#鹿之传说[超话]#
给小鹿老师:

在这个夏天我们机缘巧合地认识了那个校长身边让人格外安心的存在-率直而又真诚的你。值此摩羯月及圣诞新年来临之际，衷心祝愿你在今后的日子里所求皆如愿，所行化坦途，多喜乐，长安宁。

愿你和家人朋友的生活常温暖，日子总是温柔又闪光✨ ✨ ✨

配图一张以前买的postcard, 不管是哪天了，祝福先送到[太开心][太开心][太开心]

【划船背背真舒服】

而我喜歡練此動作的原因不光只有刺激很夠 而是它可以運用動作的多變性，進而去刺激不同的背部群，超棒DER ~

⭐雙手靠近身體背闊帶動手肘往後拉⭐
這個角度可以大大刺激我們的背闊肌，讓自己看起來更厚，更大隻，身材也呈現倒三角⚠️

雙手離身體大約80度斜方與菱形肌帶動手肘往後拉這個角度可以刺激到我們兩個群分別是斜方與菱形肌，這個練起來也真的很帥，巨起來沒人敢打你，而且也可改善駝背問題

總結:還有許多動作可以透過不同角度來刺激不同群，像是滑輪下拉也有很多變化型，下次再介紹給大家囉，阿大家也可以自己摸索看看，找到適合自己的練法，給他練下去就對啦!!!

#请回答皇家游轮#
Q：在船上消费后如果银行进行资金冻结，一般要等多久？如果银行的对账单和实际消费金额不符，该怎么办？
A：一般来说，银行会冻结您卡中的一部分资金，等到您所消费的账目结算完成后，您被冻结的资金将被自动释放。但是此过程所需要的时间是根据各个银行而定，根据我们的经验，一般在2-3周左右。 如果您已经收到银行的对账单而发现金额不符合，请及时拨打皇家官方热线：4008207581与我们联系，会有专员为您处理，确认当时船上的操作是否有误，并会及时给予您反馈，需要您提供：银行对账单，乘坐的航次，船舱号码，客人姓名等信息。