[赞啊][赞啊][赞啊]龙母庙祈福贡品[赞啊][赞啊][赞啊]
祈福纸品（香烛，龙母衣着，龙船纸品）
鲜花（百合，水仙，菊花居多）
水果（火龙果：红红火火、苹果：四季平安、橙：心想事成、提子：多子多福，柚子：有子佑子）
花生，莲子，百合，榄，红枣，桂圆（求丁）
糖果，饼干（包装为红色，黄色居多）
發糕或者小蛋糕各三
肉类（鸡，烧肉，）
如果备鸡，烧肉，就需要准备酒杯喝茶杯各3相反则不用
以上可以自由搭配，有心则灵 https://t.cn/z82NcQi

2022年减肥打卡Day-10/192
目标体重：52kg
今日体重：58.4kg
早餐: 自制鸡胸肉三明治+抹茶拿铁+牛奶
午餐:米饭+蒸蛋+玉米排骨+炒生菜+蒸南瓜
晚餐:玉米+麻辣鱼
加餐:杨梅+荔枝+花生+火龙果+柚子+甜烧饼
运动:
:休息日膝盖有点不适。昨天没睡好半夜热醒今天不运动早点睡恢复下。今天水果摄入的有点过多。

宝宝辅食果泥怎么添加？1篇就懂
今天整理了6月龄宝宝初添加果泥
可能会遇到的5️⃣大问题
新手爸妈可以参考哦‍♀️

1️⃣果泥适合多大的宝宝吃❓
✅建议辅食米粉添加7-10天后的宝宝，可以开始尝试吃果泥，刚开始建议选择单―低敏的苹果泥或香梨泥

2️⃣水果添加的顺序❓
✅6-7月:苹果、香蕉、 梨、牛油果、覆盆子
✅8-9月:橙子、桃子、哈密瓜、西瓜、猕猴桃
✅10-12月:柚子、火龙果、杨桃、柠檬
初添加水果建议1次添加1种3天左右没有出现过敏现象，可以换新的水果后期可以从单一水果到变成混合水果譬如：苹果➕覆盆子组合‍♀️循序渐进变化水果种类

3️⃣每日果泥食量❓
✅每日1-2次建议在两顿奶之间的时间添加刚接触辅食的宝宝1袋可以分2次食用，之后可根据宝宝实际食量调整至每次一袋搭配米粉一起吃更好

4️⃣自制和购买的果泥选哪个❓
✅自制：随吃随做但容易氧化不易携带
✅购买：多种水果口感丰富 方便携带易储存

5️⃣果泥开封后吃不完如何储存❓
✅辅食开封前可常温储存于阴凉通风干燥处开封后若吃不完可直接放置于冰箱储存若是自制果泥可放入辅食盒冷冻保存但在冰箱中存放最长不得超过2天

另外在挑果泥的时候‍♀️要选择无多余添加的
✅福囡囝这款苹果草莓覆盆子果泥采用俄罗斯利佩茨克生态农场的纯鲜水果，不喷洒农药、非转基因 口感酸酸甜甜的质地非常细腻，拧开就能闻到清新的果香果泥甜味都是来自水果本身，拥有多种维生素和营养物质1滴水都不额外加宝宝吃起来即美味又健康