【吃阿胶糕改善长期失眠】
一捧百合，清心 、安眠 、
一片阿胶糕， 补气 、 养血 、
中医讲 : 睡眠不好是心血不足，气血不足无以养心，心不能养则失眠！气血虚影 响睡眠，睡眠质量差又伤气血 ，如此恶性循环，就要注意啦，吃阿胶糕补气血，安神助眠哦！
晚安啦、大家 ❤❤
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懂养生的人 ，
都不会追求立竿见影的效果，
事实也证明如此。
世上但凡真的对你好的人、事、物，
都需要时间来验证
多一点耐心，
时间不会辜负你！
就像一片阿胶糕一般，润物细无声。 https://t.cn/R2WxEYu
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当人们呈现肉眼可见的衰老状态时，人真的就是已经老了。但是，总有些人，明明年纪都已经是50+、60+，确看着像25+、30+，为什么呢？真的是靠玻尿酸、医学美容、高档化妆品、保养品？真实也不一定。真正的保养，是从日常生活中一点一滴做起的。健康的饮食、锻炼、起居，都不能忽视。冬季保养，从每日一片阿胶膏开始。男女都可以选针对性的哟！看这里[来]
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