分手初期的沟通，这个时期刚分手，提出分手的人肯定是处于承受能力超出负荷的阶段，他是没有走出分手了，但想要和过去的不愉快结束。他不能够忍受你的不稳定的情绪输出，所以他的心理状态肯定是要逃避你，要远离你。

其实你也不要怕，对方结束了对你的负面情绪对你是利大于弊的。有的人总怕对方走出来，怕对方忘记自己，但假如一个人以讨厌的方式记住你，并不比陌生些好挽回。

这个时候切记不要胡搅蛮缠，更不要采用电话信息轰炸战术，让他又加重对你原有印象的标签。你所需要做的是要承认自己的问题给他带来的伤害，并且反思自己问题，根据自己的问题做出一个可改正的方案。

根据对方合理的需求做出调整，你一定要明白对方的需求才是他真正想要的。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合##失恋分手复合#

你提了复合的想法，但是男人还是态度坚决，不复合怎么办呢？

首先，尽量不要再去纠缠对方，你一直求复合，不停地想要得到回复，其实只能让关系进一步恶化，他会逃避你，或者是报复你，发泄心中的不满。

还有一种情况是最糟糕的，他完全就忽视你的存在，根本不搭理你，这才是复合的难点，因为你们的感情基本都没有了。

那他曾经如此地爱你，为什么现在却说不爱就不爱了呢？其实他也是信任一次次被辜负，一次次受到来自于你的伤害，不想再给你机会。

许多姑娘，刚开始并没有察觉，总是忽视男友的抱怨、需求、情绪，直到对方再也无法忍受提出分手，你才意识到事情的严重性，着急认错悔改，想要留住对方。

实际上，对方跟你提过太多次你都没有改变，由于长期累积，感情终于发生了质变。那么他的心中就会烙上“你不知悔改”的印记，所以过多的纠缠是没有用的，他会觉得你是因为太痛苦，或者是不想失去才这样的。

这种纯粹的目的性复合，会让他心生不满，或者产生报复的心理，甚至有可能适得其反，他会觉得一切都是你的错，会觉得离开你是正确的选择。

所以在复合中，一定要用有效的沟通办法铺垫你的行为，针对性去调整和改变，让对方看到你的真诚，看到你的态度。

6月19日《西藏生死书一日一课》
不管做什么，都不要逃避你的痛苦，接受痛苦，保持脆弱。不管多么绝望，都要接受你的痛苦，因为它事实上是无价的礼物：让你有机会通过修行，发现悲伤背后的真相。路米写道：“忧伤，可以是慈悲的花园。”如果你能够保持心的开放，面对一切事，在你追求爱和智慧的一生中，痛苦可以变成你最大的盟友。