想要矫牙看过来，这是经验分享

先简单说下我的情况，我的上下牙都是有点凸的，侧面看起来很突，总觉得很怪异啊，和朋友拍照也没什么自信的。听人说这个最好还是去做个矫正比较好一些，但是之前我一直都没时间去弄就给搁置了

随着年龄的增长，我的嘴凸起来让整个脸看起来有点刻薄相，我毅然决定今年一定要矫牙了！不能再耽误啦！

我去小红书和微博做了段时间功课后，最后选择了我们临汾比较有名的宁忠彦老师面诊看看，这个老师的正畸经验更丰富，而且老师资质对比其他老师都比较有优势，就想着说找他面诊看看我的牙齿问题~

面诊那天终于见到了宁老师啦，虽然看上去很年轻，但是交流之后真的感觉很专业又很贴心，除了给我讲解我的牙齿外 ，同时还跟我讲了很多关于我脸型的问题，分析得非常全面~

最后在选择方案的时候，舌侧牙套的方案比较吸引我，当时宁老师给我看了好多这种类型的案例，戴上去是粘在牙齿背面的，表面看不到，而且矫正的时效会比普通钢牙和透明的牙套更短一点，直接就被种草了，所以最后选了定舌侧啦！

牙套到了之后宁老师说会再通知我去上牙套，步骤呢先上托槽，然后拔牙，恢复之后再上钢丝的，你们也是和我一样的吗？

#临汾矫牙#舌侧牙套#隐形矫正

【校园足球运动全面普及！琼中体教融合模式成果渐显】 从贫困山区的“业余球队”，到冲出国门走向世界的“国际知名球队”，琼中女足的华丽蝶变是校园足球发展的典型示范，也成为海南自由贸易港建设在青少年体育教育领域的一张亮丽名片。5月25日，海南省全媒体采访调研活动来到琼中女足训练基地，从女足队员们的成长实践中一窥琼中女足体教融合发展之路。

　　今年14岁的黄薇薇是琼中女足U15队员。出生于琼中偏远黎村的她，在8岁那年凭借出色的身体素质被选到琼中女足参加训练。如今一晃六年，黄薇薇已经成为琼中女足主力前锋，并和队友们一起在国内外多项重要赛事中取得佳绩。从偏远山区走向国际赛场，黄薇薇的成长和足球紧密联系在一起，她的成长经历也是琼中女足发展道路的一个缩影。

　　2006年，成立之初的琼中女足还是一支业余球队，足球基础薄弱、场地设备简陋，“琼中地处中部山区，当时女足小姑娘们甚至都不知道海是什么样子。”总教练肖山回忆道，虽然条件艰苦，但女足小姑娘们凭借着“不惜力、善拼抢、不服输”的精神，逐渐在国内足球赛事中崭露头角，并于2015年至2017年连续三年荣获“哥德杯”世界青少年足球赛冠军，在国内外得到广泛认可和关注。

　　如今，琼中女足青训梯队共有5个年龄段339名运动员，自2006年成立以来，已培养出国家健将级运动员2人，国家一级运动员56人次、国家二级运动员90人次。30余名队员凭借优异的足球运动水平考上大学，14名队员在职业足球俱乐部效力。肖山表示，足球带给孩子们的是走出大山的机会，不论未来她们是否能成为职业球员，广阔的见识会让她们的人生有更多的选择。

　　相较于全国女足队伍而言，琼中女足是投入较小、成材率较高的校园足球发展典型，琼中也充分运用这块“金字招牌”积极探索体教融合实施路径。在全县各中小学校开设足球课堂，全面普及足球知识和技能；在小学三年级以上建立足球队，实现各中小学校园足球队全覆盖；累计投入近1亿元，推动提升校园足球软硬件设施……

　　琼中女足成为全国青少年校园足球体教融合发展新常态的标杆。据统计，如今琼中参与足球运动学生达1.8万余人，占在校生总数的70%以上，且呈逐年增长趋势。校园足球运动全面普及以来，学校教学成绩不降反升，琼中中考综合评价指数连续四年排名全省前八，体教融合模式的成果逐渐显现。（记者 林文星 文/图）

