#新手爸妈指南# #微博健康公开课# #儿童健康守护者计划# 皮质醇水平长期过高，最常见的症状是腰围变大。
压力大的时候，我们会更想吃高糖或者高脂肪的食物。这些食物会让我们的身体分泌降血糖的胰岛素。高水平的胰岛素和皮质醇共同作用，就会造成脂肪堆积。
这些脂肪会在内脏周围堆积，最明显的就是腹部肥胖。
所以当你发现你的裤子突然穿不上的时候，多去关注一下皮质醇水平。

王俊凯发了一张工作照，人躺着，口鼻罩着面罩在吸氧。并配文：“遇到事情不要慌，先掏出手机自拍一张，我没事，大家不用担心”。

据他自己回应是因为高原反应。大约在高原地区拍真人秀，或者拍戏吧。

王俊凯的两个队友王源和易烊千玺分别在下面留言并转发。让他注意身体，并顺势宣传他的新节目。看来之后王俊凯会有重磅节目推出啊。

话说如今三小只皆已成年，发展方向也逐渐清晰，少年偶像团体似乎也到了解散的时候了。不然名存实亡这么一直拖着也怪没意思呢。还是说时代俊峰另有打算。永不解散，三年五载来上一台大型演唱会以飨粉丝啥的。我所担心的是随着三小只的成长时尚，思想或者艺术审美上会有长足进步，到时候不一定瞧得上公司安排的所谓情怀演出，撂摊子不干也是有的。

翅膀硬了总是会飞走的。跟人品无关。

但不知他们签了多少年的合约。像这种打小培养的起码得到30岁吧。那也够狠的，有个性的爱豆大约会叫苦不迭吧。唉。

【高温天气中暑了怎么办？】
　　如果发生中暑，应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处、通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动，有条件的要将病人置于空调环境，争取去掉衣物以帮助散热。神志清楚无吞咽困难者及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等。轻者经以上处理即可恢复，重者需要至医院诊治。
　　中暑高热者要迅速降低核心体温（测量肛温或耳温），争取在半小时左右将核心温度降至39摄氏度以下，同时注意生命体征、神志变化及各脏器功能状况，早期发现并处置并发症。医生会抽血检查多种生理指标，进行头颅CT等影像学检查，目的就是早期发现脏器功能障碍，早期干预、早期遏制脏器功能障碍的进一步发展。
　　降温多主张采取物理降温措施，利用传导、对流、辐射和蒸发的机制进行。如将身体（头部除外）浸于4摄氏度水中降温，但这种冷水会让神志清楚者感到非常不适，还要避免将体温降得过低；或者去除衣物，身上洒上温水，用风扇吹风加强蒸发降温；也可辅以冰毯或者包裹的冰袋置于大血管部位降温。
　　要注意，中暑的高热并不等同于感染性炎症所致的“发热”（即我们平时说的“发烧”），因此不建议使用常用的解热药物（如阿司匹林、对乙酰氨基酚等）。另外，也不建议酒精擦浴。（via 北京清华长庚医院）