老儿子的营养第四餐加餐第143天营养素补充从孩子就要开始做，因为储蓄健康跟储蓄钱一样重要，或者说比单纯储蓄钱更重要，毕竟大多数人的收入是固定那几个方式，何况没有健康就算是乔布斯的收入也解决不了，所以储蓄健康，让身体健康成为未来与时间抗衡的筹码，同龄人见面，你是老样子，那品质人生才是完美第一步

疯狂使用美白产品怎奈何天生与它八字不合
集美们，相信大多数的都喜欢自己的皮肤白白嫩嫩的，但是很多人天生就很黑啊，从出生貌似就没白过，无论怎么努力，疯狂使用美白产品，到头来还是没有变白！话说早在妈妈肚子里50天的时候就已经能找到黑素细胞，当我们出生后6月大的时候，天然肤色就基本成型了。虽然很残酷，但每个人的美白限度跟自己的天然肤色密切相关，而这又是遗传基因决定的。不过，有些人虽然天生肤色够白，后天的疏忽也是会让他们变黑的。
你天生基因够白为啥还这么黑，因为你疏忽了
黑素受环境影响加速产生
黑色素的产生，其实是皮肤的一种“自我防护”，防止紫外线对皮肤造成更深层的刺激。健康皮肤中存在的黑色素可以随着角质细胞代谢排出。
当皮肤受到紫外线炎症等各种因素的刺激时，一种叫“酪氨酸酶”的酵素就会被唤醒，引发一连串的反应，给表皮层的黑色素细胞提供了动力生成黑色素。生成后的黑色素，从皮肤的表皮层，慢慢向上转移，等到了角质层，视觉上肤色就变黑了。
皮肤光老化
不要只担心短时间的暴晒，长期少量的紫外线也会让皮肤光老化，改变肤色和质地。比如：全面部暗沉、发黄、肤色不均，在两颊、眼周可能出现雀斑、黄褐斑，甚至老年斑。此外，紫外线还会诱使胶原纤维、弹力纤维的断裂、崩解，抑制胶原蛋白新生。表现为皮肤松弛、出现皱纹、下垂等等。
想要美白不能疏于防晒
美白有上限，但是变黑可没有下限！如果做不好防晒保护，皮肤可能就会无止尽地变黑。就算是在秋冬季节的紫外线也不弱，即使是阴天也要记得涂防晒。挑选防晒时，主要看的就是SPF与PA值。还有医美后的所谓“反黑”，防晒不到位也是很重要的原因。
你真的与美白八字不合么
每个人的个体差异是巨大的，对每种成分的反应也不同，所以同一个美白成分，在不同人的脸上效果，可能会有很大差别。遇到不合适、没效果的成分很正常，多试几种，总归会找到受用的成分的。比如你可以尝试下光子嫩肤~
光子嫩肤是嫩肤美白功效的扛把子
光子嫩肤是采用波长为400nm-1200nm的复合光照射皮肤的治疗项目。由于覆盖的波长范围很广，光子嫩肤有很强的可调节性，搭配不同的滤波片，可以去除色斑、红血丝，刺激胶原再生、调节油脂分泌，有美白、嫩肤、抗衰等多种功效。说不定之前用的那些只是因为不适合你，光子嫩肤已为很多想要嫩肤美白的妹子实现实现了她们的愿望哦，希望你也早日变白~
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#备孕# 现代人的一大问题——热量过剩但营养不足，尤其是微量营养。针对备孕的人来说更是如此。
在2021年发布的生殖健康与补充多种微量营养素中国专家共识中也有指出，叶酸、维A、钙、锌等微量营养素，均在改善卵子质量，调控减数分裂时有不同的作用。因此，给予充足的营养支持，可减少减数分裂时出现异常的几率