一个月前，我早睡早起还有午觉，吃丰盛的早餐午餐不吃晚餐，一天喝两壶水，下班健身，睡前有固定的护肤步骤，皮肤滑溜溜的
现在，每天4点以后睡觉，不吃不喝，要么大吃大喝，颈椎快废了，眼皮上都开始疙疙瘩瘩的了
一个凡人想有个好皮肤多么难啊！轻松就被打回原形了！[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]

昨天可儿又是超长待机
没睡午觉，还熬到了晚上十一点
但是不管多晚睡
睡前的routine一个都不能少
一定要自己选好多绘本讲完了才肯睡
最近最喜欢的是蓝色那套神奇校车和小饼干狗那套
（红色那套因为有一本有骷髅先生让我扔远一点[二哈]）
每次都把一整套拿给我讲
好说歹说去掉几本....
昨天讲到“天气”那本
给她讲四季，解释为什么会下雨
看她似懂非懂的，但是小表情很感兴趣
还有一本特别喜欢的“失踪的牙齿”
我用英语给她讲“tooth”和“teeth”的区别
我也不确定我是不是讲明白了，硬着头皮没用中文解释
但是她听懂了，还用中文给我说
“一颗牙是tooth，很多很多牙是teeth！”
老母亲流下两滴欣慰的泪水啊[喵喵]

P.S.早睡早起真的舒服
还能打个时间差在她睡醒前做点事情
#可儿读啊读#

p4-w1-d2
整体状态良好
✔️数学：积分和多元选择
✔️昨晚：软工+整理错题
✔️午饭和下午：上午一边看视频一边做题很累而且效率低，中午睡了一觉「2h」就好了，下午做题就顺利多了
少玩手机：虽然没玩，但一直看着视频做题
健康饮食「下午吃了两大块烧饼」
早睡早起睡午觉
跑步拖地听英语
今天帮妈妈拖地，跑步很少，但其实是窝着气，一点也不开心。妈妈给买了零食，爸爸给买了牛肉干，开心。
婷生日
暖手垫到了有点喜欢呢。