『如何拥有健康秀发』①多吃些黑芝麻②按时睡眠不熬夜③多吃蔬果，少吃油腻及含盐和糖高的食品④减少染烫次数，吹风机与头发保持20cm距离⑤预防紫外线伤害头皮⑥洗头时水温40℃为宜⑦勤梳头、多运动⑧选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂⑨保持身心健康⑩不要跟宠物同枕共眠，防止真菌性脱发[眨眨眼][眨眨眼]#霍顿汽车停产#
【身体扫除毒素六招】
1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
2清肠多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4清肝：每天运动10分钟。
5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物，少吃动物内脏蛋黄等富含胆固醇的食物。
6清肾脏：少吃盐多喝水#今日贴纸打卡##花式比心##宝宝的小情绪# https://t.cn/RJ7cmIh
1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
2清肠多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4清肝：每天运动10分钟。
5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物，少吃动物内脏蛋黄等富含胆固醇的食物。
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#虔农养生# 【要定期清理身体】1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；4、清肝：每天运动十分钟；5、清胆囊：多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物，少吃动物内脏含胆固醇的食物；6、清肾脏：少吃盐多喝水。
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