野拔子,中药名。
为唇形科植物细皱香薷的全草。
别名
香苏草、野苏、野香苏、崩疮药、扫把茶、腊悠麻、小苏苏棵、野香薷、狗尾巴香、山香、鬼米香条、小野菝子、满山香、小坝子。
我们那叫狗尾巴香或狗屎香,只有每年冬季开花,花期非常短。小时候上山找烧柴或放猪放牛采蘑菇经常看到,但我确切地没认清这种植物,更不知道它的作用。
有两次在昆明的餐馆里,我竟然吃到了放狗尾巴香煮的鸡,“野坝子气锅鸡”这道特色菜,被堂而皇之地摆了宴席,突然觉得这种来自乡野,被很多不认识的人轻贱和忽视的不起眼的植物,珍贵了起来。原来不是人家没有价值,而是不被人们认识和利用而已,白白浪费了一种自然资源。在《全国中草药汇编》《云南中草药选》《昆明民间常用草药》中,都有对香苏草的记载。
在高温多雨的夏天,大自然里多腐烂,湿热之气蒸腾,会产生一些秽浊、疫戾之气,医书中称之为“山岚不正之邪”。比如,古人说的“岭南多疫瘴”,即是。因而会引发疾病,该怎么去防范和治疗呢?例如,云南楚雄的彝族,有一道“野坝子茶”,即采香苏草的嫩尖叶晒干,然后用来泡水喝。
养生之道不远人,百姓日用而不知,这一道茶就是芳香辟秽的具体实践,非常值得我们去效法。

性味辛、苦、凉的香苏草,具有清热解毒,消食化积,止血止痛,用于伤风感冒,消化不良,腹痛腹胀,痢疾,咳血,风湿关节痛,外伤出血,烂疮,蛇咬伤等多种药用的价值,也算全身是宝了。
香苏草,味辛而有芳香之气,能升,能散,可以引清阳出上窍(辛开);味苦而性凉,能降,能泄,可以引浊阴出下窍(苦降)。

中医里说“芳香辟秽”,此话怎讲?清代医学大家,徐灵胎《神农本草经百种录》中讲:“芳香者,气之正,正气盛则除邪避秽也”。

天然本草的芳香之气,是天地间清阳正气,可以驱散一切污、秽、浊、戾的邪气。既可以直接辟外邪,又可以经口鼻窍道吸入人体,清除体内的秽浊之气,还可以扶助人体的正气。

在“芳香辟秽”这个原理下,诞生了各式各样的芳香疗法,或吸入,或饮入,或药浴......芳香之气善行,进入人体之后,可以通行十二经络,透达五脏六腑,无处不到。古人云:“病人游于药市,闻众香药,病自衰减”,这就是芳香药物扶正祛邪的效果。

李时珍说:“土喜暖而爱芳香”。脾是太阴湿土,胃是阳明燥土,在五脏六腑中,脾胃最偏爱芳香之气。因此,治疗脾胃的疾病,最宜用芳香药物,好比是给小姐姐送礼物,投其所好。

我们腹胀、腹泻的时候,去找中医看病,问医生这是什么原因引起的?中医甩给你四个字:“脾胃不和”。你听了也白听,还是什么也没听明白。
要想弄明白,须得看医经,《素问.阴阳应象大论》:“清气在下,则生飧泄;浊气在上,则生胀。此阴阳反作,病之逆从也”。
你是不是越看越懵了,这医经中哪有提到脾胃呀?

脾主升清,胃主降浊。脾以升为顺,胃以降为和,这是正常的生理状态。如果反过来,就是上段经文之意:脾的清阳之气不往上升,反而往下降,就会出现腹泻,而且是完谷不化的腹泻,吃什么就拉什么;胃的浊阴之气不往下降,反而往上升,就会出现腹胀。

这种脾胃升清降浊的功能失调的状态,就是中医里讲的“脾胃不和”。中医治病讲调理,那么,请问如何调和脾胃呢?

在《素问·至真要大论》中,黄帝也问了一个同样的问题:“如何把人体逆乱的气机调理正常呢?”

