#冬季如何悄悄变白惊艳所有人#
我发誓！看完你会白的馋死自己！！
还是流哈喇子的那种！！！
其实冬天是美白的大好时机！
对于干燥的冬季，补水保湿确实是护肤的首要需求。但是，想要美白，冬季也是绝佳的时机。
冬季的紫外线没有夏季强烈，而且因为天冷每个人穿的都像“粽子”，自觉做好了硬防晒！
同时户外时间减少，不会形成大量黑色素。理由充分，时机绝佳，没有比冬季更适合美白的季节了！
只要掌握好公式你绝对能在美白上创新高！
变白=保湿+美白+防晒
l 外用保湿
美白的前提是要做好保湿修复，冬天一不小心就会变成敏感肌，别一不小心把皮肤糟蹋了。
早保湿
我保湿用的是小众的tlab玻尿酸保湿精华液，它还有一定的修复作用，秋冬换季用在合适不过了。
玻尿酸是一个很好的保湿成分，但是它也分2D、3D...这个精华是8D玻尿酸添加，保湿效果肉眼可见成功。
看着小鼻子起皮皮，我就用了4、5天，看起来不仅好了，皮肤还细腻了很多。
我研究了一下它主要成分：泛醇、8D玻尿酸、库拉索芦荟等，都是保湿修复的好物。
泛醇：能维护肌肤健康，锁水保湿，修复肌肤屏障，还可以舒缓抗敏，改善肌肤敏感。
8D玻尿酸：改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、有弹性。
库拉索芦荟：含有鲁拉索芦荟活性多糖，天然保湿因子，对皮肤具有保湿功效及较强的皮肤渗透力，还有抗菌抗敏，消y的作用。
我一个敏感肌用着也不刺激，上脸还是蛮清爽的，可以说打造水嫩嫩的白脸蛋，少不了它
就这皮肤，我自己都是恨不得每天照n...遍镜子。
l 外用美白
美白重点除了烧钱的①美，外涂防晒和精华更可靠！
在美白中美白精华起着至关重要的地位，可以说70%的美白效果是靠精华。
晚美白
我有很多精华，美白的更多！！但使用率和出场率都很高的平价的aleble377光果甘草精华。
相比于之前用的大牌城野医生377精华，它我用起来不心疼！！（冬天想要悄默声的全身白，一定要身体乳+它涂遍全身哦！）
成分和平常我用的城野医生377接近等比例复制，而且没添加乱七八糟的，像粘稠剂什么的....不用担心在冬天皮肤脆弱的时候，在雪上加霜。
严格查证过：三大美白祛黄的好物：377、“美白黄金”之称的光果甘草、美白界的扛把子烟酰胺↓
377：是目前最有效的酪氨酸酶抑制剂之一，可以告别暗黄、提升白皙度、嫩白焕肤。
光果甘草：从根源消灭黑色素细胞，阻断黑色素转移，消除自由基，抑制色沉，抵御黑黄色素，淡化斑点，直达肌底，修护防返黑。
烟酰胺：通过干扰角化细胞与黑色素的相互作用，达到抑制黑色素沉着，预防黑色素转移的效果，加速黑色素角质细胞代谢。
别看美白成分这么猛，里面还有很多温和的成分，像神经酰胺、光果甘草提取物等这种刚好中和了美白的猛劲，不用担心会刺激到皮肤。
它的质地是乳白色的，涂上去和水一样，我用着一点都不黏腻，就是感觉很清爽。
它还是次抛的，用起来很干净方便，每次用一袋，涂到脸上，滑滑嫩嫩的，按摩会吸收更快。
说这些还是需要你自己坚持，可不是一天两天就可以变白的。
l 外用防晒
不要冬天就不把防晒当一回事，冬季更要注意防晒，因为冬季是以UVA为主，能穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤更容易晒黑，引起光老化，身体是包裹严实了，但也不能错过哪张小脸蛋。
防晒绝对是美白的的保护伞，想变白还不想防晒，你怕是只想黑黑白白，闹着玩？
防晒霜不需要多贵的，只要满足我清爽、不闷痘就可以，我一直用得小众aome美白防晒霜就很好！！！
高倍数spf50，加上它是物化结合，融合物理防晒和化学防晒的优点，防晒黑能力还是很不错的。
最值得一说的它特添了4重植物果油，不仅不会刺激皮肤，还能把保护皮肤，就算是长痘的时候涂上都不会刺激。
就这个防晒它是有美白效果的，冬天起床晚了来不及化妆就涂一个它就可以，瞬间伪素颜。
涂了和没涂效果一眼就可以看出来。
l 内调
吃啥补啥、吃啥变啥，看着这句话很糙，但是话糙理不糙，以我亲身经历告诉你——有用的！
