2022.0622第一篇《上古天真论》总结徐老师部分如下：

甜的东西补脾，对脾胃好，但有可能会患糖尿病，对肾的伤害是巨大的。脾属土，肾属水。也就是增强脾胃的功能，削弱了肾的功能。

小孩一定不能吃糖等甜食，不仅仅是龋齿坏牙，也会健忘。可以吃炒的焦黄焦黄的硬果坚果，吃烤核桃等，因为肾主水主智，忘性大，老人也一样，可以吃盐水煮花生。

西瓜甘甜，也是寒凉食物，夏天冰镇西瓜贼爽。但冰镇造成很重的寒气，渗透到西瓜里，吃进胃里，极大的加重肠胃负担，伤害到肠胃功能，就会伤到肺，也就伤到了自身的阳气。

人会出现流清鼻涕、打喷嚏、皮肤瘙*痒等症状。要想口感好又不伤身体，可以丢进一桶水里面泡一泡，时不时翻一翻洗一洗，让它受凉均匀。这种自来水的凉人体能接受，西瓜切开来保鲜又水灵。

西瓜有清热润燥的功效，但它也容易上火，两者不矛盾。因为西瓜甘甜利尿，很多人吃完西瓜就不停的小便，小便过多会伤到津液，会嗓子干、鼻子出血，是阴虚火旺的症状。

避免这种情况，可以适量食用，另外可以在西瓜上面撒少许盐。中医认为咸能入肾，吃特别甘甜的东西容易伤肾，容易漏尿。

水瓶座的脾气有时候很像小孩，但关键时刻他比许多星座的人成熟；水瓶天生健忘，乐天，但内心深处永远有别人无法触碰的孤独，寂寞……即使水瓶伤心绝顶，你依然可以看到他笑脸迎人，热情处事；水瓶渴望自由，但往往很多重担都落在水瓶 的肩膀上，水瓶的担当比很多人都重。 ​​​​#水瓶座# #星座创作营#

金牛座的脾气有时候很象小孩，但关键时刻他比许多星座的人成熟；金牛天生健忘，乐天，但内心深处永远有别人无法触碰的孤独，寂寞……即使金牛伤心绝顶，你依然可以看到他笑脸迎人，热情处事；金牛渴望自由，但往往很多重担都落在金牛 的肩膀上，金牛的担当比很多人都重。#越努力越幸运# https://t.cn/E2KK2Os