一阵风来
一阵风去
一份牵挂埋心底
日出又日落
悲伤确实是一点点席卷而来的。当婆婆刚走的时候确实比较懵，后来一个个亲人开始回来，开始意识到一大家子的中心好像是真的没有了。三年前爷爷走了，还有婆婆在，老家就还有一份牵挂，好像心里的缺失也还没有那么大。现在婆婆也走了，那份牵挂就真的没有了。这段时间想飙泪的时候：①7.2号因为婆婆身体最近不是很好，所以准备搬回老家住。中午吃完午饭收拾好东西准备回老家了，结果大伯娘就让我们快回去婆婆可能不行了。很遗憾没有给婆婆送终，回到家的时候她已经走了。回家看见闭上眼睛不说话的样子真的很难受，想到小时候她带我们的样子还历历在目。我大概是四五年级的时候跟着婆婆的，印象最深刻的事是小学周六赶场，经常和婆婆守着她把菜卖完然后再去买零食。那时候我力气也不是很大总想着偷偷懒，所以买牛奶老是让婆婆帮我拿回去，可是那时候婆婆也七十多了。有时候也觉得婆婆太瘦弱想帮她，可是我的力气也不是很大所以也拿不了多久。想到这些的时候就非常想哭，可是又不想当着其他家人的面哭，所以就自己默默把眼泪憋回去了。②然后爸爸就打来视频电话了，给他把镜头转向婆婆，这一幕就像重现爷爷走的那一天一样。这么久我就知道我爸哭过两次，第一次是爷爷走的时候，我也帮他把镜头转向爷爷，让他看着也许能弥补他的一些遗憾。这次也是一样。看着爸爸的眼神里有心疼、悲伤、遗憾，看着他偷偷抹眼泪，最后他把他的视频关掉不让我看见他流泪。那时候就好像被感染了一样，想留眼泪，可是还是憋住了。③7.2下午三伯回来了，三伯一直是一个情感丰富、善于表达的人，他一回来就去看婆婆了，然后哭得很大声，听见他的哭声的时候我也坐在一边抹眼泪了。④后来这几天陆陆续续在忙一些事情很少看手机，就算不忙也不想看手机，就坐在那发呆。发呆的时候就在想这些年爷爷和奶奶陪伴我们的时候，然后就想到了几年前我拍的一张照片。以前觉得爷爷奶奶就像欢喜冤家，他们有着最萌身高差，经常吵架。现在他们都不在了，再也不会吵架，再也不会说话，再也看不见他们了。想到这些自己就一个人坐在椅子上抹眼泪。⑤听到大伯娘讲婆婆生前这几个月事。她说其实婆婆真的很能忍，痛也不说，一直到忍不住的时候才给其他人说。端午节的时候我们回老家了吃饭了，吃完午饭没多久就回家了。大伯娘说婆婆还专门看着我们的车走的，等我们走了之后她又去了爷爷的坟前，帮爷爷坟旁的杂草锄了。以前婆婆从来没有这样过，大伯娘说婆婆好像有预感一样自己的生命可能要到尽头了一样。⑥7.4号，家里的人都回来了，那天一家人在一个房间里面聊天，聊着聊着三伯就说到婆婆了，说婆婆苦了一辈子，以前他们四兄弟都是婆婆带大的，因为爷爷老是不在家。年轻的时候爷爷可能也比较浪，所以婆婆很辛苦。老了，爷爷懂得享受生活，可是婆婆不会，还是很辛苦的在种庄稼忙这忙那，省吃俭用。以前爷爷和婆婆的养老费都是平分了的一人一半。爷爷走的时候没剩下什么钱。而婆婆在爷爷走了之后也没有要过爸爸他们给她的养老费了，都是用的她自己之前存的钱。而且前年婆婆生了一场病，她以为自己可能不太行了，就把她大部分存款拿出来，分给了四个儿子一家一万。三伯说这些钱都是婆婆自己省吃俭用，卖菜存下来的钱。就在端午节之前婆婆还去卖了四季豆，卖了200块。听到这些的时候在屋子里的人都沉默了，有的人在默默流泪，有的人在强忍着眼泪不留下。婆婆这辈子真的很苦，没有怎么享受生活。⑦7.5号晚上行礼的时候看着一大家子的人披麻戴孝就有一种很感动的感觉。婆婆走了，这么大一家人又还有多少时间能再聚在一起呢？而且舅公讲话的内容也让人想飙泪。希望以后一大家子的人也能和和睦睦互相照顾❤⑧今天早上送婆婆"上山"的时候路过爷爷坟前停了下来，那一刻不知道为什么就好想哭，但是又觉得不应该在这时候流眼泪。就自己又憋回去了。
关于爷爷和婆婆就写在这里了，以后爸爸就没有了爸爸妈妈，我没有了爷爷婆婆。
（写在后面）