1、黑芝麻、红枣、核桃等可以补气血的食物
这个听着是不是觉得有点扯，其实根本不扯，女生不白 = 黄黑 = 气色差 = 需要调理气血，每天吃几颗红枣，而且还不麻烦，躺着玩手机时就可以做到。
也可以做成↑这样的零食吃，很简单：
准备材料：红枣、核桃、熟白芝麻、蜂蜜
①把红枣清洗干净，可以放点盐，搓洗干净，然后沥干水分备用。
②在红枣的一边用刀划开一个口子，然后取出红枣核，记得底部千万不要剪开哦！
③核桃去皮，留下核桃仁，然后用清水浸泡核桃仁，浸泡至水变黄后，就沥干水。
④把核桃仁放入烤盘中，把烤箱先提前预热5分钟。放入烤箱，上下火120度，烤10分钟，把核桃仁烤熟后会很香很脆哦！
⑤把烤好的核桃仁取出，大的就掰成两瓣，再淋入蜂蜜和熟白芝麻，把它们给拌匀，如果喜欢吃甜点的，蜂蜜可以稍微放点一些。
⑥把两瓣核桃仁都塞入红枣里边，然后放烤盘中。
⑦再放入烤箱上下火120度，烤30分钟，根据自己家烤箱适当的调整时间，注意看着，别烤焦啦！烤好后再焖一会，更加的酥脆哦！好吃极了！
2、花茶、水果茶吃吃喝喝
可以喝白开水，我是不喜欢喝白开始，但谁有很重要，然后get了各种各样的花茶。
美白：枸杞+红枣+玫瑰
养肤：枸杞+甘草+金银花
还有好多多，不喜欢喝白开水的，可以和花茶，味道很好，泡几分钟就可以喝，不知不觉皮肤就变好了。
最后我们最白能白成啥样呢？
小仙女们可以康康咯吱窝和大臂内侧之间，这就是你变白的极限！！
我发誓！看完你会白的馋死自己！！
还是流哈喇子的那种！！！
其实冬天是美白的大好时机！
对于干燥的冬季，补水保湿确实是护肤的首要需求。但是，想要美白，冬季也是绝佳的时机。
冬季的紫外线没有夏季强烈，而且因为天冷每个人穿的都像“粽子”，自觉做好了硬防晒！
同时户外时间减少，不会形成大量黑色素。理由充分，时机绝佳，没有比冬季更适合美白的季节了！
只要掌握好公式你绝对能在美白上创新高！
变白=保湿+美白+防晒
l 外用保湿
美白的前提是要做好保湿修复，冬天一不小心就会变成敏感肌，别一不小心把皮肤糟蹋了。
早保湿
我保湿用的是小众的tlab玻尿酸保湿精华液，它还有一定的修复作用，秋冬换季用在合适不过了。
玻尿酸是一个很好的保湿成分，但是它也分2D、3D...这个精华是8D玻尿酸添加，保湿效果肉眼可见成功。
看着小鼻子起皮皮，我就用了4、5天，看起来不仅好了，皮肤还细腻了很多。
我研究了一下它主要成分：泛醇、8D玻尿酸、库拉索芦荟等，都是保湿修复的好物。
泛醇：能维护肌肤健康，锁水保湿，修复肌肤屏障，还可以舒缓抗敏，改善肌肤敏感。
8D玻尿酸：改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、有弹性。
库拉索芦荟：含有鲁拉索芦荟活性多糖，天然保湿因子，对皮肤具有保湿功效及较强的皮肤渗透力，还有抗菌抗敏，消y的作用。
我一个敏感肌用着也不刺激，上脸还是蛮清爽的，可以说打造水嫩嫩的白脸蛋，少不了它
就这皮肤，我自己都是恨不得每天照n...遍镜子。
l 外用美白
美白重点除了烧钱的①美，外涂防晒和精华更可靠！
在美白中美白精华起着至关重要的地位，可以说70%的美白效果是靠精华。
晚美白
我有很多精华，美白的更多！！但使用率和出场率都很高的平价的aleble377光果甘草精华。
相比于之前用的大牌城野医生377精华，它我用起来不心疼！！（冬天想要悄默声的全身白，一定要身体乳+它涂遍全身哦！）
成分和平常我用的城野医生377接近等比例复制，而且没添加乱七八糟的，像粘稠剂什么的....不用担心在冬天皮肤脆弱的时候，在雪上加霜。
严格查证过：三大美白祛黄的好物：377、“美白黄金”之称的光果甘草、美白界的扛把子烟酰胺↓
377：是目前最有效的酪氨酸酶抑制剂之一，可以告别暗黄、提升白皙度、嫩白焕肤。
光果甘草：从根源消灭黑色素细胞，阻断黑色素转移，消除自由基，抑制色沉，抵御黑黄色素，淡化斑点，直达肌底，修护防返黑。
