今日打卡 Holly Dolke10min站立腹部训练 1️⃣️组[牛哞哞]

欧阳春晓虐腹操2️⃣组[牛哞哞]

韩小四腹部训练1️⃣组[牛哞哞]
昨日打卡 Holly Dolke10min站立腹部训练6️⃣组[牛哞哞]

抬手踢腿8️⃣组[牛哞哞]
只道晚安，愿你好梦[康乃馨] https://t.cn/R2WxNtz

#MeanPlan[超话]#
剧有结局，爱不散场。
难说再见，只道晚安。
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看到乐乐和敏敏说的这些，想到this is us 里面说的“一个浪漫的惊喜，其实不在于你具体做了什么事，也无关你说了什么话，重要的是你的心意，重要的是花时间告诉你珍爱的人，我看得到你，也听得到你说话，我完全知道你现在需要什么，也希望你知道我有多在乎你的需要。”
是啊，回望这几年的守护陪伴，你们彼此打闹嬉笑，互相鼓励加油，那些点点滴滴，都还历历在目，人的一生又有几回能够遇见如此美好的人和事。
与我而言，你们在一起就是搞搞怪怪可可爱爱的2wish，不在一起也是两个发光发热温暖我的星星。
剧有结局，爱不散场。
难说再见，只道晚安。

#军营里那一抹绿[超话]#中国边关 | 我的青春我的舰，不说再见只道晚安

2020遇见 · 别了我的舰

舰艇之于水兵，犹如“第二生命”。

当舰艇退役的时刻，水兵心中的痛楚，穷尽任何词语都难以形容。

战风斗浪几十载，于一艘战舰而言，已是迟暮之年。它的深蓝航迹，犹如老人额头深深的皱纹，刻录着一茬茬水兵接力奋斗的征程。

军港的夜啊静悄悄，海浪把战舰轻轻地摇。在水兵心里，舰艇不仅是舰艇。它是记忆、是梦想，是母体、是怀抱，是青春、是生命，是军旅人生的全部意义和荣光。

又到惜别季，海军珠海舰、海军湛江舰光荣退役，它们的离开，牵动着一个又一个新老水兵、现役和退役水兵的心。#2020年退伍季来了##中国人民抗日战争胜利75周年#