【2022脐发，早安分享】：特效减肥，无非四穴，用好它们始终保持优美身段

2、认真持续按揉和艾灸这四个减肥特效穴，到老都不会发胖！

那么，怎么样来健脾呢？在这里分享几个精心总结的减肥特效穴，对于减肥有很好的作用。日常生活中，如果有意识地坚持按揉和艾灸，可以让我们到老都不变胖。

（1）、天枢穴：减肥第一穴！

如果要减肥，首先要灸的是减肥第一穴：天枢穴。天枢穴在哪儿？“天”是天空，“枢”是枢纽。您想想天空的枢纽在哪儿？在我们的腹部。

怎么讲呢？这个就得从中医来说了，中医将胸腹分为天地，认为胸为天，腹为地，天枢在天地之间，被视为天地之气转换的枢纽。

天枢穴就在肚脐旁开2寸的位置，我们沿着肚脐眼向两边画一条横线，将拇指和小指弯曲，其余三个手指并立起来，放在肚脐眼的位置，另一边与横线的交点就是天枢穴。人体的穴位多数是两两相对的，在我们肚脐两侧各有一个天枢穴。

找到之后，用掌根从上往下推揉。这样做有两个作用，一是健脾，二是减肥。有人说了，天枢穴为什么能够治疗肥胖？天枢穴在经当中属于足阳明胃经。中医非常重视胃，认为脾胃为后天之本，什么意思呀？

中医认为体质分先天和后天。先天就是我们在出生之前，体质的好坏已经被决定了。生下来之后，体质由什么决定？就是牌胃。“脾胃乃气血生化之源”，我们吃得好，喝得好，吸收得好，气血充足，五脏六才能得到充足的营养，身体才能健康。

天枢在肚脐旁边，又属于胃经，经常按揉它，能够促进胃肠的蠕动，有助于排出大便。脾胃相表里，什么叫表里？表里就跟夫妻一样，丈夫在外面挣钱，妻子在家里里做家务。脾胃就是这样一对“夫妻”，一里一外，配合着调节身体的健康。

按揉天枢穴，能同时促进脾胃的功能，达到健脾排浊的功效。按揉天枢穴，就是恢复这个传送带的功能的，有很好的健脾益气、排浊的功效。所以，胃肠动差、便秘或者食欲不太好的人，都要记住天枢穴这个天地之同的枢纽。[太阳][太阳][微笑][微笑]大医传承——传承医道文化，普济天下苍生！[玫瑰]（未完待续）[玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]
【脐发，早安】

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