【防疫最前沿 | 疫情防控20条】

疫情防控小知识

这些你必须要掌握好的知识

你学会了多少?

1、上班途中如何做?
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

2、入楼工作如何做?
进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃,请勿入楼工作,并到发热门诊就诊,途中避免乘坐公共交通。

3、入室办公如何做?
保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次30分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员,双方佩戴口罩。

4、参加会议如何做?
必须佩戴口罩,进入会议室前进行手卫生。开会人员间隔1米以上。减少集中开会,控制会议时间,若天气允许,保持会议室通风,若不允许,会议时间超过一小时,则开窗通风1次,每次30分钟。会议结束后,场地、家具须进行消毒。茶具用品建议煮沸消毒。

5、食堂进餐如何做?
采用分餐进食,避免人员密集。餐厅每日至少消毒2次,餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适口。

6、下班路上如何做?
洗手后佩戴一次性医用口罩外出,减少接触公共物品机会,可用随身携带的速干手消毒剂进行手卫生,不参加聚会。

7、回到家中如何做?
摘口罩前先做手卫生,摘掉口罩后严格六步法洗手。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。外穿衣挂在入门处,居室保持通风和卫生清洁。

8、公务采购如何做?
须佩戴口罩出行,避开密集人群。与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。

9、工间运动如何做?
建议适当、适度活动,保证身体状况良好。避免过度、过量运动,造成身体免疫能力下降。

10、公共区域如何做?
每日须对大厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行擦拭消毒,每个区域使用的保洁用具要分开,避免混用。

11、医疗场所如何做?
提前114或网上预约,减少候诊时间,戴好医用外科口罩,并带上手消液或酒精消毒湿巾,减少触摸医院物品,与其他就诊患者保持1米间隔,不与其他患者同时进入诊室,离开医院后立即规范手卫生,消毒手机、医保卡等。

12、接收信函、快递如何做?
戴医用口罩接收信函、快递,打开外包装丢掉,然后及时洗手。

13、科学出行如何做?
尽量错峰出行,提倡采用步行、骑行和私家车,减少公共交通工具。骑行时应和其他行人保持适当距离,注意手部卫生;乘坐私家车时增加开窗通风次数,如多人乘坐应佩戴医用口罩,注意手部卫生,不要用手触碰口、眼、鼻,到达目的地后及时洗手,定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75%酒精擦拭消毒。乘公共坐交通工具时分散就坐,全程佩戴一次性医用口罩,保持安全距离,切记不可在车上吃东西,手不能乱摸车上物品,触摸公共用品后不触碰眼口鼻。到车站、机场、码头等要主动配合体温检测,避免长时间逗留在候车大厅或者站台,旅途中如发现可疑症状(如发热、干咳)人员要远离并及时报告,妥善保留旅行票据信息,以备查询。

14、后勤人员如何做?
服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩,并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套,避免直接手触肉禽类生鲜材料,摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套,工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作,并认真询问和登记外来人员状况,发现异常情况及时报告。

15、公务来访如何做?
须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测,并进行扫码验码(健康宝、行程码)。无异常情况(发热、乏力、干咳、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻此11类症状),且体温<37.3℃,方可入楼公干。

16、传阅文件如何做?
传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。

17、电话消毒如何做?
建议座机电话每日用75%酒精擦拭两次,如果使用频繁可增加至四次。

18、废弃口罩处理如何做?
防疫期间,摘口罩前后做好手卫生,废弃口罩放入垃圾桶内,每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

19、正确洗手如何做?
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家CDC及WHO等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

六步洗手法

第一步:双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)。

第二步:双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)。

第三步:手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)。

第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。

第五步:一只手握住另一只手的大拇指搓洗,左右手相同搓五下。

第六步:指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)。

日常生活中,哪些时刻需要洗手?

(1)咳嗽或打喷嚏后

(2)照护病人时

(3)制备食品前、中、后

(4)饭前

(5)如厕后

(6)手脏时

(7)接触过动物后

20、口罩如何选?正确佩戴如何做?

选择一:一次性医用口罩,连续佩戴4小时更换,潮湿立即更换。

选择二:医用外科口罩,连续佩戴4小时更换,潮湿立即更换。

选择三:N95医用防护口罩,连续佩戴6-8小时更换,遇湿或污染随时更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。(呼和浩特日报社新媒体中心、应急管理部)

#老百姓家门口的名医聚集地# 【有一种爱润物细无声:战“疫”中护理团队的主心骨庞贵凤】

50多个日日夜夜,她拼搏在战“疫”最前线。

她是一位有着23年党龄的老党员;她是一位从事医疗工作41年的护理工作者。

她恪尽职守,筹建病房、调配物资、协调人力……

她殚精竭虑,收到指令,迅速组建核酸采集队伍,为前线工作提供坚实保障……

她身先士卒,频频深入病房,实地查看疫情防控及工作落实,为抗击疫情筑造一道稳固的防线,为打赢这场战役撒下了辛勤的汗水!