老师歧伯回答说:“谨察阴阳所在而调之,以平为期。正者正治,反者反治”。这句话对中医来说很重要,是中医辨证论治的准则。

脾胃升清降浊的功能失调,是一种阴阳反作、气机逆向的病证,表象与内证是呈现出一致性的,并无与内证相反的假象,当属于正者,“正者正治”,用医圣张仲景所创的“辛开苦降之法”。

香苏草一物已具备了辛开和苦降的双重特性,是天然的辛开苦降之法。且专入脾、胃经,能使脾胃的升降出入都得以平和,自然腹痛、腹胀、腹泻,饮食不化等,诸症全消。因为脾胃偏爱芳香之气,所以香苏草的第一用途在中焦脾胃。不论是寒凝、气滞,还是寒热互结在中焦脾胃,而引起的急腹症,香苏草都能有“一味单方,气死名医”的功效。

当然,过于严重的则另当别论,例如:

①寒热互结严重者,应当用“半夏泻心汤”。半夏(半升,洗),黄芩(三两),干姜(三两),人参(三两),炙甘草(三两),黄连(一两),大枣十二枚(擘)。

②寒凝严重者,应当用“理中汤”。人参(三两),干姜(三两),炙甘草(三两)、浙白术(三两)。

除上述以外,香苏草还是一味很好的外科用药。宋代医家,陈自明《外科精要》中说:“气血闻香则行,闻臭则逆。大抵疮疡,多因荣气不从,逆于肉里,郁聚为脓,得香之味,则气血流行”。

因外邪入侵,或过食肥甘厚味,化为热毒内阻,致使荣气(营气,行走在经脉)运行不畅,瘀阻于肌肉里面,血郁热聚,久则化腹,便形成了疮疡(包括痈疽,疔疮,疖肿等)这种疾病,多以红、肿、热、痛为病症特点。

如何治疗疮疡呢?重点是芳香行气。气为血帅,血为气母,气行则血行,气滞则血瘀。香苏草之气芳香可以行气化瘀,消肿止痛;味苦而性凉又可以清热解毒,所以能够治疗疮疡。中医外科治疗疮疡,秘笈是“辛凉的芳香疗法” 。

此外,跌打损伤,致青淤红肿热痛,在治疗上也几近同理。不论是疮疡,还是跌打肿痛,都可以用香苏草。内服、外敷、熏洗均可,用法不限 。

难怪住在乡野山边的乡民,顺便走出去采一把来,像从自己家的药库里取一样,自然和方便,还新鲜无敌,或用来当茶泡饮,或用来煮鸡汤喝,既可以当香料,又可以药用,真是智慧的生存之道呀。一方水土养育一方人民。也说靠山吃山,靠水吃水。这正是勤劳智慧的先民不断积累出来的生存之道,通过“第一个吃螃蟹的人”尝试,慢慢成为人们的生活经验,一代一代相传,福泽子孙。

入药部位
全草。
性味
味辛、苦,性凉。
归经
归肺、胃经。
功效
解表退热,化湿和中。
主治
感冒发热,头痛,呕吐泄泻,痢疾,烂疮,鼻衄,咳血,外伤出血。
相关配伍
1、治感冒发热,头痛呕吐:香苏草9g,姜味草3g,防风6g。水煎服。《昆明民间常用草药》

2、治消化不良,腹痛:小苏苏棵干花、叶适量。研末,拌红糖少许,每服3-6g,温开水送服。(《红河中草药》)

用法用量
内服:煎汤,9-12g。

采集加工
秋季采收,阴干。
《全国中草药汇编》:“疏风解表,利湿。主治感冒,头痛,消化不良,急性胃肠炎,痢疾。” https://t.cn/ELEP41Z

没有不舒服,也需要做肠镜吗?早知道早受益

据估计,提高肠癌认识和加强筛查将至少每年挽救30,000条生命[1]。提到筛查,肠镜一直被称为结直肠癌筛查的金标准,而目前却有很多人排斥肠镜检查。
2020年《胃肠镜筛查认知与行为调研报告》[2]中显示,受访者不做胃肠镜检查的一大主要原因是认为身体还好不用检查。

