#魔多厨房##多妈家的早餐# 【多妈家的早餐】2019.6.4，周二：红枣芡实莲子糯米红豆浆、蚝油生菜、煎鸡蛋、糖三角、猪肉粉条包子。
昨晚睡前泡了食材，早上放进破壁料理机里打豆浆，新收到的破壁料理机音量还可以，能接受，制作时间好像节省了一点，对599这个价格来说，是很划算了，毕竟599元也只能买一台普通的豆浆机。
包子和糖三角都是之前蒸熟的，早上取出放到蒸屉上复蒸即可。
平底锅煎四个鸡蛋，每人一个。顺手再用炒锅炒了个蚝油生菜，清脆爽口，多吃蔬菜身体好
早安，吃饱吃好一会还要出门！

简单的早餐饮品，营养丰富又简单方便，只需要一台豆浆机（破壁机）就可以咯！
整理了部分做过的豆浆米糊，其实都很简单，材料也可以很随意的[爱心][爱心]

注意：最好提前泡好黄豆。因为豆类浸泡后，表皮中的植酸、单宁、草酸、花青素、类黄酮类等会溶出，它们都有或多或少的涩味。所以，去掉浸泡水可以让饭、粥和豆浆的口感更愉快。同时，这些成分也属于“抗营养成分”，会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收，去掉它们，对于那些贫血缺锌、消化不良、身体瘦弱的人来说有一定好处。还可以除去大部分草酸，使豆浆更为安全。如果不泡豆子直接打豆浆，那么应当控制喝豆浆的量，否则会增加肾结石的危险。

另外不是免滤豆浆机要记得用滤网过滤一下更细滑哦！

#養生#

快，-500的巨卷，最后2个多小时！[憧憬][憧憬]

【￥299】AUX/奥克斯　破壁料理机
✨送清洁li包清洁刷+量杯+说明书（食谱）+长柄刷哦。这个真的家居神器，拥有它相当于拥有了[星星]【豆浆机＋榨汁机＋冰沙机＋料理机＋宝宝辅食机＋咖啡机＋绞肉机】，炒鸡方便的！！！

一台省下不少钱哇～线．下这种起码要500多的啊，自带液晶大屏[ok]操作页面简单清晰，很方便年长的父母和长辈操作的[憧憬][憧憬]
地址：https://t.cn/EayKDYJ