罪过啊...吃了这顿我妈也胖了两斤，整天吵吵她胖了太讨厌，她最胖也就是生我的时候108斤 去年都94斤[偷笑]别羡慕我妈身材了 管不住嘴羡慕啥也没用啊！吃完往回溜达走的时候我一把搂住我妈自言自语说：哎真是啊 我要是男的肯定也喜欢你这种小鸟型一把能搂住让人有保护感，我这五大三粗就算了。我妈白了我一眼说 你还知道啊天天说少吃垃圾食品少喝饮料你听吗？哒哒哒又开始一顿教育，，[允悲]
【摘存】甭吃药基本解决了问题：
需要坚持，希望对你有用。
1、每天在白天步行一小时。
2、早上喝生姜红枣浓汤，现煮的；
3、很少吃水果，如果吃就吃当地当季的，少吃。
4、不喝饮料只喝热水。
5、不吃甜食不吃油炸食品。
6、吃饭主食为主，菜不要太多有就可以了，吃粗粮为主。
7、炒菜基本都加葱姜蒜。
8、多吃辣椒，花椒，胡椒。
9、少吃生冷食物。
需要坚持，希望对你有用。
1、每天在白天步行一小时。
2、早上喝生姜红枣浓汤，现煮的；
3、很少吃水果，如果吃就吃当地当季的，少吃。
4、不喝饮料只喝热水。
5、不吃甜食不吃油炸食品。
6、吃饭主食为主，菜不要太多有就可以了，吃粗粮为主。
7、炒菜基本都加葱姜蒜。
8、多吃辣椒，花椒，胡椒。
9、少吃生冷食物。
【中医育儿歌】
若要小儿安，三分饥与寒；
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；
鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；
少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；
缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是优先；
有病没病吃小药，正当病时失疗效。
春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。
点赞就是最好的支持[理想L9][理想L9][理想L9]
若要小儿安，三分饥与寒；
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；
鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；
少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；
缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是优先；
有病没病吃小药，正当病时失疗效。
春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。
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