三公上集看完佳人组 真的看得非常的满足 糖糖的镜头好多哦 而且和乐队line在一起的时候 就非常的放松 甚至放飞自我撒娇跺脚（唐诗逸你还有多少面是我们不知道的[doge]）
从训练室片段到舞台表演 每一帧都令人感动 为鱼丸丸的负责队长态度感动 为恋子和梦姐愿意为歌做出改变感动 为蔷姐“包子有肉不在褶”的实力感动 为糖糖拿出专业仔细帮队友抠动作感动！！！！！
我好喜欢佳人组！编曲满意！舞美满意！服装满意！如果恋子没走的话 可能这是我最满意的一个舞台了…
请问丸丸队长 你送信的时候拍了我们糖糖的屁股 那是不是也得送个琴表示一下[doge]@ 鱼丸丸

养肾干货，想要肾好，你需要做这几个动作！

一，跺脚，将脚抬离地面20至10厘米，用适当巧劲跺下来，使全身得到适当的振动，跺脚的震动可以传导到头顶上，床前跺上三分钟就会，浑身发热，感觉很舒服，跺脚时，能够刺激到脚部的肾经穴位，缓解怕冷惧寒，下肢冷痛的症状，有效的补气益阳，使肾气充盈。

当然，这个要根据身体素质，量力而行，年龄过大，身体骨骼有旧疾的，就不要尝试了，可以去尝试下面的动作。

二，每天深蹲30下为一组，体质好的可以多做，可以有效锻炼男人的控制能力。

三，叉后腰，两手五指并拢，掌心向内，分别放在左右后腰椎部，然后用手上下搓动36次。腰为肾之府，一旦肾虚肾亏了，最明显的感受就是腰酸背痛。擦后腰这个动作能够刺激到腰部的命门。肾腧，阳关，腰眼等穴位，起到温煦肾阳，前见腰膝，改善肾功能的作用。

四，每天按摩大耳朵十分钟，中医认为，肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝。

五，拉筋，坐在合适的地上，把双腿伸直分开，尽可能地张开双腿，感受大腿内侧的伸展，脚尖回勾，双手抓住脚趾，身体慢慢向下压，停留一至两秒，再缓慢起身，反复20至30次左右。大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精，这个动作可以拉伸肝肾经，起到补肝强肾的作用。
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他站在镜子前，一个女鬼从背后慢慢向他移来。冰凉的手突然捂住他的眼，“猜猜我是谁？”声音阴冷可怖，他淡定的面无表情“你是鬼。”“哎呀真没趣，又被你猜到了。”阴冷声音瞬时变成娇嗔，她跺脚，变成一股烟又飘回了骨灰盒。“笨老婆，玩了20多年还没玩够。”他抱怨着，长满皱纹脸上却洋溢着满满幸福 ​​​