累……以及湿得很透彻的衣服……
两个月的hiphop课

开始
打基础，不求跳得好看，只求身体搞协调点，顺便给我累得体重能往下再掉掉就再好不过了。
一起上课的朋友们，都还是小朋友，8岁左右，18岁左右，只有我一个28岁左右[吃瓜][开学季]
上课前，报道开课，小姐姐直接对我说'头发长长了啊'，一个惊叹，天呐，半年过去了，竟然记得我。下课走之前，老师问'你是不是上过黑怕？我记着你好像上过。'，我说'对，过年那会儿寒假班跟过一期'。好家伙[求饶]

天气炎热没食欲？宝宝的肠胃养护攻略来啦

夏至以来，天气越来越热，温度时不时就飙到了30度以上，搞到大家的食欲都不太好了，而且，夏季宝宝肠胃虛弱是一个常见的问题，需要我们加以注意！
如果我们观察到宝宝有以下状况，就要注意定宝宝是不是肠胃虛弱啦！
①食欲不振
②舌苔黄或地图舌
③拉肚肚或者拉臭费力
④腹胀排气多
⑤瘦小不长肉，体重不增长
⑥烦躁易哭闹
⑦经常打嗝反酸，口腔有异味
⑧抵抗力差易生病
⑨经常咳嗽

那么宝宝的肠胃该怎么养护呢？
我觉得食疗是强健宝宝肠胃比较好的方法了，
除此之外，在生活中我们可以从以下几点着手，注意呵护宝宝的肠胃
首先是注意饮食和饮水，夏季切忌贪凉，吃生冷的食物，给宝宝准备好温开水，清淡饮食，保护宝宝的肚肚健康。其次是注意宝宝肚肚周围的保暖，不要让小肚肚进风。
最后就是注意营养的摄入啦，尤其是益生菌的补充，对肠胃日常的养护再好不过了！

我们家给孩子备着的益生菌是一家益青少年款的PRO知，里面添加了7种益生菌+2种益生元，专利菌在肠道里的存活率更是高达95%以上，能特别好的调节肠道菌群的平衡，促进消化和吸收，还添加了DHA藻油粉、叶黄素这些有益于脑眼发育的成分呢。
独立小袋装，撕开就可以干吃了，味道也是宝宝很喜欢的甜橙口味，出门旅行，走亲访友带上一包，预防宝宝吃坏肚肚，真不戳。
不仅家里8岁的姐姐可以吃，4岁的妹妹也可以吃，特别适合我这种多孩家庭~#一家益益生菌#

-翻到妹妹曾几何时在我哭到睡着的时候悄悄放在床头的“信”，被我夹在日记本里到现在，现在再打开看，真的很感动。
-她刚出生的那两年我会生气她分走了爸爸妈妈的关爱，甚至对她有很大的敌意，也许是出于报复心，我总是不自觉地使唤她，有时候也会害怕她会不会讨厌我，不过关系一直不冷不淡，好像从没有接纳她进入我的家庭。
-这种情况一直持续到21年，21年大概是我最悠闲自在的日子了，我过着仿佛退休老人的生活。最开始总窝在房间几星期几星期不出门，到后面慢慢的开始帮家里做事，其中就包括接送、照顾妹妹。记得第一次去接她我非常不情愿，因为是被动的心情不好，也因为想避开别人的眼光，便把自己包的严严实实，露出的眉眼也是横眉立目，看着大抵是很怪的。我仍记得妹妹见到我时兴奋的样子，她拉着身边的人同她们分享说：“那是我姐姐！”记忆在这里就逐渐模糊了。
-那段时间我们的关系有了质的飞跃：我们经常在接她放学后一起逛她校门口的小摊，买1块钱可以买10包的骨头饼干（好像叫骨肉相连），一起分吃一小包零食，一起看小马宝莉，一起玩很幼稚的游戏，一起拍很傻的照片。她人小鬼大，经常把我逗得哈哈大笑，也会在我低落的时候宽慰我，甚至妈妈都常开玩笑说她才是姐姐，我是大她8岁的妹妹，我不置可否。我感受的到妹妹在照顾我，不仅仅是她，家人都在照顾我，我感受的到他们的爱，他们爱让我觉得自己真的真的好幸福[兔子]