这是我第二次经历亲人的死亡。就那么一瞬间一个人就从此没有呼吸，就这样离开了世界。爷爷是在大一暑假的时候走的，婆婆是在大四暑假离开的，都还算是有心理准备的。死亡是每个人都要面对的事，每一天我们都离死亡更近一步，当我们还年轻、身体健康的时候，觉得死亡也没有那么可怕，总觉得还早。对于我来说，如果是无病无痛的死亡我觉得并不可怕，但是当我们伴随着病痛，数着日子走向死亡那便是痛苦的吧！如果有一天我即将走向死亡，我希望痛苦能少一点，能走得快一点。总想着要活得精彩，可是有很多事受限于时间、金钱、精力也还是很难实现的。经历了一些事后，我也是才发现我脾气到底像谁。我应该最像我婆婆，脾气倔、不爱麻烦别人。婆婆在人生的最后几天也不想麻烦我们这些后人。我希望我以后老了或者生病了也少麻烦人，如果能痛痛快快的走也很好，总比一直拖着好，既折磨自己也折磨亲人。
一阵风去
一份牵挂埋心底
日出又日落
悲伤确实是一点点席卷而来的。当婆婆刚走的时候确实比较懵，后来一个个亲人开始回来，开始意识到一大家子的中心好像是真的没有了。三年前爷爷走了，还有婆婆在，老家就还有一份牵挂，好像心里的缺失也还没有那么大。现在婆婆也走了，那份牵挂就真的没有了。这段时间想飙泪的时候：①7.2号因为婆婆身体最近不是很好，所以准备搬回老家住。中午吃完午饭收拾好东西准备回老家了，结果大伯娘就让我们快回去婆婆可能不行了。很遗憾没有给婆婆送终，回到家的时候她已经走了。回家看见闭上眼睛不说话的样子真的很难受，想到小时候她带我们的样子还历历在目。我大概是四五年级的时候跟着婆婆的，印象最深刻的事是小学周六赶场，经常和婆婆守着她把菜卖完然后再去买零食。那时候我力气也不是很大总想着偷偷懒，所以买牛奶老是让婆婆帮我拿回去，可是那时候婆婆也七十多了。有时候也觉得婆婆太瘦弱想帮她，可是我的力气也不是很大所以也拿不了多久。想到这些的时候就非常想哭，可是又不想当着其他家人的面哭，所以就自己默默把眼泪憋回去了。②然后爸爸就打来视频电话了，给他把镜头转向婆婆，这一幕就像重现爷爷走的那一天一样。这么久我就知道我爸哭过两次，第一次是爷爷走的时候，我也帮他把镜头转向爷爷，让他看着也许能弥补他的一些遗憾。这次也是一样。看着爸爸的眼神里有心疼、悲伤、遗憾，看着他偷偷抹眼泪，最后他把他的视频关掉不让我看见他流泪。那时候就好像被感染了一样，想留眼泪，可是还是憋住了。③7.2下午三伯回来了，三伯一直是一个情感丰富、善于表达的人，他一回来就去看婆婆了，然后哭得很大声，听见他的哭声的时候我也坐在一边抹眼泪了。④后来这几天陆陆续续在忙一些事情很少看手机，就算不忙也不想看手机，就坐在那发呆。发呆的时候就在想这些年爷爷和奶奶陪伴我们的时候，然后就想到了几年前我拍的一张照片。以前觉得爷爷奶奶就像欢喜冤家，他们有着最萌身高差，经常吵架。现在他们都不在了，再也不会吵架，再也不会说话，再也看不见他们了。想到这些自己就一个人坐在椅子上抹眼泪。⑤听到大伯娘讲婆婆生前这几个月事。她说其实婆婆真的很能忍，痛也不说，一直到忍不住的时候才给其他人说。端午节的时候我们回老家了吃饭了，吃完午饭没多久就回家了。大伯娘说婆婆还专门看着我们的车走的，等我们走了之后她又去了爷爷的坟前，帮爷爷坟旁的杂草锄了。以前婆婆从来没有这样过，大伯娘说婆婆好像有预感一样自己的生命可能要到尽头了一样。⑥7.4号，家里的人都回来了，那天一家人在一个房间里面聊天，聊着聊着三伯就说到婆婆了，说婆婆苦了一辈子，以前他们四兄弟都是婆婆带大的，因为爷爷老是不在家。年轻的时候爷爷可能也比较浪，所以婆婆很辛苦。老了，爷爷懂得享受生活，可是婆婆不会，还是很辛苦的在种庄稼忙这忙那，省吃俭用。以前爷爷和婆婆的养老费都是平分了的一人一半。爷爷走的时候没剩下什么钱。而婆婆在爷爷走了之后也没有要过爸爸他们给她的养老费了，都是用的她自己之前存的钱。而且前年婆婆生了一场病，她以为自己可能不太行了，就把她大部分存款拿出来，分给了四个儿子一家一万。三伯说这些钱都是婆婆自己省吃俭用，卖菜存下来的钱。就在端午节之前婆婆还去卖了四季豆，卖了200块。听到这些的时候在屋子里的人都沉默了，有的人在默默流泪，有的人在强忍着眼泪不留下。婆婆这辈子真的很苦，没有怎么享受生活。⑦7.5号晚上行礼的时候看着一大家子的人披麻戴孝就有一种很感动的感觉。婆婆走了，这么大一家人又还有多少时间能再聚在一起呢？而且舅公讲话的内容也让人想飙泪。希望以后一大家子的人也能和和睦睦互相照顾❤⑧今天早上送婆婆"上山"的时候路过爷爷坟前停了下来，那一刻不知道为什么就好想哭，但是又觉得不应该在这时候流眼泪。就自己又憋回去了。
