何首乌
此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。气血太和，则风虚、痈肿、瘰疬诸疾可知（除）矣。

——《本草纲目》

何首乌有生首乌与制首乌之分，生首乌有润肠通便、解疮毒作用；经过炮制的制首乌有补肝肾、益精血、乌须发作用，一般医院所提供的都是熟的何首乌。

生何首乌里含有一种蒽醌衍生物——大黄酚，其具有一定的毒性，若过量服用会对肝造成损害，可能会突然出现黄疸、转氨酶升高等症状。生何首乌需要和黑豆一起炮制，考究的甚至用九蒸九晒法。苦涩的何首乌，通过九次蒸晒，气味香而甘甜，才能成为补益上品。

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老天是公平的，它一边给你苦难，一边让你快乐，生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，有时残缺也是一种美。快乐是精华，能让我们信心十足，痛苦是良药，能让我们顽强支撑。别为难自己，别苛求自己，放宽心，让它包容伤害和痛苦。

老子为学日益，为道日损。易传云：损德之修，益德之裕。居士精力虽减，而信心惭愧有加，即苦海津梁，不求进而无所退，岂在学问修持闲邪？
凡夫无不好胜好进，不知以退为进也。迦叶愿居人后，不为物先，乃成千古鼻祖。病是吾辈良药，消尽尘寰妄想，觑破此身虚幻，深明苦空无常无我观门，皆赖有病境耳。愿宽心耐意，安忍无厌，作随缘消旧业想，转重令轻受想，代众生受苦想，正不以不如人为愧也。——《灵峰宗论》