今晚0点开抢！！减肥期间来点小零食

绿瘦 果蔬酵素果冻10条   【19】

买2送1的，如果需求多可以拍2件，或者分开领券拍券可以领2次，主要作用：促肠道蠕动，帮助通便，对减肥有辅助功效，因为里面含有的低聚异麦芽糖可以对人体内有益的双歧杆菌起增殖作用

吃起来就像吃果冻的口感一样像是吃完油腻的大餐后，就可以来一条，能帮助清理肠道，刮刮油啥的，吃完记得多补充水分哈！

腹部肥胖 | 肠道消化好物分享
人体90%的免疫力，大部分的情绪，都在肠道产生。
如果你的消化系统良好，减肥也就成功了一半。
如果你有这些症状:
①消化不良，积食
②胀气，打嗝
③便秘，或者便秘腹泻交替
④过敏
B族/纤维素/益生菌，全都安排上吧！
不懂营养时，我也有过无数次以上情形，现在全都解决了。
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有个朋友，她因为便秘，甚至从中国跑到日本去看医生，打针吃药都做过，没有帮到她。有天不记得怎么聊起这个，刚好我那天带了维生素和B族，当下就给她吃了一片纤维素，4粒B族。第2天她信息我说:好久没有这么畅快过。
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一个大学生MM也是，她说这3个东西解决了她18年的老便秘[天啊]她从小就便秘，父亲带她看过好几次中医都没有解决。她先是吃纤维素和B族，便秘有所缓解，但没有很完美，后来加上益生菌，完全解决。
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BTW我不是要大家不要看医生啊，只是在陈述事实。生病一定要看医生。
他们俩以及大部分人只是没有吃对东西导致了便秘。只要调整饮食➕补充身体需要的营养物质，很容易解决。
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B族:
主要来自于粗粮，新鲜的蔬菜水果，易溶于水，遇热易流失。然而你有多久没有吃粗粮和大量新鲜的蔬菜水果了。而且每分每秒我们的身体都在消耗B族，流汗、尿尿、狂喜、受惊、压力、熬夜，更是使B族大量流失。
B族缺乏，肠胃一定易胀气，动力不足，消化不良。

纤维素:
足够的纤维素可以帮你包裹脂肪，形成便便，润滑肠道。吃不够，一定会拉不出，或者拉不成型。拉不成型，肠道必然也是有问题的。
我们每天需要30g纤维素才能满足身体的需求。
30g纤维素需要吃多少蔬果？
4颗苹果+2斤樱桃+1斤菠菜+1斤生菜。
其实真的很难吃够，如果每天吃那么多，又怕长胖。
所以我选择纤维素片，补充纤维素，同时不会摄入脂肪碳水和热量。

益生菌:
身体里的菌群分有益菌，中性菌和有害菌。
如果你吃多了油炸、零食、烟酒、压力大、情绪不好、熬夜，或者不爱吃新鲜蔬果，每天吃很多荤菜，有害菌就会占上风，中性菌这个墙头草也会变成有害菌。这个时候要么拉不出，要么拉不干净，要么不成型。还会过敏长痘
补充好的益生菌，可以比较高效的帮你调节菌群，让有益菌占上风，以上情形都会慢慢好起来。

只有每天排的干净，肠道干净，减肥才不费力，这也是养成易瘦体质的关键。

最后，祝你吃的好拉的好，瘦瘦美美[耶]

欢迎留言跟我分享你的思考和疑问，谢谢[心]

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  一般高仿普拉达腰带/皮带哪里可以买到

腰带是用来束腰的带子、裤带。在古代腰带主要起的是束腰作用，而现代腰带更重要的是装饰作用。除此之外，市面上还出现了减肥腰带。减肥腰带还有很好的塑身作用，减肥腰带面料由高级柔性PU革制成，可多部位按摩，从而燃烧脂肪、减轻重量、促进新陈代谢，达到降脂、减肥、健身的功效,在这里先说一下高仿皮带的皮质怎么样，一般来说皮带都是采用牛皮比较多，但是牛皮也是有区分的，牛皮里面最好的就是头层皮。头层牛皮就是指牛皮表面最外层的牛皮，这层皮子最光滑，从光泽度和柔韧性来说都是最好的。头层牛皮是由动物原皮加工制作的，属于皮革制品中的高档制品,在竞争日趋激烈的市场环境中，中国皮革业能取得如此成绩实属不易，也由此证明了中国皮革业生命力的旺盛与强大。皮革及其制品的市场潜力是很大的，全球皮革总需求量约为1.0亿平方米，相当于3亿张牛皮（标准皮）的产量，中国皮革产量折合标准皮近7000万张，约占全球皮革产量的23.33%。但是，中国皮革制鞋及其相关产业的企业也应该正视到，我们在很多方面也存在不足之处，虽然中国是世界上皮革生产大国，但并不是皮革强国，在品质、价值方面仍处于弱势地位，需要在这个市场的大环境中加以磨练和改进 一般高仿普拉达腰带/皮带哪里可以买到