关于爷爷和婆婆就写在这里了，以后爸爸就没有了爸爸妈妈，我没有了爷爷婆婆。
（写在后面）
这是我第二次经历亲人的死亡。就那么一瞬间一个人就从此没有呼吸，就这样离开了世界。爷爷是在大一暑假的时候走的，婆婆是在大四暑假离开的，都还算是有心理准备的。死亡是每个人都要面对的事，每一天我们都离死亡更近一步，当我们还年轻、身体健康的时候，觉得死亡也没有那么可怕，总觉得还早。对于我来说，如果是无病无痛的死亡我觉得并不可怕，但是当我们伴随着病痛，数着日子走向死亡那便是痛苦的吧！如果有一天我即将走向死亡，我希望痛苦能少一点，能走得快一点。总想着要活得精彩，可是有很多事受限于时间、金钱、精力也还是很难实现的。经历了一些事后，我也是才发现我脾气到底像谁。我应该最像我婆婆，脾气倔、不爱麻烦别人。婆婆在人生的最后几天也不想麻烦我们这些后人。我希望我以后老了或者生病了也少麻烦人，如果能痛痛快快的走也很好，总比一直拖着好，既折磨自己也折磨亲人。
六月收官，七月继续加油，安安静静[加油][加油]
6.30，背+有氧51
①60-150磅坐姿器械高位下拉12-6个，十组
②90-120磅坐姿器械反坐高位下拉12个，六组
③105磅坐姿器械划船12-15个，六组
④105-135磅坐姿器械单侧划船20个，无间歇，六组
⑤对握助力引体12-8个，五组
有氧:椭圆机40分钟，220卡
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【夫妻相处60年：金言】
一、男人的“五大”需求：
①被理解；②被信任；③被支持；④被认同；⑤被尊重。
二、女人的“三大”需求：
①安全感；②浪漫；③被宠和被哄。
三、夫妻之间离不开的“三大”问题：
①经济问题；②性的问题；③沟通的问题。
四、夫妻之间的“三多三少”：
①多关心对方的变化；②多发现对方的优点；③多讲正面的话；
④少抱怨；⑤少指责；⑥少误会。
五、夫妻“四处”：
①多想对方的好处；②欣赏对方的长处；
③体谅对方的难处；④包容对方的短处。
六、夫妻相处的“四句话”：
①对不起，我错了！②我相信你！
③我以你为荣为傲！④我爱你！
七、夫妻相处“四个”共同：
①共同的人生目标；②共同的生活环境；
③共同的生活话题；④共同的生活朋友。
家事无对错只有和不和，
家和才能万事兴，不和百事哀！
因为家是讲爱的地方，不是辩理的地方。
家是有根和有魂的，根和魂一起营造。
我敬先生一杯茶，
先生为我做顿饭。
世界上最伟大的力量是爱，
最强有力的武器是：“感动”！
企业需要经营，
团队需要经营，
家庭就是一个“企业”，
夫妻俩的婚姻更需要用心经营！
一、男人的“五大”需求：
①被理解；②被信任；③被支持；④被认同；⑤被尊重。
二、女人的“三大”需求：
①安全感；②浪漫；③被宠和被哄。
三、夫妻之间离不开的“三大”问题：
①经济问题；②性的问题；③沟通的问题。
四、夫妻之间的“三多三少”：
①多关心对方的变化；②多发现对方的优点；③多讲正面的话；
④少抱怨；⑤少指责；⑥少误会。
五、夫妻“四处”：
①多想对方的好处；②欣赏对方的长处；
③体谅对方的难处；④包容对方的短处。
六、夫妻相处的“四句话”：
①对不起，我错了！②我相信你！
③我以你为荣为傲！④我爱你！
七、夫妻相处“四个”共同：
①共同的人生目标；②共同的生活环境；
③共同的生活话题；④共同的生活朋友。
家事无对错只有和不和，
家和才能万事兴，不和百事哀！
因为家是讲爱的地方，不是辩理的地方。
家是有根和有魂的，根和魂一起营造。
我敬先生一杯茶，
先生为我做顿饭。
世界上最伟大的力量是爱，
最强有力的武器是：“感动”！
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家庭就是一个“企业”，
夫妻俩的婚姻更需要用心经营！
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