没有不舒服就不用筛查了?
不是!
肠癌早期无症状或症状不明显,仅有消化不良、腹泻或大便潜血,大便潜血是便血的一种,指极少量的出血混在粪便中、肉眼看不到的情况,所以很容易被忽视。
当出现不明原因的腹泻、便秘、大便性状改变、腹痛、腹部肿块等症状时,往往已经到了中晚期。
而且肠癌的发展相对缓慢,从癌前病变进展到癌一般需要5-10年的时间,不同分期的结直肠癌患者5年相对生存率差别很大,Ⅰ期结直肠癌的5年相对生存率为90%,而发展到Ⅳ期仅为14%。如果提早筛查,早发现、早治疗的话,可以有效降低死亡率。
因此,即使是健康的、无症状的情况,也建议大家到了一定的年龄(45岁左右)或者有一些其他高危因素,主动地去做筛查。

肠癌相关的高危因素有哪些?
《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020,北京)》[3]明确指出,以下是结直肠癌的危险因素:

结直肠癌的危险因素
(A)结直肠癌家族史

(B)炎症性肠病
(C)红肉和加工肉类摄入
(D)糖尿病
(E)肥胖
(F)吸烟
(G)大量饮酒

科学研究表明,不良饮食结构等因素引起的肠道菌群失调促进了结直肠癌的发生、发展]。
因此,如果您有以上情况,建议加强日常预防保健,保证肠道菌群平衡,同时每3-5年做一次肠镜检查,每1年做一次便隐血检测(目前市面上有能居家自测的检测试剂)。

预防肠癌我们还能怎样做?

首先尽可能的避开危险因素:
限制红肉和加工肉类的摄入,比如香肠、腊肉、酱卤肉、烧烤等
每天保持适当的体育锻炼,比如慢跑、快走等有氧运动,维持正常的体重。
戒烟、限酒,不要说隔壁谁谁谁“抽烟又喝酒,活到九十九”,疾病的发生确实有个概率,有些人比较幸运,但大多数人并没有那么幸运。
另外,日常可以通过补充优质益生菌,调节肠道菌群,保护肠道健康,从而预防肠癌的发生。
科学研究表明,益生菌能通过抗致癌诱变剂活性,调节免疫系统,减少结肠炎症,调节肠道菌群结构等机制达到抑制结直肠癌发生的作用。
其中,酪酸梭菌便是减少炎症因子分泌,促进肿瘤细胞凋亡,从而降低肿瘤发生率的优质益生菌代表。而且酪酸梭菌能通过纠正肠道菌群紊乱,修复受损肠粘膜屏障功能,从而调节结直肠癌术后患者免疫炎症反应,降低血清肿瘤标志物水平,减少毒副反应[6]而被应用于结直肠癌的治疗。

因此,可以在医生和专业人士的指导下科学补充含有酪酸梭菌的益生菌制剂。
总之,重视肠道健康,加强筛查和日常保健,早发现,早诊断,早治疗,对我们的生命健康至关重要。

色彩的情感表达~~~花艺师往往能借助色彩运用,唤起人们心理上的联想,从而使花艺作品更上一层楼

作为人类物质文明和精神文明相结合的产物,

插花艺术设计越来越多地展现出其意义和价值。

随着我国的艺术设计与国际接轨,

花艺设计系统越来越被新的思路、新的想法、新的技术所影响,

不断更新扩大着其形式和思想。

心理学和花艺设计的关系也在不断延伸,

花艺设计师能够准确把握其基本概念是先决条件。

色彩作为一种花艺设计的视觉语言,

它具有强烈的视觉冲击力,

可以充分表现出人类的情感和意识。

花艺师,往往能借助色彩运用,

唤起一般人心理上的联想,

从而使花艺作品更上一层楼。

01

色彩的心理效应

和谐的色彩使人积极、明朗、轻松、愉快;

不和谐的色彩则相反,它使人感到消极、抑郁、沉重、疲劳。

正是这种色彩心理效应,我们常把红、橙等颜色称为暖色,

而把青、蓝等颜色当作冷色。

因为红、橙色给人以温暖的感觉,

而蓝、青色则让人觉得表达寒冷。

冷色与暖色是依据心理错觉对色彩的物理分类,

对于颜色的物质性印象, 大致有冷暖两个色系产生。

波长长的红光和橙光、黄色光,本身有暖和感;

相反,波长短的紫色光、蓝色光、绿色光有寒冷的感觉。

冷色与暖色除去给我们以温度上的不同感觉外,

还会带来其它一些感受

比方说,暖色偏重,冷色偏轻;