在疫情最严重也最关键的那段时间,她没有给正在坐月子的女儿做过一餐饭;外孙出生后,当姥姥的她却抽不出时间看一眼孩子;她吞下随身携带的药物,一声不吭带着护士姐妹们继续战斗在一线......

她,就是2021年度中华护理学会杰出护理工作者、全国优秀护理部主任——太原市中心医院护理部主任庞贵凤。

集结

在疫情防控工作中,庞贵凤像一台精密的高强度机器一样,始终在高度紧张的备战和调度中运作,电话随时会响,一声令下都是紧急调动。这一切都需要迅速的反应、稳定的心智、准确的执行力来保障。更关键的是,她必须在每一天都保持这种状态。

4月3日早上8点,庞贵凤接到本轮疫情中的第一个电话,“两小时内组建300名护理人员支援小店区全员核酸采集任务”。

正值清明节假期的第一天,有的护士正准备为亲人祭扫,有的护士下夜班刚到家不久……短时间内要集合这么多的护理人员,这无疑是一场考验。但庞贵凤内心很清楚,快速集结300名护士上“战场”,对于中心医院护理团队并不是一件难事,因为“我了解我的护士”。

果然不出她所料,抽调护士去小店区开展核酸检测的消息一经发出,不到半小时,报名人数就超过了300人。

“主任,我取消休假,我能去。”“我下夜班了,我也能去。”“收到,半小时之内到达医院。……”当“集结号”吹响,没有人退缩、没有人犹豫,她们义无反顾,挺身而出,不到半个小时,306名医护人员从四面八方奔赴医院集结,奔赴小店区各个点位开展核酸采样工作。

尽管自疫情发生以来医院组织过多次培训、考核、演练,但真正上“战场”时,庞贵凤还是有些不放心。每次出征,她都亲自“点兵”,多方考虑专业、职称、年龄结构的搭配,把较强的护理力量送到最需要的地方。每次护理队伍出发前,庞贵凤从物资筹备、防护培训到出发送行,她都事无巨细地紧盯各个环节,生怕有一点遗漏。虽然人在大后方,但手机永远握在手里,她要通过微信群时刻了解前方的动态信息。“主任,人员已到位”“庞主任,点位安排已妥”“庞主任,今天核酸采集任务已完成,我们已返回……”这时,她悬着的心才能放下。“好的,大家辛苦了!回去好好休息,后面还有硬仗要打!”群里庞主任的信息总是“秒回”,不分白天还是黑夜,护士们一收到庞主任的信息,瞬间疲惫感全无,如同母亲般的呵护让人心里暖暖的。

任务一个接着一个,挑战接踵而至。之后的26天里,庞贵凤满脑子都是和时间赛跑、和疫情斗争。在保障医院两院区日常护理工作安全开展的前提下,她高效调度、合理安排护理人员赴小店区、晋源区、万柏林区、迎泽区、杏花岭区、尖草坪区、清徐县参与全员核酸采样任务。

截止4月28日,太原市中心医院共派出核酸采集医护人员4062人次,其中一半以上是党员和入党积极分子,共完成采样1421999人次,快速高效地完成了上级布置的任务。

征战

庞贵凤心疼她的护士们,更不放心她的护士们。那些“80、90后”披挂上阵的护士,那些被消毒液泡肿了的手,那些被口罩和护目镜压破了皮的脸,桩桩件件让她心疼,她说那是她的战士、她的兵,更是她的孩子。她的眼中常含泪水,因为她感同身受她们需要承担的风险和压力。

“防护物品够不够”“衣服穿厚点,太单薄啦”“今天情况怎么样” “一定做好个人防护” “有什么需要及时联系,我们随时都在”……一个个电话、一条条信息、一句句叮咛嘱托、一件件物资,饱含了她的关切之情……

为积极应对疫情防控形势,4月7日,太原市中心医院汾东院区设立过渡(隔离)病区后,护理工作不再是简单的打针护理,还包含病区保洁、垃圾清运、餐食运送、环境消毒等,这一切很多都由护理人员承担。这次参与抗疫的护理人员中,85%都是“90后”的年轻人,很多人看似柔弱,但是防护服穿在身上,她们便成为战士。每次看到她们义无反顾走进过渡(隔离)病区背影,庞贵凤既感动又心疼。

夜已深,人未眠。已经接近深夜零点,太原市中心医院护理部的灯依然亮着。同科室人员看到庞主任忘我的工作很是心疼,多次劝说不要再熬夜,可她总是笑笑说:“我感觉自己身体各方面还是比较好,所以还能够坚持,再说现在是非常时期,我更应该坚守。”