【防控科普】疫苗接种，刻不容缓！
当前，国内多地出现新冠本土疫情
防控形势依然严峻复杂
专家提醒
接种新冠病毒疫苗
仍然是现阶段有效的防护手段
尤其是加快推进老年人
特别是高龄老人的新冠病毒疫苗接种率
对个人、对家庭、对社会、对国家都好
请符合条件、没有接种禁忌的人群
尽快完成新冠病毒疫苗全程接种
完成全程接种半年后
尽快接种加强针

为什么要打加强免疫针？

加强针是指在完成疫苗接种后，根据抗体消退的情况进行再次接种，保持人体对病毒免疫力的疫苗剂次。疫苗在预防感染、减少发病方面发挥了很大作用，但疫苗接种之后，免疫力和保护效果会随着时间推移下降、削弱。研究显示，新冠病毒疫苗接种后6个月进行加强免疫，可以使受种者体内的中和抗体迅速增长，同时抗体能更长时间维持在较高水平，并且对变异株出现良好的交叉中和作用，因此，有必要进行新冠病毒疫苗的加强免疫。

加强针的接种对象是哪些人？

目前接种对象为已完成两剂次灭活疫苗或1剂次腺病毒载体疫苗接种6个月的18岁及以上人群。

新冠病毒疫苗接种

是否可以预防重症和死亡？

新冠病毒是一个新病毒，全人群易感，而在易感人群当中，最脆弱的就是老人。因为老年人本身的免疫功能就相对于年轻人要弱一些，而且大多有各种基础疾病，一旦发生感染，相较于成人和儿童，重症和死亡风险是非常高的。

新冠病毒疫苗接种对于预防重症、预防死亡有很好的保护作用。换句话说，接种新冠病毒疫苗对于降低老人的重症和死亡是有效的。

新冠病毒疫苗接种

对老人安不安全？

已有数据显示，目前，全球接种中国新冠病毒疫苗的老人已经是数亿剂次，最高的年龄，海外是106岁，国内也是106岁。经过有关数据统计，接种新冠病毒疫苗的老年人发生不良反应率略低于年轻人，所以新冠病毒疫苗接种对老年人来讲是安全的。

为什么老年人接种新冠疫苗

意义重大？

对于老年人，尤其是有基础疾病的人群，接种疫苗是降低重症和死亡发生率的有效手段。因此，还没有接种疫苗的老年人需要尽快接种，符合加强免疫接种条件的人员还应按照规定完成加强针接种，这样可以获得更好的保护效果。

新冠疫苗对老年人来讲是安全的，我国新冠病毒疫苗在境内外60岁以上老人当中的接种数量已经超过了5亿剂次，接种过程中都显示出良好的安全性。有基础疾病的老人，建议在平稳期进行接种。如不确定，建议咨询接种医生或者临床医生进行评估。

老年人很少出门，住得偏远

要打疫苗吗？

有的老年人可能觉得在家里待着，很少出门，或者在边远的农村，也不去外地，因此感染风险应该是很小的。

但是，随着奥密克戎变异株的流行，因为它传播更快，隐匿性更强的特点，以及疫苗接种覆盖率的提高，无症状感染者越来越多。如果无症状感染者的家人回到家里，势必就给老人带来感染的危险。前不久也有报道，无症状感染者的孙子，回家去看99岁的奶奶，结果把99岁的奶奶给传染上了新冠肺炎病毒。

由于我国疫情防控做得很好，所以我们国家的疫苗接种策略是按照高风险人群、重点人群，最后逐步过渡到60岁以上老人的。如果我们要建立坚强的免疫屏障，这个短板必须补上。只有把老年人的疫苗接种率提升起来，我们才真正能够为我们国家的疫情防控赢得主动、赢得时间。

疫情防控人人有责

接种新冠病毒疫苗

是维护公共卫生安全

阻断疫情传播的重要手段

请大家积极配合

及时主动进行疫苗接种

共同构筑全民免疫屏障