烟酰胺：通过干扰角化细胞与黑色素的相互作用，达到抑制黑色素沉着，预防黑色素转移的效果，加速黑色素角质细胞代谢。
别看美白成分这么猛，里面还有很多温和的成分，像神经酰胺、光果甘草提取物等这种刚好中和了美白的猛劲，不用担心会刺激到皮肤。
它的质地是乳白色的，涂上去和水一样，我用着一点都不黏腻，就是感觉很清爽。
它还是次抛的，用起来很干净方便，每次用一袋，涂到脸上，滑滑嫩嫩的，按摩会吸收更快。
说这些还是需要你自己坚持，可不是一天两天就可以变白的。
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不要冬天就不把防晒当一回事，冬季更要注意防晒，因为冬季是以UVA为主，能穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤更容易晒黑，引起光老化，身体是包裹严实了，但也不能错过哪张小脸蛋。
防晒绝对是美白的的保护伞，想变白还不想防晒，你怕是只想黑黑白白，闹着玩？
防晒霜不需要多贵的，只要满足我清爽、不闷痘就可以，我一直用得小众aome美白防晒霜就很好！！！
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涂了和没涂效果一眼就可以看出来。
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吃啥补啥、吃啥变啥，看着这句话很糙，但是话糙理不糙，以我亲身经历告诉你——有用的！
1、黑芝麻、红枣、核桃等可以补气血的食物
这个听着是不是觉得有点扯，其实根本不扯，女生不白 = 黄黑 = 气色差 = 需要调理气血，每天吃几颗红枣，而且还不麻烦，躺着玩手机时就可以做到。
也可以做成↑这样的零食吃，很简单：
准备材料：红枣、核桃、熟白芝麻、蜂蜜
①把红枣清洗干净，可以放点盐，搓洗干净，然后沥干水分备用。
②在红枣的一边用刀划开一个口子，然后取出红枣核，记得底部千万不要剪开哦！
③核桃去皮，留下核桃仁，然后用清水浸泡核桃仁，浸泡至水变黄后，就沥干水。
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⑤把烤好的核桃仁取出，大的就掰成两瓣，再淋入蜂蜜和熟白芝麻，把它们给拌匀，如果喜欢吃甜点的，蜂蜜可以稍微放点一些。
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2、花茶、水果茶吃吃喝喝
可以喝白开水，我是不喜欢喝白开始，但谁有很重要，然后get了各种各样的花茶。
美白：枸杞+红枣+玫瑰
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还有好多多，不喜欢喝白开水的，可以和花茶，味道很好，泡几分钟就可以喝，不知不觉皮肤就变好了。
最后我们最白能白成啥样呢？
小仙女们可以康康咯吱窝和大臂内侧之间，这就是你变白的极限！！
今天终于院庆合唱了[哈哈]。上午坐门诊，中午彩排了两遍，看同事们化妆，只有我是素颜[偷笑]，下午就正式演出了，还有点小紧张，结果看到同事们紧张的裙子都在抖，我又突然不紧张了哈哈哈哈哈，满脑子在想，搞快点，不要把五点Nicole的课给耽误了[傻眼]。结果还挺快的，三点半就结束了，然而又回去坐了一小时门诊，我是什么苦命的巨星[费解]。晚上回家跟Nicole跳了KD，才觉得这一天稳稳的结束了。晚安[爱你]。
最近发现的新大陆宝藏好物~种草清单
COSKINGpH平衡舒缓水
皮肤总感觉特别干燥还泛红。特别是入冬后~这一款平衡舒缓水能够有效的缓解泛红的现象，同时还能够做到补水保湿哦，用上它之后我们却感觉到自己的肌肤舒缓了很多，而且也没有干燥的现象出现了呢！质地清爽不油腻，吸收很快
.
☺️京薇素颜霜懒人霜
这款素颜霜比较特别的地方就是它是豆腐渣的质地，推开后很丝滑，上脸的时候非常的自然，不假白能够有效的遮盖住痘印和小瑕疵！仿佛如天生的好皮肤一样能够有效的去黄提亮肤色哦。
.
