食‮有物‬五性：寒、凉、温、热、平

中医食物分为‮性五‬，是根‮人据‬吃了食‮后物‬对身体所‮生产‬的作用来‮分划‬的。
而‮与寒‬凉、温‮热与‬仅有程‮上度‬的差异。

寒性较小‮是就‬凉性‮也，‬就是老‮的说‬寒凉。
热性较小就是‮性温‬。
寒凉的‮物食‬属性‮清是‬热，适‮夏合‬天或者身体有‮的热‬。
温热的‮物食‬属于驱寒暖‮，身‬适合秋冬季节‮者或‬身体‮寒有‬的。
平性食‮日物‬常都‮以可‬食用。

下面这个表就是食‮对物‬照表‮记，‬得收藏。日常‮食饮‬温寒平可以搭‮起配‬来。‮用不‬盯着‮类一‬过量‮用食‬。

粉丝提问：长妊娠纹了怎么破？该如何消除？

孕妈妈最在意什么？妊娠纹肯定排在前三。虽然，它不会给我们身体造成什么伤害，但凭借“让人变丑”这一点，就足以让人崩溃。

妊娠纹因子宫增大，皮肤过度拉伸损伤真皮层引起。这种损伤起初会以炎症的形式存在，表现为深浅不一的红色光滑纹路，之后萎缩成白色线性疤痕（图2）。妊娠纹的发生很普遍，半数以上妈妈的身体上会有这些让人嫌弃的“勋章”，它最常出现在腹部、臀部，大腿、胸部等部位。

对于妊娠纹，最好的治疗永远是预防。

首先，体重增长过快会增加妊娠纹发生的概率。所以备孕、孕期注意饮食和运动，防止体重增长过快，就是预防妊娠纹的最有效办法。（体重增长可参考图4）

另外，研究表明，孕期激素水平波动使得皮肤中的弹力纤维、胶原纤维等发生改变、皮肤弹性下降，因此妊娠纹的发生在孕期是一个大概率事件。而决明子提取物、积雪草提取物、透明质酸、硅酮凝胶等成分对妊娠纹具有一定的预防改善效果，可以促进胶原蛋白和弹性纤维的生成，能增强皮肤的抗张力水平，降低妊娠纹发生的概率。同时，对已经出现的妊娠纹，也能通过修复弹性纤维来降低其严重程度。

孕妈妈可以选择一些含上述成分的护肤品并配合按摩，如Teane妊娠纹SOS预防修复霜，含有专利抗妊娠纹翅荚决明子、积雪草成分，经临床实验证明，能够促进胶原蛋白和弹性纤维的生成，帮助增强皮肤弹性，不管预防还是修复，都是一把好手，获得了国内外不少皮肤科教授推荐。

再次给大家划重点：
1、在妊娠纹出现前就做好防御，尽早选择成分有效的妊娠霜并坚持使用，同时积极运动，控制体重，保持好的心态。

2、如果长了纹，也不要慌张，可以选择成本较高的光子、点阵激光等医美手段，或外用维甲酸（维A酸）药膏（≥ 0.05%）来淡化（注意：维甲酸有致畸风险，孕期哺乳期禁用）；如果想选择较为安全温和的方式，可以长期使用妊娠纹修复类产品。

唐代诗人刘禹锡曾这样说：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”秋天的原野五彩缤纷，枫叶霞红，菊花泛黄，点缀着这个季节最后的芬芳。

秋水无痕，岁月有染。落叶随着秋风翻飞，总在不竟意间惹人悲秋伤春，掀起生命中曾经划过的痕迹，总容易让人把心灵深处的记忆抖落在心门之外。

在尘世的光阴里，总有人在月满时登楼望月，披一袭月光，念着离人，牵扯着心痛，写一首相思依旧，吟一曲岁月如歌。
“空山新雨后，天气晚来秋”。细雨敲窗，多了一份缠绵和清爽。秋雨把天空打扫得干干净净，一尘不染。一季雨落，一季飘叶，掀起了离愁，也醉了相思。

小楼听雨，听的是天籁，感悟的是心境。雨打残荷，透着寒凉，雨落梧桐，透着感伤。
花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。此时，有多少人无心去追赶时间的急流，记忆的小船在秋的海洋中打转，驶不出相思的滩头。
 

常想，我们步入尘世，便进入了剧情，成了故事中人，也走进了无尽的迷茫。

红尘一趟，何其遥远，我们又何其的渺小。

我们一路行色匆匆，风尘仆仆，放不下的执念，放不下的功名利禄，放不下的荣华富贵。

最后的最后，我们如来时一般，两手空空。如落叶飘零，落地成丘，归于泥土。

流年逝水，物是人非。曾经年华与共的人，如今成了过客，成了一段抹不去的记忆。尘世中，只有走过许多的路途，趟过急流河湾，才能走出人世的迷茫。

世事一场大梦，人生几度秋凉。

风尘的故事，月下的徘徊，都成了往昔，我们都将共倚斜阳，静看花落，淡看得失。蓦然回首，才发现：烟月无边，红尘无岸，就如这虚虚实实的人生，也无风雨，也无晴。