压力

短短几天,送走一批又一批冲往一线的战友,医院里还有发热门诊、过渡病房、预检分诊卡点的工作,病房里还有普通患者,哪里都不能放松。

她早已不仅仅是一个护理部主任了。现在的她,既要关注疫情、做好防控工作,又要关注患者、照顾下属。作为一名从业41年的护理人,身为一名有着23年党龄的老党员,作为全院护理工作的指挥者,庞贵凤深感责任重大。

疫情形势的严峻,庞贵凤迅速成立以护理部全体人员、大护士长、护士长为主要成员的应急指挥系统,统筹全院护理工作;随时做好准备抽调人员支援发热门诊、过渡病区;护理部全员严密督导各护理单元,把好每一个关口,严防每一处涉及到的护理环节;及时应对各类突发事件,全力保障抗疫一线和临床护理工作的有条不紊。

“很多问题必须提前谋划,不能等发生以后再去解决。”庞贵凤带领护理部同志,足迹遍布医院各个病区,详定每一个就诊环节,想尽办法切断传播途径,制定出了《新冠病毒肺炎感染防护流程》《新冠肺炎疫情期间病区管理制度》,确保医护人员防护安全,确保就诊患者的安全。

“光有书面流程不行,必须要让每个人充分掌握,不能有半点马虎,这样才能保证大家的安全。现在我们辛苦一点,多想一些,后面我们的医护人员的安全保障就更高一些,关键时候我们就是要挑毛病、挑问题,不放过每一处细节,只有这样我们的战友们才能安心的上战场。”庞贵凤说。

作为一名护理部主任,她所做的,远不止如此。每一句话、每一个身体力行的举动,都将“职责所在使命担当”这八个字表现得淋漓尽致。

党旗高扬,誓言无声。面对疫情,庞贵凤就像一名久经沙场的老战士,毅然站在了医院护理疫情防控指挥的最前线。她直面困难,舍小家为大家,带领太原市中心医院这支出色的护理队伍,为打赢这场战“疫”忘我地奋战着!

#老百姓家门口的名医聚集地# 【有一种爱润物细无声:战“疫”中护理团队的主心骨庞贵凤】

​50多个日日夜夜,她拼搏在战“疫”最前线。

她是一位有着23年党龄的老党员;她是一位从事医疗工作41年的护理工作者。

她恪尽职守,筹建病房、调配物资、协调人力……

她殚精竭虑,收到指令,迅速组建核酸采集队伍,为前线工作提供坚实保障……

她身先士卒,频频深入病房,实地查看疫情防控及工作落实,为抗击疫情筑造一道稳固的防线,为打赢这场战役撒下了辛勤的汗水!

在疫情最严重也最关键的那段时间,她没有给正在坐月子的女儿做过一餐饭;外孙出生后,当姥姥的她却抽不出时间看一眼孩子;她吞下随身携带的药物,一声不吭带着护士姐妹们继续战斗在一线......

她,就是2021年度中华护理学会杰出护理工作者、全国优秀护理部主任——太原市中心医院护理部主任庞贵凤。

集结

在疫情防控工作中,庞贵凤像一台精密的高强度机器一样,始终在高度紧张的备战和调度中运作,电话随时会响,一声令下都是紧急调动。这一切都需要迅速的反应、稳定的心智、准确的执行力来保障。更关键的是,她必须在每一天都保持这种状态。

4月3日早上8点,庞贵凤接到本轮疫情中的第一个电话,“两小时内组建300名护理人员支援小店区全员核酸采集任务”。

正值清明节假期的第一天,有的护士正准备为亲人祭扫,有的护士下夜班刚到家不久……短时间内要集合这么多的护理人员,这无疑是一场考验。但庞贵凤内心很清楚,快速集结300名护士上“战场”,对于中心医院护理团队并不是一件难事,因为“我了解我的护士”。

果然不出她所料,抽调护士去小店区开展核酸检测的消息一经发出,不到半小时,报名人数就超过了300人。

“主任,我取消休假,我能去。”“我下夜班了,我也能去。”“收到,半小时之内到达医院。……”当“集结号”吹响,没有人退缩、没有人犹豫,她们义无反顾,挺身而出,不到半个小时,306名医护人员从四面八方奔赴医院集结,奔赴小店区各个点位开展核酸采样工作。