☺️营小养 功腹套餐14天装（益生菌+膳食纤维）
我有便秘的问题肠道问题不是很好，所以给自己安排了这一个套餐，它是14天装的独立的包装挺方便携带的，通常我是用温水冲泡后喝起来就可以了，它里面有600亿的益生菌，还有12种菌株，还有6种膳食纤维哦， 有了他之后，明显感觉没便秘啦！爱了爱了
.
☺️星期五乐园奶盖沐浴露/星期五乐园奶霜身体乳
这个沐浴露是奶盖的设计，挤压出来直接就是泡沫了，洗完后皮肤不会紧绷，反而有水润的感觉呢，洗完澡之后我就会用这个牌子的身体乳了，他的身体乳像冰淇淋一样，质地非常的丝滑，一点都不厚重的，很好推开，吸收起来挺快的。
.
☺️穆珞堂乳膏
换季的时候特别担心有湿疹的问题，还好我提前准备了这个乳膏，哪里痒的时候就把它涂抹在哪一个位置上，它能够轻松的告别骚扰，对于湿疹和皮炎还有荨麻疹特别的友好，而且它里面不含激素，止痒的速度挺快的呢
.
☺️小贝乐参芪四季保湿霜
压泵的设计挺方便使用的，这是一年四季都可以用的保湿霜哦，质地清爽不油腻，有种水润的感觉，它里面很温，采用的都是植物精华，很温和不会刺激到肌肤。宝宝可以安心的用。
.
☺️MIP明男可丽BB霜
这个BB霜它能够有效的遮盖住脸上的小瑕疵哦隐形毛孔，并且还能够做到遮瑕。性价比还是非常高的呢，均匀肤色的效果绝绝子，并且它的质地不会干燥，不会卡粉哦。上脸的时候感觉非常的自然。爱了
.
☺️喜乐喜中药板蓝根洗手抑菌液
好喜欢这一款洗手液的味道，因为它是中药板蓝根的，我感觉这个味道特别好闻，一点都不会刺鼻，反而是很清香的味道，洗完手之后感觉手部不会干巴巴，反而还有抑菌的效果，是一个低泡的成分，很容易冲洗哦。
COSKINGpH平衡舒缓水
皮肤总感觉特别干燥还泛红。特别是入冬后~这一款平衡舒缓水能够有效的缓解泛红的现象，同时还能够做到补水保湿哦，用上它之后我们却感觉到自己的肌肤舒缓了很多，而且也没有干燥的现象出现了呢！质地清爽不油腻，吸收很快
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☺️京薇素颜霜懒人霜
这款素颜霜比较特别的地方就是它是豆腐渣的质地，推开后很丝滑，上脸的时候非常的自然，不假白能够有效的遮盖住痘印和小瑕疵！仿佛如天生的好皮肤一样能够有效的去黄提亮肤色哦。
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我有便秘的问题肠道问题不是很好，所以给自己安排了这一个套餐，它是14天装的独立的包装挺方便携带的，通常我是用温水冲泡后喝起来就可以了，它里面有600亿的益生菌，还有12种菌株，还有6种膳食纤维哦， 有了他之后，明显感觉没便秘啦！爱了爱了
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这个沐浴露是奶盖的设计，挤压出来直接就是泡沫了，洗完后皮肤不会紧绷，反而有水润的感觉呢，洗完澡之后我就会用这个牌子的身体乳了，他的身体乳像冰淇淋一样，质地非常的丝滑，一点都不厚重的，很好推开，吸收起来挺快的。
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☺️穆珞堂乳膏
换季的时候特别担心有湿疹的问题，还好我提前准备了这个乳膏，哪里痒的时候就把它涂抹在哪一个位置上，它能够轻松的告别骚扰，对于湿疹和皮炎还有荨麻疹特别的友好，而且它里面不含激素，止痒的速度挺快的呢
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☺️小贝乐参芪四季保湿霜
压泵的设计挺方便使用的，这是一年四季都可以用的保湿霜哦，质地清爽不油腻，有种水润的感觉，它里面很温，采用的都是植物精华，很温和不会刺激到肌肤。宝宝可以安心的用。
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☺️MIP明男可丽BB霜
这个BB霜它能够有效的遮盖住脸上的小瑕疵哦隐形毛孔，并且还能够做到遮瑕。性价比还是非常高的呢，均匀肤色的效果绝绝子，并且它的质地不会干燥，不会卡粉哦。上脸的时候感觉非常的自然。爱了
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☺️喜乐喜中药板蓝根洗手抑菌液
好喜欢这一款洗手液的味道，因为它是中药板蓝根的，我感觉这个味道特别好闻，一点都不会刺鼻，反而是很清香的味道，洗完手之后感觉手部不会干巴巴，反而还有抑菌的效果，是一个低泡的成分，很容易冲洗哦。
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