暖色有密度强的感觉,冷色有稀薄的感觉;

冷色有退却的感觉,暖色有逼近感。

这些感觉都是偏向于对物理方面的印象,

而不是物理的真实,它属于一种心理错觉。

颜色引起的物质性的心理错觉。

02

色彩的心理表情

不同的色彩给人们的感觉也不同,色彩具有心理效应。

首先依据心理的错觉,将色彩的物理特性分成“冷色系”和“暖色系”。

红、橙、黄属于暖色调,其中以橙红为暖极;绿、蓝属于冷色调;其中以蓝色为冷极;冷暖色调以青、紫为分界,这两种颜色也被称为中间色。

①暖色的表情特征

暖色由于波长较长,所以注目性较高。

②冷色的表情特征

一般来讲冷色的注目性比暖色低。

③中间色的表情特征

中间色的明度不高、刺激性不大,显得非常平静温和。

④绿色

绿色有生命、健康、环保、安全、便捷等象征意味。

⑤紫色

紫色波长最短,其明度和注目性最低。

⑥白色

白色使人们常能从中体会到神圣、正直、飘渺等思想暗示。

⑦黑色

黑色是以明视度和注目性均较低为特征。

⑧灰色

灰色能最大程度地满足人眼对色彩明度舒适要求的中性色。

03

色彩的情绪特征

色彩本身是没有灵魂的,

它只是一种物理现象,

但人们却能感受到色彩的情感,

这是因为人们长期生活在一个色彩的世界中,

积累着许多视觉经验。

一旦知觉经验与外来色彩刺激发生一定的呼应时,

就会在人的心理上引出某种情绪。

无论有彩色的色还是无彩色的色都有自己的特征。

每一种色相,当它的纯度和明度发生变化,

或者处于不同的颜色搭配关系时,

颜色的表情也就随之变化了。

因此,要想说出各种颜色的特征,

就像要说出世界上每个人的性格特征那样困难,

然而对典型的性格作些描述,总还是有趣并可能的。

红色这是一种较具刺激性的颜色,

给人以大胆、强烈的感觉,使人产生热烈、活泼的情绪。

黄色

属于暖色系统,

它象征温情、华贵、欢乐、热烈、跃动和活泼。

黄色是一种象征健康的颜色,

因为它是光谱中最易被吸收的颜色。

黄色能促进血液循环,

增加唾液腺的分泌,刺激食欲,它能促进情绪稳定。

绿色

是生机和环保的象征,

是一种令人感到稳重和舒适的色彩,

它具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用,

对人的视觉神经最为适宜,

是视觉调节和休息最为理想的颜色。

但长时间在绿色的环境中,易使人感到冷清。

蓝色

很容易使人想到蔚蓝的大海、晴朗的蓝天,

所以是一种令人产生遐想的色彩,

具有调节神经、镇静安神、缓解紧张情绪的作用。

白色

具有洁净和膨胀感, 使空间增加宽敞感。

白色是纯净无暇的象征,

对易动怒的人可起调节作用。

粉红色

粉红是温柔的最佳诠释,

在平息雷霆之怒中有着奇妙的功效,

因为粉红色会影响人的丘脑,

使肾上腺激素分泌减少,

从而使情绪趋于稳定、肌肉趋于放松。

紫色

淡紫色让人觉得充满雅致、神秘、优美的情调,

可使人的情绪得到安慰。

面对形形色色的色彩,

人类在心理上会产生不同的感知与反映,

因而合理应用色彩,有助于调节人的情绪。

鲜红的颜色会唤起人的情绪的兴奋亢进,

而淡青的颜色则使人产生沉静的心理。

鲜明的颜色往往能强烈地激起情绪的奔放,

而暗淡的颜色则对情绪起镇静和压抑的作用



黄色、橙色是引起食欲的颜色,

茶色表示苦,而蓝、绿色则使人会倒胃口。

人们对颜色的喜好程度也是不同的。

对于红、蓝、黄、绿这四种颜色,

人们往往最喜欢红色,其次是蓝、绿、黄,

而且这种喜好排列,

对于男女性来说没有多少差别。

但随着年龄的增加,

人们对颜色的喜好会从暖色转向冷色,

它也客观地体现了青春的热情奔放与老年的沉静稳持的性格特征。


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