4分钟营养健康的早餐|自治三明治
在家diy美味的水煎鸡扒三明治真是我的最爱
食材：土司面包X2, 鸡蛋x2，鸡扒，生菜，火腿肠，番茄酱和沙拉酱
我最喜欢的当然是里面的betterme水煎鸡扒了
真的比鸡胸肉好吃1万倍
而且蛋白质量也是真的足
最喜欢它的原因主要是它的肉可太嫩了
一点也不柴而且咬下去都要爆汁了
煎的时候连油都不需要放 只需要半碗水
煎上四分钟 就可以吃啦
每个都是独立的包装 想吃就解冻一包 真的很方便

[转发]此微博转发评抽一位宝宝送同款水煎鸡扒2包（原味*1+黑椒*1）哦~~

还薅到了专shu优hui，优hui卷放在评论区啦！

#不会化的雪糕你敢吃吗#看完真的不敢吃了[允悲]！还是在家自制吧！冰激凌自由，做个醇香细腻的巧克力冰激凌吧！
✨准备的食材：
细砂糖80g，淡奶油200g，牛奶150g，黑巧克力75g（可可粉味道不好，还是用纯巧克力做出来的味道好[挤眼]）
✨具体做法：
1⃣️巧克力+牛奶+糖，隔水加热搅拌均匀，放凉备用；
2⃣️冷却好的溶液倒入冰激凌内桶，再加入淡奶油！
3⃣️选择冰激凌模式，设置45-55分钟就OK了！

刚做好的冰淇淋是软质的，口感非常细腻；放冰箱冷冻一下，挖球会挖的更完美哟[笑cry]！快来动手DIY无添加的健康美味的冰淇淋吧！

#雪糕刺客击退指南#还是在家自制吧！冰激凌自由，做个醇香细腻的巧克力冰激凌吧！
✨准备的食材：
细砂糖80g，淡奶油200g，牛奶150g，黑巧克力75g（可可粉味道不好，还是用纯巧克力做出来的味道好[挤眼]）
✨具体做法：
1⃣️巧克力+牛奶+糖，隔水加热搅拌均匀，放凉备用；
2⃣️冷却好的溶液倒入冰激凌内桶，再加入淡奶油！
3⃣️选择冰激凌模式，设置45-55分钟就OK了！

刚做好的冰淇淋是软质的，口感非常细腻；放冰箱冷冻一下，挖球会挖的更完美哟[笑cry]！快来动手DIY无添加的健康美味的冰淇淋吧！