#瘦到85斤需要多少天#
day5
44.95…我觉得瘦85是不可能的了[拜拜]最近一直在边缘徘徊[拜拜]
今天的新鲜李子很不错！！早餐吃的很简单～
本打算今中午在家吃牛排＆嫩豆腐 但被突如其来的丰盛午餐给吸引走啦hhh！今天又是热量超标的一天！我只吃了我拍的一些东西 有的没拍hhh
下午吃了桃子 西瓜 千禧
还好晚餐取消了 不然我又得出去
哭哭！今天一天忙忙忙！！！我感觉不舒服[生病]胳膊肘好疼[泪]胃有点不舒服[泪]不想吃晚饭了 正好减肥得了
今日无运动 没时间也没力气 还好上午躺在床上眯了一会（是真的困不行了） 中午又没有午休 今晚早睡！明天有重要的事情！这几天运动大概率不会do了 想一想就很烦！先胖着吧 回头再减

晚安大噶[赢牛奶]准备去看看这个解说[抱一抱]今天的水果捞 我只喜欢吃哈密瓜和香蕉➕葡萄干和酸奶[哈哈]牛排 分成小块吃 今日早餐[哇]我超爱这个杯子 终于到家了[馋嘴]这个咖啡不错奥 买三盒送一这个杯子 正好是我之前超喜欢的[赢牛奶]但是这个杯底的脚丫子好重 可以拆下来 当杯盖用[春游家族]今天帕梅拉第二天 瘦了[玉兔]

一学就会0⃣️失败网红山姆惠灵顿牛排

超火的惠灵顿牛排我只在餐厅吃过，不过今天自己在家动手制作，✅居然还很成功！

提前放冷藏室解冻，撕下油纸，放到预热好的烤箱内，200度30分钟，上色后加盖锡纸，❣️想要外表色泽明亮可以刷上蛋黄液。
味道胜似XX高档餐厅，性价比很高，山姆同款还要260，而且是会员价。
朕宅惠灵顿牛排实物和包装一样，真材实料，肉感扎实。
出炉后切片蘸上特制的蘑菇酱，美味的惠灵顿牛排大功告成。
在家做餐厅同款料理也不过如此简单。