尽管自疫情发生以来医院组织过多次培训、考核、演练,但真正上“战场”时,庞贵凤还是有些不放心。每次出征,她都亲自“点兵”,多方考虑专业、职称、年龄结构的搭配,把较强的护理力量送到最需要的地方。每次护理队伍出发前,庞贵凤从物资筹备、防护培训到出发送行,她都事无巨细地紧盯各个环节,生怕有一点遗漏。虽然人在大后方,但手机永远握在手里,她要通过微信群时刻了解前方的动态信息。“主任,人员已到位”“庞主任,点位安排已妥”“庞主任,今天核酸采集任务已完成,我们已返回……”这时,她悬着的心才能放下。“好的,大家辛苦了!回去好好休息,后面还有硬仗要打!”群里庞主任的信息总是“秒回”,不分白天还是黑夜,护士们一收到庞主任的信息,瞬间疲惫感全无,如同母亲般的呵护让人心里暖暖的。

任务一个接着一个,挑战接踵而至。之后的26天里,庞贵凤满脑子都是和时间赛跑、和疫情斗争。在保障医院两院区日常护理工作安全开展的前提下,她高效调度、合理安排护理人员赴小店区、晋源区、万柏林区、迎泽区、杏花岭区、尖草坪区、清徐县参与全员核酸采样任务。

截止4月28日,太原市中心医院共派出核酸采集医护人员4062人次,其中一半以上是党员和入党积极分子,共完成采样1421999人次,快速高效地完成了上级布置的任务。

征战

庞贵凤心疼她的护士们,更不放心她的护士们。那些“80、90后”披挂上阵的护士,那些被消毒液泡肿了的手,那些被口罩和护目镜压破了皮的脸,桩桩件件让她心疼,她说那是她的战士、她的兵,更是她的孩子。她的眼中常含泪水,因为她感同身受她们需要承担的风险和压力。

“防护物品够不够”“衣服穿厚点,太单薄啦”“今天情况怎么样” “一定做好个人防护” “有什么需要及时联系,我们随时都在”……一个个电话、一条条信息、一句句叮咛嘱托、一件件物资,饱含了她的关切之情……

为积极应对疫情防控形势,4月7日,太原市中心医院汾东院区设立过渡(隔离)病区后,护理工作不再是简单的打针护理,还包含病区保洁、垃圾清运、餐食运送、环境消毒等,这一切很多都由护理人员承担。这次参与抗疫的护理人员中,85%都是“90后”的年轻人,很多人看似柔弱,但是防护服穿在身上,她们便成为战士。每次看到她们义无反顾走进过渡(隔离)病区背影,庞贵凤既感动又心疼。

夜已深,人未眠。已经接近深夜零点,太原市中心医院护理部的灯依然亮着。同科室人员看到庞主任忘我的工作很是心疼,多次劝说不要再熬夜,可她总是笑笑说:“我感觉自己身体各方面还是比较好,所以还能够坚持,再说现在是非常时期,我更应该坚守。”

压力

短短几天,送走一批又一批冲往一线的战友,医院里还有发热门诊、过渡病房、预检分诊卡点的工作,病房里还有普通患者,哪里都不能放松。

她早已不仅仅是一个护理部主任了。现在的她,既要关注疫情、做好防控工作,又要关注患者、照顾下属。作为一名从业41年的护理人,身为一名有着23年党龄的老党员,作为全院护理工作的指挥者,庞贵凤深感责任重大。

疫情形势的严峻,庞贵凤迅速成立以护理部全体人员、大护士长、护士长为主要成员的应急指挥系统,统筹全院护理工作;随时做好准备抽调人员支援发热门诊、过渡病区;护理部全员严密督导各护理单元,把好每一个关口,严防每一处涉及到的护理环节;及时应对各类突发事件,全力保障抗疫一线和临床护理工作的有条不紊。

“很多问题必须提前谋划,不能等发生以后再去解决。”庞贵凤带领护理部同志,足迹遍布医院各个病区,详定每一个就诊环节,想尽办法切断传播途径,制定出了《新冠病毒肺炎感染防护流程》《新冠肺炎疫情期间病区管理制度》,确保医护人员防护安全,确保就诊患者的安全。

“光有书面流程不行,必须要让每个人充分掌握,不能有半点马虎,这样才能保证大家的安全。现在我们辛苦一点,多想一些,后面我们的医护人员的安全保障就更高一些,关键时候我们就是要挑毛病、挑问题,不放过每一处细节,只有这样我们的战友们才能安心的上战场。”庞贵凤说。

作为一名护理部主任,她所做的,远不止如此。每一句话、每一个身体力行的举动,都将“职责所在使命担当”这八个字表现得淋漓尽致。

党旗高扬,誓言无声。面对疫情,庞贵凤就像一名久经沙场的老战士,毅然站在了医院护理疫情防控指挥的最前线。她直面困难,舍小家为大家,带领太原市中心医院这支出色的护理队伍,为打赢这场战“疫”忘我地奋战着!


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