怎么样才能健康、长寿、自在、吉祥？

   你要问我什么塬因不容易衰老，告诉你这个世间什么事情我都不知道，你们知事太多了，不认识人，也不知事，你就会保持住不容易衰老、健康长寿。最好什么事情都不知道，好好念佛，肯定往生。
　要放得下，放不下亏就吃大了。样样放得下，让你的心永远保持清净，身永远保持轻松，无论什么环境，决定没有紧张。紧张，身心都受重大伤害，很轻松、很愉快，若无其事。“凡所有相，皆是虚妄”，你何必那么认真?如果一天到晚念佛，容貌慢慢变，变得跟阿弥陀佛一样。相随心转
　心地慈悲善良的人磁场好，人家接触时生欢喜心，觉得清净自在，很愿意跟他相处。明人心善，你的磁场气氛就善，这善的气氛能感动人，令人生欢喜心。
　佛教我们美容，相随心转，你心善相貌就善，心美相就美。这个方法与自然法则相应。佛教你修因，就得果。头一个相貌改变，接着体质改变，生活环境改变，一切随顺自然改变，改恶为善，改迷为悟，不必天天想，我要改变我的相貌，天天照镜子，“我的相貌怎么还没变好?”那你就没有办法改变。为什么?你夹杂妄想在里头，妄想不能改变的。“只问耕耘，莫问收获”。你只修你的善心，只照“纯净纯善”修，或用二十个字修也行，修真诚心，对佛真诚，对一切人真诚，对一切动物真诚，都有感应!
　你要好好善待自己，身体是物质，物质是法性，每个细胞都有见闻觉知，你妄念太多，妄想、分别、执着太多，每个细胞反应都不好，所以，你会老化、生病、死亡。你善待自己，心善良，思想善，行为善，每个细胞反应都良好，都变得很美，它不会衰老，你会一年比一年年轻。
　把身体糟蹋掉最严重的是你的情绪、你的心理，“忧能使人老”，欢乐也会减损寿命。心没忧喜，身没有苦乐，佛法叫正受。正常的享受是心地清净。心，不起心、不动念、不分别、不执着，对外境清清楚楚、了了分明，是慧，如如不动是定，叫正受。如果对外境动了念头，动了感情，生起喜怒哀乐，发怒，发脾气身体就有损害，这是生命缩短的塬因。
　养身，身要动。身要不动，就坏掉了。身要动，心不能动。现在恰恰相反，身要舒服、要静，心里一天到晚胡思乱想，完全颠倒，怎能不生病、不短命?
 “动”里最殊胜的，为众生服务，一切利益众生的事要干。把身心整个放轻松，一天忙到晚都不累，紧张就累，紧张时一身都不自在，身心负担很重。心里空空洞洞什么都没有，身体放轻松，就很自在。

最近在短视频刷到一个预测年龄的特效
看看长相与年龄是否符合 纯娱乐
说到这个我好像从来没有容貌焦虑
也一点都不害怕衰老
皱纹白发我都不觉得怎么样
看到别人比实际年龄小很多我也不会羡慕
因为染发 医美 化妆 等等 其实都能有一定的效果
但于我而言费时费力费钱对身体也不好
做些基础保养 早点睡 吃的健康点 多运动 就好啦 适当中医调养
总之我觉得慢慢变老挺好的 就像花开花落 春去秋来 都是自然规律
就像穿衣打扮 我现在也是舒服为主
更多的时候都在关注自己的感受 别人眼里的我是怎么样 不太在意 别太出格就行 最好是不要引起别人关注 在自己的小世界里过就好啦 社交真的挺累的 三五好友就行

母乳亲喂真的是有一种神奇的魔力
我从刚开始的想纯奶粉喂养到母乳瓶喂再到后来抱着试试的态度母乳亲喂
结果我直接摒弃了母乳瓶喂
估计是这就是母爱的伟大之处吧
在母乳亲喂的时候
我能感受到我与这个陌生的小人之间逐渐变近的距离
当她张大嘴巴啊啊啊泌乳的时候
或者发出哼唧哼唧小奶音的时候
我这个之前拒娃娃于千里之外的人心里能感到无比的开心和满足
所以
之前老说自己不喜欢小孩
只是我没有属于自己的baby[心][心][心]
ps：有个靠谱的老公也是及其重要的，我到现在不会抱娃，不会拍嗝，也不会换尿不湿，以至于我想起来他陪产假即将到期，就特别的想哭[泪][泪][泪]