日常/ 圆圆脸圆圆眼圆圆小天使/ 黑咖、酸奶、牛油果和坚果面包/ 温暖的南瓜色/ 每天其实都是自己带一份炖饭的，今天配看了一百遍的钢炼/ 爱烤海苔呀/ 晚餐做了日式肥牛金针菇和韭菜韭黄炒蛋，超好吃的/ 拍到困得眯眯眼的小奶油/ 呆会去运动，虽然觉得自己已经放弃掉肉接受了不会瘦的现实。还是做一个开心的大人最重要了~
#早餐打卡##早餐分享# 大家早上好呀，今天的早晨又是绵绵手工揉面出品的黑麦无花果坚果面包配酸奶，为什么要说又呢？因为已经吃了一周多了哈～这款面包馅料丰富，面量惊人，揉起来有点累。但作为快手早餐最爱做这种大面包，做好晾凉切片后放冰箱冷冻，吃的时候再拿出来放入烤箱，表面喷水150度上下火烤五分钟就好啦～#面包##烘培日记#
也开启了漫漫健身之路，目前专攻小肚子，虽然本身肚子上赘肉就不是很多，而且饮食只是稍微控制了我暴饮暴食的欲望，完全不需要节食，如果体脂实在偏多的宝宝可以尝试我以往的饮食偏方：晚饭一杯酸奶配坚果，一根香蕉，两片全麦面包（早餐午餐正常吃切忌多油多盐）跟着keep马甲线养成坚持14天的效果，等成形后可以涉及其他方面[喵喵]（真的只要坚持并且适当控制饮食就能把马甲线养出来加油[加油]）
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