类难受的人，使用一些维稳修复的产品可以减少酸类产品在皮肤上的刺激。
因为距离我上次正儿八经在家刷酸已经是好久以前了，所以我这次一起搭配了PCA SKIN的平衡霜使用。
平衡霜也是它们家的招牌产品，和南瓜水被称为“CP组合”，是刷酸的好搭档。最主要涂上去冰冰凉凉的，肤感超级好，很推荐喜欢清凉感的人试试看，对我这个油皮来说也非常清爽。
敏感肌、医美术后、大油田都可以拿它当日常面霜使用。
对了，虽然“刷酸”的确能帮助我们改善皮肤状态，但大家开始尝试的时候还是要先建立和确认皮肤耐受哦。
小面积、低频率的开始使用，同时也要避开伤口（比如破口的痘痘），特别敏感的肌肤就不建议使用啦！ https://t.cn/A64Q81A4
一个人在发展中心晃悠了许久，不知道去哪。毕业就只有一个毕业典礼，两个小时流程走完大家都就四散奔走。我拿出手机查了下成绩，倒也没多少自信，只觉得到点了，是该查了。
从不敢想象到高兴再到迷茫只花了十分钟。往远了看，如何走，怎么走，往近了看，暑假怎么过，该看些什么。想到这些我脑内是一阵一阵的眩晕。原来高考前的十八年真的是最快乐且自由的日子，那么大的世界着实让我害怕。
只能说也许就是奔波劳累的命，倒也不是迷信，这是多重因素共同作用的结果。这时候我反倒是觉得大家开开心心聚在一起过个小日子倒也不失是一种惬意的活法。
好累，一直喊累，现在就可以休息了吗？可能并不是这样的吧！这样的生活，是你想要的吗？我不知道。高一的时候我在本上写下一段话，希望自己对自己的选择不后悔。从这一点是来看我算是达到了自己的期许。因此我想，也许时间会再次给我答案。
从不敢想象到高兴再到迷茫只花了十分钟。往远了看，如何走，怎么走，往近了看，暑假怎么过，该看些什么。想到这些我脑内是一阵一阵的眩晕。原来高考前的十八年真的是最快乐且自由的日子，那么大的世界着实让我害怕。
只能说也许就是奔波劳累的命，倒也不是迷信，这是多重因素共同作用的结果。这时候我反倒是觉得大家开开心心聚在一起过个小日子倒也不失是一种惬意的活法。
好累，一直喊累，现在就可以休息了吗？可能并不是这样的吧！这样的生活，是你想要的吗？我不知道。高一的时候我在本上写下一段话，希望自己对自己的选择不后悔。从这一点是来看我算是达到了自己的期许。因此我想，也许时间会再次给我答案。
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