#闪耀暖暖[超话]# 刷b站看到一个零氪号卖3k的[doge]那我这零氪号500有吗[doge]jjc稳钻，jjc的花还有好几万不知道换什么就没动过，心阶贝壳还有6w多，重构衣服都没升级，懒得养战力也不知道怎么养卡[doge]闪耀碎片还有50多
从开服到现在的套装成就，复苏成就，和别的成就包括章节过关，章节礼包，卡片升级送的钻石和幻阁券，反正所有不会消失的资源都没有动过[doge]囤囤鼠表示很爽，起码有好几万的钻石囤着，目前还有3w多的钻石，两三百张幻阁券，幻阁已经穿阁了
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看怨男0的微博，突然想起来妈妈走的那天还因为住校的问题和她吵架了，第二天就收到妈妈买的游戏机了，她自己宁愿坐十几个小时的坐票也不愿意买一张卧铺，现在家里那么紧张都给我买了游戏机，我真的觉得自己非常非常不懂事，，所以最近一直在赚钱，赚学费和生活费，现在一个月稳定3k可以养活自己了，还是好想帮他们多分担一点，以后上大学了，工作了，就很少见到他们了，虽然我总是说他们不好，恨他们揭我伤疤，但是这个世界上再也没有谁比他们两个更爱我了，马上就十六岁了，不是可以放肆玩的年纪了。我一直哭，一直哭，我好想爸爸妈妈啊
#前交叉韧带重建术后运动康复#
6.23 D30
6.24 D31
6.25 D32
弹力带勾脚，抬腿，压膝盖，侧抬腿各保持10秒，各10个
6.26 D33
撑着拐走了3k+步，去医院复查了，熊主任看了两眼，说恢复的还可以，也没有拍片子，提前约了丁医生去做康复，真扎实，一个半小时给我开小灶，腿上掉了沙袋愣是一个绷啊。抬腿，臀桥，侧抬腿各10。不过都是带着2kg沙袋了，丁医生说，第一个月没到90°，有点慢，第二个月要争取到120°，第三个月正常屈膝，康复期真的很难受
6.27-28 没锻炼
6.29-30-7.1-2-3-4-5 D45
弹力带勾脚，抬腿，压膝盖，侧抬腿各保持10秒，各10个，吊脚和筋膜枪打腿若干，今天来了两个小伙伴，撑着拐，带他们大概走了走场。挺好的，佳敏说忙起来她都懂，加班没关系，丹丹大晚上还在研究邮件和资料，尽管我不会把全部的担子都让你们扛，但是看到积极分担的状态，我很欣慰。我觉得我们团队可以的。尽管别的部门拉胯，但是我们肯定行，为了我能尽快站起来。#治愈不开心#
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6.24 D31
6.25 D32
弹力带勾脚，抬腿，压膝盖，侧抬腿各保持10秒，各10个
6.26 D33
撑着拐走了3k+步，去医院复查了，熊主任看了两眼，说恢复的还可以，也没有拍片子，提前约了丁医生去做康复，真扎实，一个半小时给我开小灶，腿上掉了沙袋愣是一个绷啊。抬腿，臀桥，侧抬腿各10。不过都是带着2kg沙袋了，丁医生说，第一个月没到90°，有点慢，第二个月要争取到120°，第三个月正常屈膝，康复期真的很难受
6.27-28 没锻炼
6.29-30-7.1-2-3-4-5 D45
弹力带勾脚，抬腿，压膝盖，侧抬腿各保持10秒，各10个，吊脚和筋膜枪打腿若干，今天来了两个小伙伴，撑着拐，带他们大概走了走场。挺好的，佳敏说忙起来她都懂，加班没关系，丹丹大晚上还在研究邮件和资料，尽管我不会把全部的担子都让你们扛，但是看到积极分担的状态，我很欣慰。我觉得我们团队可以的。尽管别的部门拉胯，但是我们肯定行，为了我能尽快站起来。#治愈不开心#
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