#医美咖OwenHe[超话]#干净脸养成秘诀 | 干净脸给人的第一印象干净、通透、自然舒服#变美路上有知己#

想要自带干净的氛围，皮肤是关键❗️细腻通透、均匀的肤色、充满胶原蛋白的脸蛋，就算没有化妆都给人一种“m生好皮”的即时感✅

1、温水洗脸可以有效地扩张毛孔，帮助清理脸部垃圾

2、少吃油脂高油腻的食物，容易诱发痘痘

3、注意防晒，防晒做到位，皮肤问题少一半

4、一定要戒糖，想要好皮肤就要学会戒糖，糖分容易使肤色暗沉、发黄

5、日常的补水保湿工作要做好，遵循精简护肤原则，一般水＋乳＋面霜/精华

6、每周定量保持运动，排汗可以很好地排毒

7、选择护肤的时候要注意产品成分:

⚡补水成分[玻尿酸、甘油、氨基酸...]
⚡美白成分[烟酰胺、谷胱甘肽、熊果苷...]
⚡修护成分[二列酵母、角鲨烷、神经酰胺...]
⚡控油成分[水杨酸、视黄醇、烟酰胺、金缕梅...]
⚡抗老成分[富勒烯、胜肽、视黄醇、多酚类...]

8、反复长痘可能是你的皮肤出现炎症了，先消炎再祛痘。✅红蓝光、水杨酸/果酸换肤、光子嫩肤治疗，祛痘、祛痘印又嫩肤。

9、反复长黑头是因为你的皮脂腺分泌太过于旺盛，油脂一氧化就变成了黑头。✅建议每周一次清洁或者定期做海菲秀，既清洁又养肤，双效功能。

10、脸上斑点问题可以试试✅皮秒/超皮秒。
无论是什么斑都能解决个七七八八，（纹身也可祛）作用皮肤真皮层，爆破分解皮肤里的黑色素。✅超皮秒能量更精准，治疗更精确，舒适度更高；
还有中胚层疗法，✅比如英诺水光、伊肤泉水光等，淡斑美白，直接透皮给药，淡化黑色素。

以上10个养成干净脸的方法，分享给大家，祝每一个女生们远离瑕疵皮烦恼，做素颜女神#要么美要么变美#

#健康美好生活计划# #护肤知识充电站# 不吃糖就能抗糖化吗？

不完全能
抗糖不是只靠不吃糖就能解决的。糖分为单糖（传统意义的糖）和多糖（米饭、馒头等碳水化合物）。戒糖是指戒掉糖果、饮料。戒掉这些糖，可以减少自由基，对我们的身体健康是有好处的。但不吃糖，仍会摄取主食这些碳水，如果碳水摄入过多，仍会产生出AGEs。所以不吃糖，并不能完全抗糖化。

#健康美好生活计划# #护肤知识充电站# 不吃糖就能抗糖化吗？

不完全能
抗糖不是只靠不吃糖就能解决的。糖分为单糖（传统意义的糖）和多糖（米饭、馒头等碳水化合物）。戒糖是指戒掉糖果、饮料。戒掉这些糖，可以减少自由基，对我们的身体健康是有好处的。但不吃糖，仍会摄取主食这些碳水，如果碳水摄入过多，仍会产生出AGEs。所以不吃糖，并不能完全抗糖化。

应该如何正确抗糖化呢？想知道的就扣1吧~