#Sunny’s Must-Win Battle#

Apr.13th
Breakfast (8:40)
• 贝果+鸡蛋+芝士
• Coffee + Milk
• 草莓
Lunch: (12:00)
• 萝卜炒肉
• 清炒豆芽
• Coffee
Dinner: (18:00)
• 黄瓜+牛肉丸
• 窝头片烤
Snacking/Tonic:
• Jelly+鱼卷


心平气和的整理下这十几天的"健康生活"：
1| 严格控制了碳水，只有早上贝果和中午一拳的粗粮碳水
2| 蛋白质的补充相对比较弱， 这几天的鸭翅主要可能都是脂肪，没啥肉
3| 蔬菜由于疫情原因，这几天吃的都是根茎类蔬菜，可能也有些影响
4| 尼玛这个秤是坏了吧？！

Apr.14th
Breakfast (9:00)
• 贝果+鸡蛋+芝士
• Coffee + Milk、瑞幸X椰树
• 西柚
Lunch: (12:00)
• 炒米饭
• 辣炒豆芽
• Coffee
Dinner: (18:00)
• 生菜+烤鱼
• 豆腐
Snacking/Tonic:
X

#Sunny’s Must-Win Battle#

Apr.12th
Breakfast (9:00)
• 贝果+鸡蛋+芝士
• Coffee + Milk
• 西柚
Lunch: (12:30)
• 黄瓜炒鸡蛋
• Coffee
Dinner: (18:00)
• 烤鸭翅+青笋炒鸡蛋
• 炒黄豆+炒海参
Snacking/Tonic:
• Jelly+鱼卷
• 苹果醋

明天可以豆芽自由了~ https://t.cn/RI7nYAL

Apr.
Day 10
早：煮鸡蛋+牛奶+蛋挞+岩烧芝士
加餐：蛋挞+芝麻
午：山药煲鸡汤+炒豆腐+酸奶
加餐：红提+奥利奥饼干
晚： ​​​山药煲鸡汤
运动：1.7w+步

好久没打开 了。
听说要偶尔开一下，对电视好。
自从二月看了两次，再也没开过 了。
免费​电视剧里，好多泰剧啊。很多都是我以前看过的[偷笑][偷笑]像什么《玻钻之争》《爱在旅途》《天使之争》《一诺倾情》《丘比特的圈套》《爱在日落之前》。
十几年二十年前，​大中午不睡午觉，把 开着，一直播放安徽卫视，安徽卫视年年轮番播放泰剧，看了又看。
​现在，感觉没有以前那股劲儿，可以一直看电视剧连续看重复看[允悲][允悲]

今天，妈妈给我做了山药煲鸡汤。感觉好好喝啊[嘻嘻][嘻嘻]
我妈妈应该是典型的石头。她真是心甘情愿为家庭、为子女付出。
​